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拳击可以锻炼哪些部位 「打拳击可以锻炼哪些肌肉」
主要是上肢力量加肌肉!拳击不像散打!散打是腿脚并用的!而拳击最主要的是上肢力量!所以拳击最容易练出你的上肢肌肉,胸肌还有腹肌加背部肌肉也就是所谓的蝴蝶肌!不过你的要坚持练!要不然将会前功尽弃的!
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2024-04-16 12:03:54
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