“动功”和“静功”是各有特点且又有密切联系的两类传统体育养生功法。 (一) 动静相兼的内涵 动静相兼,是练习形式上的动与静的紧密配合及合理搭配,是思想与形体的活动及安静,二者是相对的,行动则神易静,静及又能生动。因此,在练习...