1、收肛运动经常做的话对于直肠是非常好的，帮助自己改善便秘的情况，因为收肛运动的时候会帮助自己的静脉的血液的流通，从而会促进肠道的蠕动。2、收肛运动有利于预防和治疗肛门疾病 ，预防和治疗肛门疾病，以及促进肛门手术...