跳绳要脚尖着地还是脚掌着地1 都不对,跳绳必须用前脚掌着地,这样做是可以更好地起到缓冲的作用。一来可以通过缓冲保护大脑;二是用脚前掌着地跳绳,也不会感觉到累。好处:人在跳绳之后,会感觉精神舒适,精力充沛,这...
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跳绳要脚尖着地还是脚掌着地1 都不对,跳绳必须用前脚掌着地,这样做是可以更好地起到缓冲的作用。一来可以通过缓冲保护大脑;二是用脚前掌着地跳绳,也不会感觉到累。好处:人在跳绳之后,会感觉精神舒适,精力充沛,这...