大学的 体育 课多种多样，可以选择的项目实在是太多了，难免会让人有些眼花缭乱。但是，我们可以从以下几个方面进行选择。第一，选自己喜欢的，或者是感兴趣的 体育 项目。这样可以免费而且系统地学习到了自己想学的 体育 运动，可以说是一举多得了。而且，大学的 体育 老师，大多数教学经验丰富，科班出身，能够给学生带来更好的学习体验。第二，选实用性强的 体育 项目。比如，可以选关键时刻能够救命的项目——游泳。另外，女生还可以接触一下自卫防身术、散打、拳击等项目。至少在遇到危险是不至于完全束手无策无法反抗。第三，也是最现实的一种选择——选择老师给分高的项目。一般经过一学期的学习之后，会进行一个考核，这是老师给分是关键了。所以你可以通过咨询往届的学生得到一些信息，了解那些 体育 项目的老师给分会比较高。但是，其实有这个机会进行系统的学习这些运动项目，还是建议选择自己感兴趣的运动项目或是实用性较强的运动项目。知刊时志回答答案： 体育 教育（不好就业） 体育 专项 社会体育 健身（较好就业）体育 教育专业，以后的方向大概是学校 体育 ，搞老师的，但是现在 体育 这专业就业形势很严峻，因此你不断学好自己专项外，还要掌握及熟练几门项目，即一专多能，掌握多项目裁判能力。体育 专项上有两个方向：学校和 社会 健身，学校：足球、田径，篮球永远是传统项目，随着教育部和国家 体育 总局进一步对学校足球四级联赛的重新开打，重视足球 体育 人才，从学校抓起的思路，足球还是不错的项目.如果想在 社会体育 健身方面发展，就必须在健美操，网球，游泳，羽毛球，有氧运动项目有所进一步学习深造。同时必须要考出国家 体育 总局和 社会 劳动人力资源部规定 体育 工种的执业资格书。即 社会体育 指导员等级证书。答案提供者：知刊时志――新闻问答专家新媒体人大学 体育 向来都是学生党们热烈讨论的问题，大学 体育 的教学比中学 体育 更注重于个性化的发展需求，于是该选什么 体育 项目成了许多学生心烦的事。1.选课要注重实用性。所谓实用性很简单，也就是以后能经常使用到的锻炼方式。例如你是一个都市年轻人，握剑打太极不会是你以后离开学校首选项目。如篮球、排球、足球这样的项目更能激起大学生们锻炼的兴趣。2.选课要注重自我不足。如果你精通篮球，身强体壮，但在柔韧性上有所欠缺，这时候，健美操或者舞蹈课既能很好的补充你的短处，更能帮助你在优势项目取得长足的进步。3.选课要注重自我保护。 体育 课的目的是为了强身健体，当我们所选的部分项目对身体的某些机能要求较高时，碰巧你的身体有受过伤不适于这项运动那就要避开它，以免二次受伤。体育 课学分都是一样的，所以选择 体育 课最大的原则就是考核简单，千万不能把学分丢了，其次才是兴趣，而且这个兴趣还一定是自己具备一定基础的兴趣，不然只是因为喜欢选择了，到时候挂科那就得不偿失了！大学 体育 ，是一个很好的 体育 学习平台，对以后的身体 健康 很有好处，下面我给大家推荐几种 体育 项目。1、游泳游泳是一项特别好的项目，目前很多大学都开设了游泳课程，游泳对身体 健康 和心肺功能的好处是巨大的。2、羽毛球羽毛球是一项很好的运动，特别是工作之后，一些领导都喜欢打羽毛球，如果你会的话，领导就喜欢你陪打，这个项目也适合和朋友空闲时间打，很好的一项运动。3、网球网球是一个新潮的运动，如果有机会学的话一定要抓住，网球是一项很 时尚 的运动，穿上网球的衣服，拿一个拍子，是很帅的，女生的话，也特有魅力！4、健身健身也是个不错的运动，与其以后在健身房花几千块钱买健身课，还不如在大学期间学好，这样既省钱又能早接触。男生女生都可以玩。希望大家在大学期间，找到一个喜爱的运动项目并且学好，这样以后工作了，平时也会有种好的锻炼方式。谢谢！选学排球啊！！排球好玩！反正我是教排球公体课的！哈哈哈！