促进肠道运动也就就是我们说的加强胃动力，一般的运动都能有这个效果但不能过于剧烈。一、慢走，能很好的提高身体动能，熟话说："饭后百步走，活过九十九“就是这个意思 二、跳绳，能非常好的让我们的肚皮跳起来，增强肠道...