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  • 「怎么锻炼下肢力量」如何增强腿部力量

    怎么锻炼下肢力量 「如何增强腿部力量」

    一、蹲起站立训练 目的:训练腿部支撑力量 方式:1、家长把孩子抱起来 2、孩子脚踩在家长的腿上 3、孩子后进行蹲起的动作 注意:家长手放在孩子腋下起支撑作用 二、跳跃训练 目的:训练腿部支撑力量、培养宝宝动作和口令之间...