对于想要靠爬楼梯锻炼身体的老年人来讲,可以根据自己的脉搏数来作为衡量的指标。一般老年人在爬楼梯锻炼结束时,脉搏应保持在每分钟170-年龄(1岁为1次)的次数比较合适。有心血管疾病、体质虚弱或年龄60岁以上者,以再减去...
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对于想要靠爬楼梯锻炼身体的老年人来讲,可以根据自己的脉搏数来作为衡量的指标。一般老年人在爬楼梯锻炼结束时,脉搏应保持在每分钟170-年龄(1岁为1次)的次数比较合适。有心血管疾病、体质虚弱或年龄60岁以上者,以再减去...