我自己是作为 体育 领域的创作者，所以我认为自己非常有必要回答这个问题，因为自己确实对 体育 这方面还是比较了解的，我自己也是比较关注现在的 体育 消息，所以这里就简单的说一下自己的看法。我认为现在大学 体育 大家越来越不重视，这一点是极其的不好的，所以我们应该重视大学 体育 ，首先我认为大学 体育 课最好是按自己的兴趣爱好来选，如果没有兴趣的话就会不想去上课，因此可以用选一些有意思的课去上。大学里选 体育 课的时候，尽量选户外的，碰上梅雨季节或是雨天，运气的好的话一个月都不用上 体育 课，我选的 体育 课就是这样，因为我是在苏州上的大学，江南地区多烟雨老天爷动不动就下雨，就可能会有一个多月不用去上 体育 课，这也是比较幸福的。 体育 课根据自己的兴趣会好点，这样自己不仅能够学到知识，学到动作，也能督促自己不逃课。当然了 体育 毕竟能锻炼人的身体相信付出就会有收获。并且大学里面的老师比外面报的大部分班都好，既然这样我们为何不在学校学习一些自己喜欢的运动项目呢？并且对自己感兴趣的 体育 项目，在期末的时候也比较容易得高分，两全其美。所以我认为一定要在大学的生活中养成 体育 运动的习惯，当你养成了这些，一定会有所提升。习惯就是这样，希望对你有所帮助。大学 体育 选择性丰富，选什么最好是可以根据自己的个人爱好来决定。首先在大学的 体育 选择性是很多的，不过很多的 体育 课程会出现在两级化很严重的问题。可能一个热门的 体育 课程选择的人数是爆满的，比如篮球，足球。毕竟这是全球最大，受众最多的运动。另外一些冷门的，比如击剑，太极等，选择的人数可能非常的少。这种情况在大学里也是很常见的，你最好有一个自己喜欢的方向来进行选择这是最好。这样不仅 体育 课过的很开心，也能加强自己的技术，说不明毕业以后也可以做 体育 培训的老师，我就是这样的一个例子。大学选择的篮球，毕业也在从事篮球培训的工作，一直到现在也在做培训的工作，这个对自己是很好的。不过还有一部分女生，是很不喜欢上 体育 课的，更不喜欢学期末的 体育 考试，对于这些女生更是一种折磨。要是不是很擅长 体育 的话，我建议你可以选择一些，比较简单的 体育 学科，这样自己不会很累，也可以在考试的过程中轻松的过关，比如说太极，啦啦操等等之类的，不过这个也要因人而异。最后，总结一下吧，大学的 体育 选择丰富，大家可以通过自己的爱好来选择自己喜欢的学科，尽量来完善自己的 体育 技能，以后养成爱运动的习惯，他可以受益终生。谢谢你的问题，也希望对你有帮助。大学 体育 挑选你最喜欢的未来可能有用的。大学 体育 一般有；篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、艺术体操（女）、健美操、 体育 舞蹈、武术、散打、跆拳道、游泳、健身健美、太极拳保健 养生 等。首先你喜欢就是最好的老师，只要你喜欢就有动力去学习，就能从苦中感知乐趣。从运动心理学来分析，一般大概有以下说法；选择足球、棒球、垒球、篮球、排球以及接力跑、拔河等集体项目可以帮助孤独、怪僻、不合群、不习惯与同伴交往的人逐步适应与同伴的交往，并热爱集体。也适合未来你可能分配到大公司，通常有这类集体活动，他能加速你与同事之间的感情交流，粘连性。参加游泳、滑板、溜冰、滑雪、跆拳道、柔道、拳击、散打、单双杠、平衡木等项目，对于性格内向、腼腆、害羞、胆怯的人来讲可以帮助克服恐惧。畏惧摔倒，害怕跌痛等各种胆怯心理，以勇敢、无畏的精神去战胜困难。这些练习适合以后在室外，野外、工程的单位。参加乒乓球、网球、羽毛球、拳击、散打、跳高，击剑等 体育 活动，可以帮助优柔寡断、犹豫不决的人变得更加敏锐果敢。参加下棋、太极拳、慢跑、长距离步行及游泳和骑自行车、射击等缓慢、持久的项目。能帮助遇事易急躁、感情易冲动的人调节神经活动。实现自我约束能力的增强。如是是事业单位，有老干部，可以进行相应的助教。大学 体育 课的选择当然是根据自己的爱好和提升需求来选了。如果你不爱好任何 体育 项目，那就没办法了，建议选个简单的，比如体操之类。比较容易过，不会挂科。

