3.防止参加剧烈与震动太大的运动:姨妈期间,如跳远、跳高、百米赛跑还有踢足球等运动不宜参加,也尽量不要做俯卧撑、哑铃等会让腹压增加的力量性锻练,防止经期流血太多或者是子宫位置改变。只要注意以上几点,相信亲亲一定可以...
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3.防止参加剧烈与震动太大的运动:姨妈期间,如跳远、跳高、百米赛跑还有踢足球等运动不宜参加,也尽量不要做俯卧撑、哑铃等会让腹压增加的力量性锻练,防止经期流血太多或者是子宫位置改变。只要注意以上几点,相信亲亲一定可以...