我个人建议你可以先跑步,等身体素质和身体协调性差不多的时候再高级打篮球。这是一个渐进的过程。我希望找到我最喜欢的运动,每天快乐地阅读它们。
首页 体育资讯
-
-
纯粹想练好身体的话,跑步加上身锻炼比较好,引体向上,俯卧撑等等。篮球的话容易受伤,喜欢篮球的可以考虑。