以下为大家介绍一些有关于足球传球的练习方法： 1、A原地用各种脚法传球，B从旗杆向两侧交替移动接球回传。2、A、B原地或前后左右移动中用脚内侧进行正面传球。3、A、B行进间传接球练习。4、A、B成圆形跑动做传球练习。5、A、B绕标志杆后做斜线传球.6、A、B在跑动中用不同脚法进行长短结合的传球练习。7、A、B在跑动中传直、斜线空当球。8、A直线短传，B迎上回传，A接球后运至B位，B跑至A位，换位后继续练习9、A做直传，B迎上横传给插上接应的A，转身跑回原位，A斜传给B 10、B传高球给A后，迎上接A的地滚球，再低球回传，返身跑回原位接A的长传过顶球。A照此练习
干货！教足球新手了解几种长传球的“触球点”位置

1 脚弓推射 最常见的射门方式，也最容易把握准确度。射门时，踢球队员用脚弓推球的中下部即可。一般球员在射门把握比较大或面对空门时，大多采用这种射门方式，但这种射门射出的球力量有限，如果角度不够刁，则很容易被守门员扑到。代表球星：巴乔 罗纳尔多代表射门：1994年世界杯1/8决赛，意大利VS尼日利亚，比赛还有两分钟结束，意大利队以0比1落后，巴乔此时在禁区边线接队友传球，及时跟近，一脚推射，球直入球门左下角，巴乔--技术--精确。2 正脚背抽射地滚球射门时，踢球队员用正脚面抽射球的中部，射出的球力量较大，对守门员造成很大压力，不过有时容易踢疵，这也是一种常见的射门方式。代表球星：马特乌斯 舍辅琴科代表射门：1990年世界杯，前西德VS前南斯拉夫，马特乌斯中场开始带球，过了对方两名球员后，在大禁区弧顶处抬脚抽射，虽然角度不刁，但球又快又急，还是进入网中，马特乌斯扎实的足球功底在这粒进球过程中得到了充分的体现。3 脚内侧弧线球踢任意球常用的脚法。射门时，踢球队员用脚兜住球的侧下部，用力将球踢出，球在空中画出一道弧线，酷似香蕉的形状，故又称香蕉球。代表球星：罗纳尔迪尼奥 贝克汉姆代表射门：2002年世界杯1/4决赛，巴西VS英格兰，巴西队前场左侧获得任意球机会，虽然距离球门较远，但罗纳尔迪尼奥射出的球弧线诡异，球最终缓缓飞进英格兰大门，可怜的希曼哥哥从此便中了邪。4 正脚背抽高球和正脚背抽射地滚球非常类似，只不过踢球的部位是球的中下部，有时射出的球带有强烈的下坠，力量同样非常大，球员在远射时通常使用这种射门方式。代表球星：菲戈 内德维德代表射门：2000年欧锦赛，葡萄牙VS英格兰，葡萄牙正已0比2落后，此时菲戈从后场带球，在离门前约35米时突然一脚抽射，皮球又快又急，直入死角。5 外脚背抽射射门时，球员用脚的外侧用力踢球的侧底部，射出的球会带有很强的弧线，守门员对这种球很难判断，但这种射门有个致命弱点，就是球员很难准确控制球的方向，因此射门成功率不是很高。代表球星：卡洛斯代表射门：1997年法国四国赛，巴西VS法国，法国队禁区外犯规，巴西队获得任意球，卡洛斯高速助跑后大力射门，球直奔角旗而去，不可思议的是，皮球在强烈的外旋后竟然划入网中，巴特斯只能望球兴叹，这粒进球虽然略有偶然，但卡洛斯的神奇的表演使之成为足球史上的经典入球之一。6 正脚背凌空抽射这种射门对球员的技术要求较高，一定要掌握好时间差，否则很容易踢空。射门时球员的感觉很爽，球迷看着也过瘾，在高水平的比赛中，我们经常能见到凌空抽射。代表球星：巴斯滕 特雷泽盖代表射门：1988年欧洲杯决赛，荷兰VS前苏联，荷兰队左路传球，皮球又高又飘，巴斯滕在“零角度”不等皮球落地顺势一脚抽射，此球难度高，力量足，一代门神达萨耶夫也只能望球兴叹。7 甩头攻门普通的头球射门，球员看准来球用力甩头把球顶向球门，这种射门比较普遍，我们在比赛中经常可以见到。代表球星：齐达内 维埃里代表射门：1998年世界杯决赛，法国VS巴西，卡洛斯倒勾解围失误，法国队获得角球机会，佩蒂特开出脚球，齐达内摆脱莱昂纳多的防守头球射门得分，20分钟后齐达内用几乎同样的方式再次攻破巴西队球门。8 高空轰炸高空轰炸一般为强力中锋的看家本领，射门队员要有一定的身高优势和强壮的身体，这是一种霸道的进球方式，但在高水平的顶级赛事中并不常见。代表球星：中国队 比埃尔霍夫代表射门：中国VS东南亚，中国国家头球队在世界杯外围赛和亚洲杯中对东南亚球队时多次施展高空轰炸绝技，屡试不爽，可怜的东南亚兄弟们只能哀叹老天不公。9 鱼跃冲顶漂亮的头球攻门方式，球员在接队友传来的高空球时，掌握好时机，飞身鱼跃将球顶入球门，射门队员在头接触球的一刹那，大多身体秉直，动作舒展。代表球星：拉尔森 克林斯曼代表进球：2004年欧洲杯小组赛，瑞典VS保加利亚，瑞典队左路传中，拉尔森算准时机，俯身冲顶，球像台球一样被拉尔森撞进网窝。