青少年体育运动的好处 2 1、促进体格发育 青少年正处在长身体的时期,经常参加体育锻炼的青少年,体内新陈代谢显著增强,体力消耗增加,促进消化吸收从而提高机体免疫力。另外有研究证明,经常参加体育锻炼的青少年股骨的密质比较一般青少年要增厚...