兰州中考体育跳绳女生满分跳169个,男生跳176个是满分。中考跳绳技巧如下。1、摇绳的主要部位是手腕。2、跳起的高度不宜太高,一般在3到5CM之间,落地时稍有屈膝缓冲动作。3、跳起的双脚膝盖一般都是直的,小腿更不能有...
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兰州中考体育跳绳女生满分跳169个,男生跳176个是满分。中考跳绳技巧如下。1、摇绳的主要部位是手腕。2、跳起的高度不宜太高,一般在3到5CM之间,落地时稍有屈膝缓冲动作。3、跳起的双脚膝盖一般都是直的,小腿更不能有...