10 外脚背凌空抽射球员在面对处于半空中的球时，用外脚背将球抽进，这种射门和凌空抽射有些相似，但还是有一定区别，毕竟出脚方式和用力部位都不一样。代表球星：博格坎普代表射门：1998年世界杯1/4决赛，荷兰VS阿根廷，比赛临近尾声，弗兰克-德波尔突然后场长传，博格坎普快速跟上，用脚背将球轻轻一卸，紧接着扣过已补防过来的阿亚拉，球在半空中，冰王子毫不犹豫，外脚背凌空射门，球应声入网，此粒进球整个动作一气呵成，充分显示了荷兰人高超的足球技巧。11 大脚吊射大脚吊射有点像长传的脚法，对踢球队员的大腿力量和对皮球落点的控制要求很高，球员需要经过长期练习才能达到这一效果，但有时也有蒙的成分，需要守门员的配合。代表球星：贝克汉姆 哈吉代表射门：1996年英超联赛，曼联VS温布尔登，小贝在中场拿球，看见对方门将站位靠前，随果断起脚射门，球在空中飞行了半个球场后落入网中，此粒进球充分体现了小贝精准的脚法和临场应变能力，小贝也因此一举成名。12 凌空垫射指球员在接队友传来的半高球时，用脚背将球垫入球网。射门时不用太用力，只要看准来球，轻轻一垫即可。代表球星：克鲁伊夫 克鲁伊维特 代表射门：1974年世界杯，荷兰VS巴西，荷兰队左路传中，飞人中路包抄，抢在防守队员身前，一脚垫射将球打进。
脚法其实就那么几种，但是运用起来就见仁见智了：1.脚背脚法：内脚背：可以踢出内弧线球，力量相对较小，但准确性高，一般用在传球或追求角度的射门；外脚背：可以踢出外弧线球，力量通常比内脚背大，但准确性不如内脚背易控，一般用来射门，也可以传球；正脚背：可以踢出直线球，身体力量易于释放，出球力量大，多数为射门脚法，也时常是后卫队员大脚破坏的脚法；2.脚弓脚法：脚弓：可以踢出直线或弧线球，力量较小，但方向好控制，准确性非常高，用在传球很普遍，有时也用来射门；3.脚尖脚跟脚法脚尖：可以踢出直线球，力量不大，但速度很快，特点是不需要大幅度摆腿，动作荫蔽，具有突然性；脚跟：也是直线球，和脚尖相比，脚跟的触球点更厚实，力量也更大，通常也用在隐蔽性的传球和突然性射门。内脚背、外脚背、正脚背、脚弓都可以用来停球，其中外脚背相对面积大，骨骼突出少，停球缓冲效果最好。
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足球如何正确的练习非惯用脚

1、正脚背射门（冲力射球） 优点：力度大，球速快，射程远。弱点：对手较易捉摸射球去向，另外准确度较难掌握。要点：起跑点，皮球和目标应成一直线，膝向目标轻松助跑，立足脚站在皮球侧近，自然向后提起小腿，眼望皮球顶部，锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点，击球后身体势追前完成整个射门动作。秘诀：脚尖向下，球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量，射球前宜预先选定击球部位，射球后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。2、脚外侧弯射（外弯香蕉球）适用范围：绕过对手封堵的中至较远距离的射门。技术要点：斜线碎步跑向皮球，当立足脚站在皮球侧近的时候，提腿扭摆身体锁紧脚眼，利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处，射球后顺势收膝完成射门动作。小小秘诀：脚尖向下，利用脚背偏外平面拉击皮球，较易形成皮球外弯去势，射球力度越大弧度越大，力度弱则难以绕越对手。3、脚内侧弯射（内弯香蕉球）适用范围：绕过对手封堵的中距离射门。技术要点：斜线跑向皮球，立足脚站在皮球侧近，提腿锁紧脚眼，利用脚内侧抽击皮球偏外三分一处，击球过程顺势扭动身体，射球自然弯出。小小秘诀：脚尖向前偏上，善用球靴内侧商标位触球，较易掌握皮球去向，射球力度过大会导致皮球高飞而去，力度弱又较难绕越对手。4、脚内侧撞射（扫把脚射门）优点：射门准绳易掌握，起脚后较易改变方向。弱点：射球力度偏弱，对手较易捉摸皮球去向。要点：轻松跑向皮球，射球前平衡身体，膝向皮球顺势提腿，当立足脚站在皮球侧的时候，轻扭身体膝转向外，锁紧脚眼撞击皮球中央将球射出。 秘诀：射球时脚尖保持向上，用球靴内侧商标位撞击皮球，较易掌握皮球去向 ? 平时可练习用脚内侧拍墙，练至仅得一下撞击声为佳，如有两下声响表示脚内侧和皮球的接触面尚未掌握