1、健美操或者瑜伽这是每个大学基本都会开设的体育课程，如果你所在的大学刚好有的话，女生们一定要优先考虑，报了这两门课，相当于报了一个免费的健身班。通过这门课程，不仅能认识一群志同道合的同学，也能为自己的形象健康塑造一个更完美的状态。2、太极类课程太极这个体育项目能让你静下心来，彻彻底底放松一下。现在很多高校都会开设太极拳、太极剑、太极球等非常细致的项目课程，如果想利用体育课时间好好净化一下内心的话，太极类项目是不二选择。3、跆拳道课程无论是男生女生，如果想练点防身术的，可以选择跆拳道这个项目，同时也可以加入跆拳道社团之类的。在大学体育课上选跆拳道，这里有专业的老师与装备，有一群志同道合的同学，学习又具有规律性。4、街舞虽然街舞练下来会非常辛苦，但是练成之后是非常酷的，顺便可以加入大学的街舞社，男生女生都可以收获一大波迷弟迷妹了。最主要的是，这个项目的同学帅哥美女都特别多，学习过程也是赏心悦目的。5、羽毛球比较适合女生去选，往往只有非常优秀的才能在这种班级里面拿到高分，而其他人的分数也就比较平庸了。所以想拿高分推荐去学男生多的体育活动：足球、篮球。
看你自己喜欢什么啦，当然最重要的是你学校的系统承受能力，其次还要看老师，选了个越野跑。结果有两个老师，我们老师超级认真负责，每节课都得跑，他还回去监察，另一个班老师就非常宽松。不过身体素质的确提升了，但依旧不喜欢╮（﹀＿﹀）╭。反正我不喜欢球类，网球除外，很脏很累，很晒，室内的舞蹈体操瑜伽也蛮好的，尤其是天特热，或特冷的时候，但当下雨，下雪的时候，室外体育不用上，室内就必须去了。尤其是我们这，一下雪就好几天，下完咯还会结冰，好几个星期都不用上课，特爽。总之，找你学长学姐问清楚吧，他们是最了解的！
1、可以根据自己的兴趣选课 2、可以咨询学长学姐有哪些比较容易过的体育课，我觉得轻松点也挺好的 3、有些学校体育课是需要抢的，有时候抢不到自己心仪的，但是也没事的，我大学一直学的篮球，哈哈哈，在我们学校也是挺好过的。

大学体育专项选羽毛球、乒乓球比较容易过。大学（University、College)是实施高等教育的学校的一种，包括综合大学和专科大学、学院，是一种功能独特的组织，是与社会的经济和政治机构既相互关联又鼎足而立的传承、研究、融合和创新高深学术的高等学府。它不仅是人类文化发展到一定阶段的产物，还在长期办学实践的基础上，经过历史的积淀、自身的努力和外部环境的影响，逐步形成了一种独特的文化。乒乓球项目起源乒乓球起源于英国。19世纪末，欧洲盛行网球运动，但由于受到场地和天气的限制，英国有些大学生便把网球移到室内，以餐桌为球台，书作球网，用羊皮纸做球拍，在餐桌上打来打去。1890年，英国运动员吉布从美国带回一些作为玩具的赛璐珞球，用于乒乓球运动。几位驻守印度的英国海军军官偶然发觉在一张不大的台子上玩网球颇为刺激。后来他们改用实心橡胶代替弹性不大的实心球，随后改为空心的塑料球，并用木板代替了网拍，在桌子上进行这种新颖的“网球赛”，于是Table tennis就这样诞生了。

1、健美操或者瑜伽这是每个大学基本都会开设的体育课程，如果你所在的大学刚好有的话，女生们一定要优先考虑，报了这两门课，相当于报了一个免费的健身班。通过这门课程，不仅能认识一群志同道合的同学，也能为自己的形象健康塑造一个更完美的状态。2、太极类课程太极这个体育项目能让你静下心来，彻彻底底放松一下。现在很多高校都会开设太极拳、太极剑、太极球等非常细致的项目课程，如果想利用体育课时间好好净化一下内心的话，太极类项目是不二选择。3、跆拳道课程无论是男生女生，如果想练点防身术的，可以选择跆拳道这个项目，同时也可以加入跆拳道社团之类的。在大学体育课上选跆拳道，这里有专业的老师与装备，有一群志同道合的同学，学习又具有规律性。4、街舞虽然街舞练下来会非常辛苦，但是练成之后是非常酷的，顺便可以加入大学的街舞社，男生女生都可以收获一大波迷弟迷妹了。最主要的是，这个项目的同学帅哥美女都特别多，学习过程也是赏心悦目的。5、羽毛球比较适合女生去选，往往只有非常优秀的才能在这种班级里面拿到高分，而其他人的分数也就比较平庸了。所以想拿高分推荐去学男生多的体育活动：足球、篮球。
