具备以下条件之一且年龄不超过22周岁者方可报名体育特长生。（一）高级中等教育学校毕业，获得国家二级运动员（含）以上证书且高中阶段在省级（含）以上比赛中获得集体项目前六名的主力队员或个人项目前三名者。（二）具有高级中等教育毕业同等学力，获得国家一级运动员（含）以上证书者或近三年内在全国或国际集体项目比赛中获得前八名的主力队员。体育特长生和高考体育生的区别高考体育类，分高水平运动员招生和普通体育高考。高水平运动员招生，需要考生具有某项体育专项很高的水平，一般都要求二级运动以上的保命资格，必须参加拟报考院校的高水平运动员水平测试，达到院校要求，要是水平非常高。可以参加院校组织的文化课单独测试，要是水平稍微低点，在参加生源地全国高考文化课考试的时候可以享受一定的文化课分数上照顾。但现在基本都要求达到当地的二本分数线。录取后要参加录取院校的运动队训练和比赛。普通体育高考，是要参加生源地的普通体育高考加试，后参加全国高考文化课考试体育加试和文化课考试必须达到一定的分数线，才能录取。
我之前有就是体育考生，中考当地高中就会特招体育生，田径，球类，就是在众多的考试生中择优录取。你想成为体育生，首先你知道自己擅长的体育项目，然后再科学系统的训练。至于你说的，乒乓球，你首先看下当地高中有招乒乓球的体育生的没有。现在体育生大多数都是田径为主。1000米的成绩你太慢了。起码3分钟左右。
报名嘛，自己学校里面就可以报名成为一个体育生，然后坚持练习就好了，还是很简单的吧。
要想成为一名体育生的话当然是可以的 应该要努力的去锻炼自己的身体

1体育生招生标准 1.身体健康状况要求：除教育部《普通高等学校招生体检工作指导意见》(教学司〔2003〕3号)文件规定的情况外，我校对体育生身体健康状况做如下要求：1.肝炎患者(乙肝病毒携带但肝功能正常者除外)，有生理缺陷、面部畸形、斜视、严重口吃及耳鼻喉科疾病之一而妨碍发音、面部有较大面积(3×3厘米)疤痕、血管瘤、白癜风、黑色素痣等情形之一者，肢体残疾者各专业均不予录取。点击查看：体育生可以考军校吗 体育生考军校需要什么条件患心脏病、精神疾病等难以正常完成体育课学业者各专业不予录取。2.色盲、色弱者，体育教育、社会体育指导与管理、休闲体育、运动训练、武术与民族传统体育、舞蹈表演、运动人体科学、运动康复、应用心理学、新闻学、广告学专业不予录取。3.不能准确识别红、黄、绿、蓝、紫各种颜色中任何一种颜色的导线、按键、信号灯、几何图形者，体育教育、社会体育指导与管理、休闲体育、运动训练、武术与民族传统体育、舞蹈表演、运动人体科学、运动康复、应用心理学、公共事业管理、体育经济与管理、新闻学、广告学专业不予录取。4.体育教育、社会体育指导与管理、休闲体育、舞蹈表演专业身高要求男生不得低于1.70米，女生不得低于1.60米。5. 运动人体科学、运动康复、应用心理学、新闻学、广告学、英语、公共事业管理、体育经济与管理、汉语国际教育专业身高要求男生不得低于1.68米，女生不得低于1.55米。6.体育教育、社会体育指导与管理、休闲体育、舞蹈表演专业考生裸眼视力任何一眼不得低于4.5;运动训练、武术与民族传统体育专业考生裸眼视力任何一眼不得低于4.7。2高考体育生考试项目体育生考试内容上分为身体素质项目和专项素质项目。其中，身体素质项目分值占总成绩的60%，专项素质项目占40%。报考体育生除须参加100米、800米、立定跳远、原地向前掷实心球4项身体素质项目考试外，还应在11个专项素质项目中选择1项作为考试项目。体育生专项素质项目11个，包括篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、艺术体操、健美操、武术、游泳(100米蝶、100米仰、100米蛙、100米自)、田径(200米、400米、1500米、110米栏、100米栏、跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、标枪)。除艺术体操、100米栏、110米栏外，其余项目均不限男女。 如果体育生选择游泳作为考试项目，只须在100米蝶、100米仰、100米蛙、100米自中选择1项，选择田径的只须在200米、400米、1500米、110米栏、100米栏、跳高、跳远、三级跳远、铅球铁饼、标枪中选择1项。

高中体育生一般没什么高要求,要的就是坚持,特别是第一天,一般教练会发狠,从而决定最后留下的人(一般是超出常人的长跑,但并不计时,教练主要看的是学生能否坚持,是否能吃苦)以后的训练虽然苦但充实,不瞌睡很多。好出嘛,高考可以加分,这是其次,最重要的是高考体育考好了,会改变你一生

2021年体育生录取标准如下：体育专业省统考考试科目、分值仍按照2020年的政策执行，即身体素质考试为必考科目，共3项（立定跳远、100米、原定掷铅球），每项40分，满分120分；专项技术满分30分；总分为150分。因疫情防控需要继续暂停专项技术考试，该项成绩以满分计入总分。考生均须参加我省组织的2021年普通高校招生全国统一考试。省招办将依据体育类考生省统考专业成绩、文化成绩和招生计划数的一定比例，按文、理科分别划定本、专科的专业和文化控制分数线。2021年起，我省统招体育类专业在志愿设置上实行平行志愿。本、专科批次均设6个高校志愿，每个高校志愿设5个专业志愿。考生在提前批填报体育类专业志愿，不得兼报同批次其他类别志愿，但可兼报其他批次的院校志愿。2021年体育生招生办法经本人申请并获得一级运动员、运动健将、国际健将及武术武英级（或以上）称号之一的考生可参加招生学校对其进行的文化课单独考试。招生学校组织单独考试的考试科目不得少于三门，语文、数学、外语为必考科目。考核标准不得低于高级中等教育毕业考试的要求。高校通过单独考试招收的一级运动员的人数不得超过该校招收高水平运动员人数的20%。招生学校应从文化课单考及体育测试成绩合格的考生中确认能够完成专业培养教学任务的考生名单。6月25日之前将拟录取考生名单报生源所在省级高校招生办公室核准，并办理录取手续。以上内容参考平顶山市人民政府-2021年高校体育类专业招生考试政策出台

休闲体育：选科要求不限，毕业后可从事体育研究、休闲体育产品、旅游策划与设计类等。体育教育：选科有基础搭配，分别是：物理＋生物＋政治、物理＋历史＋生物、物理＋化学＋生物、政治＋历史＋生物，这四种搭配，都是从3个学科中选择1科来参加考试，毕业后可从事健身教练、理疗师、体育教练和体育老师的工作。运动训练：物理＋政治＋生物（3选1）、物理＋历史＋生物（3选1），毕业后可从事体能教练、体育英语、体育旅游、体育管理、体育新闻能职业。体育特长生简介：体育特长生，又叫高水平运动员招生，是指经过教育部批准的招生高校根据该校高水平运动队项目的建设需要，推进素质教育，从参加普通高等学校招生全国统一考试的学生中特招有体育项目特长且又符合高等学校年度招生工作规定的学生。2018年3月21日，教育部发布《关于做好2018年普通高校招生工作的通知》，全面取消体育特长生全国性高考加分项目。