1、正脚背射门〔冲力射球〕 优点：力度大，球速快，射程远。弱点：对手较易捉摸射球去向，另外准确度较难 掌握。要点：起跑点，皮球和目标应成一直线，膝向目标轻松助跑，立足脚站在皮球侧近，自然向后提起小腿，眼望皮球顶部，锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点，击球后身体势追前完成整个射门动作。秘诀：脚尖向下，球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量，射球前宜预先选定击球部位，射球后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。2、脚外侧弯射〔外弯香蕉球〕适用范围：绕过对手封堵的中至较远距离的射门。技术要点：斜线碎步跑向皮球，当立足脚站在皮球侧近的时候，提腿扭摆身体锁紧脚眼，利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处，射球后顺势收膝完成射门动作。小小秘诀：脚尖向下，利用脚背偏外平面拉击皮球，较易形成皮球外弯去势，射球力度越大弧度越大，力度弱则难以绕越对手。3、脚内侧弯射〔内弯香蕉球〕适用范围：绕过对手封堵的中距离射门。技术要点：斜线跑向皮球，立足脚站在皮球侧近，提腿锁紧脚眼，利用脚内侧抽击皮球偏外三分一处，击球过程顺势扭动身体，射球自然弯出。小小秘诀：脚尖向前偏上，善用球靴内侧商标位触球，较易掌握皮球去向，射球力度过大会导致皮球高飞而去，力度弱又较难绕越对手。4、脚内侧撞射〔扫把脚射门〕优点：射门准绳易掌握，起脚后较易改变方向。弱点：射球力度偏弱，对手较易捉摸皮球去向。要点：轻松跑向皮球，射球前平衡身体，膝向皮球顺势提腿，当立足脚站在皮球侧的时候，轻扭身体膝转向外，锁紧脚眼撞击皮球中央将球射出。 秘诀：射球时脚尖保持向上，用球靴内侧商标位撞击皮球，较易掌握皮球去向 ? 平时可练习用脚内侧拍墙，练至仅得一下撞击声为佳，如有两下声响表示脚内侧和皮球的接触面尚未掌握
脚弓就是脚内侧中间的位置一般用来中短距离传球 和近距离的推射 内脚背就是大脚趾下面 脚弓上面的位置一般用于长距离的传球和任意球角球等 可以踢出弧线正脚背解围时候用的更多因为 脚背和球面都是弧形的所以正脚背很难踢出准度高的球外脚背容易发力 可以踢出弧线射门的目的在于把球T进去 所以无论哪种脚法 甚至用头 胸 膝盖 脚后跟 只要情况合适 都可以采用 谢谢
正脚背，外脚背，内脚背。这三种是常见的，正脚背势大力沉，外脚背漂浮不定，内脚背圆月弯刀。 射门没有什么一定用什么脚法的，个人爱好，判断门将的站位。
这奥看你的惯用脚。同时你的站位，还有你是高速运球时踢还是踢定位球，凌空抽射？全都不一样，多踢就有感觉。

踢球脚法：脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚用。动作要领（1）踢定位球：斜线助跑，助跑方向和出球方向约成45支撑脚踏在球侧后，脚趾指向出球方向，膝关节微屈，眼睛看球，重心稍倾向支撑脚一侧。在支撑脚踏地的同时，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由外后向前内略呈弧线摆动，膝踝关节稍外旋，当膝关节摆至接近球体的内侧上方时，小腿加速前摆。击球时，膝关节向前顶送，脚背绷直，脚趾扣紧斜下指，以脚背内侧击球的后中下部。击球后踢球腿顺势前摆落地。（2）踢地滚球：要注意调整身体与出球方向的角度关系，以便踢球腿的摆踢发力。（3）搓踢过顶球：踢球脚背略平，插入球的底部做切踢动作，击球后脚不随球前摆。（4）转身踢球：助跑最后一步略带跨跳动作，支撑脚的脚趾和膝关节尽可能转向出球方向，击球点应在球的侧前部，并利用腰的扭转协助完成摆踢动作。（5）踢内弧线球：击球点在球的后外侧，击球刹那，踝关节内旋发力，脚趾勾翘，使球内旋并呈弧线运行。扩展资料足球技术：无球技术包括起动、变向、急停、转身、假动作等五种。起动：原地起动，活动中起动。跑：快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑。急停：正面急停、转身急停。转身；前转身、后转身。假动作：无球假动作。有球技术分为：踢球、停球、顶球、运球、抢截球、假动作、掷界外球、守门员技术等八种。踢球：脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚用。停球：脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大腿、头部。顶球：前额正面、前额侧面。运球：脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧。抢截球：正面枪截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球。假动作：有球假动作。掷界外球：原地掷球、助跑掷球。守门员技术：准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球。参考资料：百度百科-足球基本技术百度百科-脚背内侧踢球
