也就是说,轻量运动能够加速乳酸的消失。为此,近年业提倡进行较强的运动后,再改换为原运动强度的1/2量做整理活动,对排泄血乳酸最有效。锻炼者也会在主观感觉上觉得轻松,同时又能促使呼吸特环功能保持一定水闰,并加速...
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也就是说,轻量运动能够加速乳酸的消失。为此,近年业提倡进行较强的运动后,再改换为原运动强度的1/2量做整理活动,对排泄血乳酸最有效。锻炼者也会在主观感觉上觉得轻松,同时又能促使呼吸特环功能保持一定水闰,并加速...