三:骑自行车。对于滑膜炎患者来说,骑自行车也是个比较好的运动方法,值得注意的是,骑车速度一定要慢,骑车时间一定不能过久,否则达不到好的锻炼效果。四:经常做下蹲锻炼。患者呈站立位,缓慢下蹲,每次下蹲要持续缓慢的...
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三:骑自行车。对于滑膜炎患者来说,骑自行车也是个比较好的运动方法,值得注意的是,骑车速度一定要慢,骑车时间一定不能过久,否则达不到好的锻炼效果。四:经常做下蹲锻炼。患者呈站立位,缓慢下蹲,每次下蹲要持续缓慢的...