脚背内侧踢球 特点：踢摆动作顺畅，幅度大，触球面积大，出球有力，且性能和线路富于变化，是中远距离射门和传球的重要方法 动作方法：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°，支撑脚以脚掌处沿积极着地，踏在球的侧后方25～30厘米处，膝关节微屈，足尖指向出球方向，身体稍向支持脚一侧斜。在支持脚着地的同时，身体顺势向出球方向转动，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿呈弧形由后向前摆动。当膝盖提到接近球的内侧垂直上方的刹那，小腿加速前提，脚尖稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚类指向斜下方，以脚背内侧部位击球的后下部。踢球后，踢球腿随球继续前提。 脚背正面踢球 特点：踢摆幅度大，动作顺畅，便于发力。但出球线路及性能缺乏变化，适用于远距离的传球和大力射门
脚背内侧踢球 特点:踢摆动作顺畅，幅度大，触球面积大，出球有力，且性能和线路富于变化，是中远距离射门和传球的重要方法 动作方法:斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°，支撑脚以脚掌处沿积极着地，踏在球的侧后方25~30厘米处，膝关节微屈，足尖指向出球方向，身体稍向支持脚一侧斜。在支持脚着地的同时，身体顺势向出球方向转动，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿呈弧形由后向前摆动。当膝盖提到接近球的内侧垂直上方的刹那，小腿加速前提，脚尖稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚类指向斜下方，以脚背内侧部位击球的后下部。踢球后，踢球腿随球继续前提。 脚背正面踢球 特点:踢摆幅度大，动作顺畅，便于发力。但出球线路及性能缺乏变化，适用于远距离的传球和大力射门
注意重心，注意摆腿。

在进行足球脚法训练的时候，有哪些好的技巧呢？一，脚弓球（功效传球或射球）：支撑脚，支撑的脚尖所对的角度便是传球的方位；支撑脚与球中间的间距大约是成人一拳的间距，支撑脚的膝盖骨弯折120度上下重心点下移上半身略前伸。角弓（脚的里侧），角弓要淳佑，应该和立足于脚成90度，上半身应该和脚尖所对的角度同样，且上半身略前伸重心点下移。小腿后拼成钟摆状，角弓和球触碰的一刹那角弓应定在边线球时的部位。二，脚里侧传球足球赛事中最常见到的一种传球方法，也是较为基本的。在间距并不是很远或是对精确度规定非常高的地滚球传球的时候会使用这类传球方法。三，脚两侧传球脚侧面的传球较多的会在人体朝向的方位与要想出球的角度有很大偏离时采用的一种传球方法。在间距并不是很远或是对精确度规定非常高的地滚球传球的时候会使用这类传球方法。四，脚面挑射这儿选用脚靠着前的部位挑射，发球的底端。规定，挑射一瞬间，支撑脚微曲，后摆的踢足球脚快速使力，使边线球位置充足与球底端触碰，将球向高空打中后，踢足球脚不会再追随姿势。五，脚尖射门用脚尖位置触碰球的底端，将球高高的挑动，翻过防御队友。射门时，边线球腿的小腿略微向后收。发球一瞬间，挪动小腿，使脚尖快速向球戳向球的底端，脚板使力使脚尖往上激起，与此同时往上微抬小腿，让脚尖更随球健身运动，将球挑飞。以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论。
要让身体非常的灵活，把握好身体的重心，控制好自己的节奏，也要不断的提升自己的灵敏度，要让身体的反应非常的快。
比较好的技巧就是，可以通过颠球来进行训练，可以通过训练跳跃能力来进行训练，可以左右活动自己的脚步来进行，可以通过训练脚步的灵敏度进行训练，也可以训练双脚的反应能力。
在进行训练的时候一定要提高强度，然后也应该注意脚法的训练，在进行脚法训练的时候需要有针对性，增强小腿的肌肉。