1、健美操或者瑜伽 这是每个大学基本都会开设的体育课程，如果你所在的大学刚好有的话，女生们一定要优先考虑，报了这两门课，相当于报了一个免费的健身班。通过这门课程，不仅能认识一群志同道合的同学，也能为自己的形象健康塑造一个更完美的状态。2、太极类课程太极这个体育项目能让你静下心来，彻彻底底放松一下。现在很多高校都会开设太极拳、太极剑、太极球等非常细致的项目课程，如果想利用体育课时间好好净化一下内心的话，太极类项目是不二选择。3、跆拳道课程无论是男生女生，如果想练点防身术的，可以选择跆拳道这个项目，同时也可以加入跆拳道社团之类的。在大学体育课上选跆拳道，这里有专业的老师与装备，有一群志同道合的同学，学习又具有规律性。4、街舞虽然街舞练下来会非常辛苦，但是练成之后是非常酷的，顺便可以加入大学的街舞社，男生女生都可以收获一大波迷弟迷妹了。最主要的是，这个项目的同学帅哥美女都特别多，学习过程也是赏心悦目的。5、羽毛球 比较适合女生去选，往往只有非常优秀的才能在这种班级里面拿到高分，而其他人的分数也就比较平庸了。所以想拿高分推荐去学男生多的体育活动：足球、篮球。
选择健美操，太极类课程，或者是跆拳道课程比较好过。 1、健美操或者瑜伽 这是每个大学基本都会开设的体育课程，如果 你所在的大学刚好有的话，女生们一定要优先 考虑，报了这两门课，相当于报了一个免费的 健身班。通过这门课程，不仅能认识一群志同 道合的同学，也能为自己的形象健康塑造一个更完美的状态。 2、太极类课程 太极这个体育项目能让你静下心来，彻彻底底 放松一下。现在很多高校都会开设太极拳、太 极剑、太极球等非常细致的项目课程，如果想 利用体育课时间好好净化一下内心的话，太极 类项目是不二选择。 3、跆拳道课程 无论是男生女生，如果想练点防身术的，可以 选择跆拳道这个项目，同时也可以加入跆拳道 社团之类的。在大学体育课上选跆拳道，这里 有专业的老师与装备，有一群志同道合的同 学，学习又具有规律性。
体育教育。 体育教育是一个不错的专业，属于师范类，考这个专业可以选一个自己喜欢的专项，在大学四年中磨练。 比如三大球，篮球排球足球。 三小球乒乓球羽毛球网球，还有田径，游泳等。 毕业了可以做老师。 去中小学。运动训练。运动训练的学生的专业水平一般比体育教育好，因为之前就是通过专项，而且不高考进入的学校，但是学习没有体育教育的好。 比体育教育优势的地方就是有些公务员岗位要求运动训练专业。休闲体育。休闲体育就是攀岩，高尔夫这种，是不错的专业，工作也不难找，与这个专业接触较少，不是很清楚。 社会体育。
哈哈选什么最好过那就主要看老师，其次看项目。 武术和健美操是你们没有基础的所以学起来困难比其它项目难度大，老师也累，因为老师要领做，不然学生不会。 那好过的就看三大球你喜欢哪个球了，相对来说球类好过，当然我们学校还有乒乓球、羽毛球和网球选修课，这小球类一般自己要置办工具。看你喜欢的项目了。

