1. 要积极参与到社交活动当中去。在交流活动中，你和他们交谈、交流，尤其是在平时的调侃、说笑话当中来锻炼自己的语言表达能力以提升胆量。在交流的过程当中不是你用心去听他们讲话，一笑了之，而是你要张口说话和他们交流...