专项体能(竞技体能):专项体能在原有的基础上,我们还需要爆发力、速度、灵敏性、平衡和协调能力。运动这些能力结合运动专项的技术动作,从而提升运动表现和提高运动成绩。我给大家做了一个思维导图方便大家分清楚一般体能(...
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专项体能(竞技体能):专项体能在原有的基础上,我们还需要爆发力、速度、灵敏性、平衡和协调能力。运动这些能力结合运动专项的技术动作,从而提升运动表现和提高运动成绩。我给大家做了一个思维导图方便大家分清楚一般体能(...