这个问题我来说说。排名不分先后1.课水分高的课（水、分高）2.分高的课（可能比较麻烦，或者比较累，或者比较难）3.自己感兴趣的课（自己本身比较喜欢或者很想尝试）4.想学到一些技巧或者锻炼身体的课以上4种都可以。但是还有一个重要的地方是选老师，即使同一种课老师不同也许整个体育课的感受都不一样，自己问学长学姐吧。我们学校必须得学太极拳，为啥呢？太极拳发源地。相信你已经知道哪个大学了。大一，必须学太极拳。陈氏太极拳精简18式。起式，金刚daozhui啥的... 怎么说呢，也很简单 很轻松。不是太累。大二的学了一个武术套路，有点后悔，不是教武术因为我以前学散打的嘛，看到一个武术就选了，谁知道学的和太极拳差不多，就那样吧，上课是疫情期间在家上的，就是看视频学动作 也很轻松。然后，现在上的是网球 ！ 这个感觉还不错，挺nice的！ 最起码不用一站两节课 学太极拳了，虽然学太极拳养生啥的，但是我还很年轻！准备到大三吧，选羽毛球。因为喜欢呀，我们学校选课就是抢！ 得手快！总的来说，看你个人啦。你喜欢哪一个就选哪一个，不喜欢运动的就选个养生的。我选的羽毛球，小学学过一点点，以为羽毛球这门课会比较简单。结果：我的步伐永远在群魔乱舞，我发球永远就像没吃饭一样发不远。还是根据兴趣比较好，也可以问问学长学姐哪门体育课给的分比较高。我感觉这个问题不算个问题，你只要根据自己的内心选择就可以了，什么好过不好过的不用考虑那么多，体育考试又不会太难，你把老师教的花点时间练练基本就没啥问题找一个自己感兴趣的话多学一项运动爱好，不也挺好的吗。
大学生体育课是比较有意义的,也是必修的课程,大一大二需要上,大三就不需要了,有的时候体育课会自己选课程,下面来说一下我们要选择什么课程。第一点,健美操或者瑜伽这是每个大学基本都会开设的体育课程，如果你所在的大学刚好有的话，女生们一定要优先考虑，报了这两门课，相当于报了一个免费的健身班。通过这门课程，不仅能认识一群志同道合的同学，也能为自己的形象健康塑造一个更完美的状态,我们体育课女生都选的这门课。第二点,太极类课程太极这个体育项目能让你静下心来，彻彻底底放松一下。现在很多高校都会开设太极拳、太极剑、太极球等非常细致的项目课程，如果想利用体育课时间好好净化一下内心的话，太极类项目是不二选择。大学生也可以选择这个。第三点,跆拳道课程无论是男生女生，如果想练点防身术的，可以选择跆拳道这个项目，同时也可以加入跆拳道社团之类的。在大学体育课上选跆拳道，这里有专业的老师与装备，有一群志同道合的同学，学习又具有规律性,也可以保护自己。第四点,街舞虽然街舞练下来会非常辛苦，但是练成之后是非常酷的，顺便可以加入大学的街舞社，男生女生都可以收获一大波迷弟迷妹了。最主要的是，这个项目的同学帅哥美女都特别多，学习过程也是赏心悦目的。我们学校就有一些女生学这个,特别的酷。第五点,羽毛球这个比较适合女生去选，往往只有非常优秀的才能在这种班级里面拿到高分，而其他人的分数也就比较平庸了。所以想拿高分推荐去学男生多的体育活动：足球、篮球。所以说,大学选择的课程有很多,大家可以根据自己的爱好来选择。
女生建议选择瑜伽、健美操、羽毛球之类的课程，男生建议选择篮球、足球、排球等课程。大学的体育课有非常多种，当然不同的学校开设的体育课也不同，甚至不同学院开设的体育课也不同。就拿我们学校来说吧！大一第一学期统一学太极，第二学期才开设其他体育课程。打太极比较缓慢，只需要将每式动作记牢，就能打下来。在考试时，忘记一个动作，也可以慢慢想。大一第二学期，我们院系只有太极、健美操、瑜伽、排球、篮球、羽毛球这几种体育课，而有些院系还有跆拳道和武术。由于上一学期是太极，我不擅长球类运动，所以我选择了健美操。健美操节奏较快，边学要边数拍子。其实动作记下来，就很简单了。我的健美操老师年龄比较大，我们是她带的最后一届学生，但她非常有精神。她说，健美操就是彰显大学生活力的。大二上学期，我选择了排球，这是我不得不选的。因为我选课时，我喜欢和擅长的体育课人都满了！！排球需要一定的技巧和力量。每次上完排球课，我的胳膊上都会留下“勋章”。有些同学没有什么技巧，但是力量较大，可以打排球过网。我既学不会技巧，又没什么力量，所以我的排球课只刚刚及格。因此我对选体育课有深刻的认识，选课首要选你擅长的，如果你不擅长，可能会付出惨痛的代价！然后就是选好过的体育课，有些老师要求没有那么严格，给的分数差不多，只有很好的才会给高分。再是选自己感兴趣的，毕竟有了兴趣也可以支持自己努力学下去！最次的就是在不擅长和不感兴趣的里面挑，甚至没得挑。因为课程都是有人数限制的，人一旦满了，只能选其他课程。而选课总是让学生们怨声载道，不是系统崩了，就是进不去，进去了又卡了，选个课要耗费一天时间。
