第二、可以做一些中医的体操锻炼，比如五禽戏、八段锦、易筋经等等，该类体操对颈椎都是非常有好处的。第三、可以做一些瑜伽类的锻炼。第四、针对体力比较好的患者还可以做一些打羽毛球、打篮球、排球之类的锻炼。颈椎病导致的...