4.你自己对体育运动有特别的爱好吗？5.你的文化课程怎么样？能在体育锻炼上分配多少时间呢？6.上学路有多远，是坐车、骑车还是步行？知道这些我才能帮你制定一份详尽合理的锻炼计划，否则只是空谈，未必实用。