学生体育课大一基本来说都是上的一样的课程，我们大一的时候学的是太极。大二的时候就是自己在教务系统上自主选课。选课的种类，种类是比较多的，有游泳和羽毛球，然后篮球，排球等等选课的时候最好要选一个自己喜欢的课程，我有些同学可能就是在开始选课的时候没有进入到系统，导致他们不能自己选课，然后最后只能报那些就是还剩下名额的课程。只能去学排球，学排球是比较累的，要一直在太阳底下颠球，因为排球也并不是他们比较喜欢的科目，可能就是在这个门课程上也比较排斥。排球呢，训练也比较辛苦，但是呢，很容易拿高分。我在大二的时候选修的是游泳，游泳这门课，我们班最高分就是94分，感觉就是游泳的分数挺不好拿的，因为基本上没有什么什么天赋，然后老师教的一星期就一节课，学习的时间呢，也不是太多，然后课下也没有条件去练习游泳。‍建议大二体育课选课的时候一定要选自己喜欢的课程，比如我当时是比较喜欢游泳的，还能和室友一起去上游泳课。我们当时还买了泳衣、泳镜、泳帽，装备也比较齐全，老师教的也比较细致，这学期结课之后，我们基本都掌握了一种游泳姿，然后呢下学期呢老师会教第二种泳姿，感觉学课程还是挺快的。要记住无论选什么课程，都要认真的去上这门体育课。因为体育也算我们的学分，如果体育课这门课挂科的话，我们也要参加补考。所以说在课上尽量认真一点，体育课还是非常容易的，就能拿高分！以上仅是我自己的看法，具体还是要看你们学校体育课的具体安排，可能有的学校他是不能够自己选课的。
除了第三学期的体育没有上90分，其他都还可以。在这里建议大学新生，选体育课一定要慎重！选好了高分飘过，选错了坐等挂科。我大一选的武术，为什么选它呢？是因为之前在新生群听学姐学长说过：它很好过…哈哈哈哈（大一新生在新生群里也可以问问学长学姐什么体育课好过，什么选修课好过等等，再结合自己的兴趣爱好，选一门又好过又感兴趣的临近考试，拍了老师示范的视频，天天就练，吃完饭练一练，睡觉前练一练…随便找个地方就可以练，不受场地约束。熟能生巧。800米，天天跑，天天测。800米的话，我是自每学期体育开课后每天晚上都去操场跑2圈（我学校操场一圈400），不用多，直到测800米。因为我学校有体测和国测两次，800米和其他一些项目需要测两次，其他项目都还好，就是800有点拿不准，所以每天晚上都自己测800跑的时间。基本上都维持在4分20秒左右，我甚至一度崩溃，为什么自己跑这么慢，因为我学校规定的800米及格就是4分20秒，真心拿不准…后来测800的时候就直接拼了，跑了3分50秒，勉勉强强及格吧，对得起我天天跑800。老师人也不错，不存在卡分现象，能过就都给你过了。大二选的瑜伽，和武术异曲同工之妙的地方就是他们都需要记动作。（不善于记动作的宝宝和动作不协调的同学慎选！否则就是灾难，天天练，总也记不住！）我你天天晚上睡觉前，在宿舍铺着瑜伽垫练。还是熟能生巧。其他的项目比如跳绳，50米，跳远，仰卧起坐等等。可以自己规定好训练时间，每天都练一练，训练速度。—————————————————我学校体育课情况：学校开设的体育课有：武术，足球，排球，健美操，瑜伽，篮球，网球，素质拓展，定向越野，羽毛球，乒乓球等等，就记得这么多了…我一同学选的素质拓展，她们上课就是做做游戏，攀攀岩…慕了慕了定向越野就是跑…跑…跑，围着学校跑，做游戏也跑，总之就是跑网球装备好像很贵羽毛球，乒乓球上课要自备球和拍篮球，排球，足球是上课发球练习瑜伽也得买装备：瑜伽垫（50），瑜伽裤（30）武术和健美操好像不需要买装备，上体育课人去就成总体来说，如果不是特别感兴趣，最好选投资少又简单好过的瑜伽，健美操之类的