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  • 「正确跳绳姿势防止腿粗」跳绳换腿的正确姿势

    正确跳绳姿势防止腿粗 「跳绳换腿的正确姿势」

    胡平生先生跳绳时选择的是乒乓球鞋,他说跳绳对鞋有两点要求:第一鞋子要尽量避免有较粗的横向花纹或横沟;第二鞋尖部位不能有突出的横道或横向花纹。这样可避免因鞋挡绳挂绳造成失误。纵向或斜向花纹最好。综合起来,选择...