第二阶段的训练计划:高二的第一学期针对安徽省高考体育设置的项目,在基本身体素质训练的同时安排专项技术动作的教学,具体内容有:100米:起跑器的使用、起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。此外还包括跑步的步伐、频率、...
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第二阶段的训练计划:高二的第一学期针对安徽省高考体育设置的项目,在基本身体素质训练的同时安排专项技术动作的教学,具体内容有:100米:起跑器的使用、起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。此外还包括跑步的步伐、频率、...