①体育教师必须加强运动技术指导和安全保护工作，要使学生知道每一项运动动作的技术要领，懂得锻炼和保护的方法以及可能发生的意外事故和应注意的事项。②体育教师要与医务人员密切使用，建立学生体格检查制度，对于有病与体弱的学生，必须在医生指导下才能进行适当的体育活动。③体育教师要和体育设备管理人员合理划分运动场地和设置警示标志，并根据具体情况规定运动秩序和规则。④学生上体育课，教师要指导他们做好准备和整理活动，避免肌肉、韧带拉伤，坚决杜绝“放羊式”体育课的出现。⑤学生参加体育活动时，衣服要宽松，不应穿带有口袋的制服，身上不要佩带金属徽章（如团徽）、别针、小刀和其它尖利或硬质物体，女生不得穿高跟鞋、男生不得穿皮鞋，要穿运动服和无跟软底鞋。⑥体育活动要严密组织，严格纪律。⑦体育设施必须安装牢固。⑧学生不得攀爬有关体育设施，如：篮球架等。

幼儿体育活动安全教育幼儿体育活动安全教育，幼儿不仅是祖国的花朵，也是一个家庭的未来。幼儿的安全关系重大。幼儿对危险的认知低，不能很好的保护自己，这就需要我们对幼儿进行体育活动安全教育。幼儿体育活动安全教育1幼儿体育活动安全教育幼儿的身体组织大小、功能都没有发育完善，而且正在迅速地增长，可塑性强，活动欲望强烈，但自我保护意识薄弱，容易遭到伤害，因此我们必须掌握必要的保健知识，提高保护自我的能力。体育活动是提高身体素质的重要方法，其特有的特点决定了在活动中保护幼儿安全的重要性，做到保护和锻炼同步进行。在幼儿头脑中树立安全观念，进行随机教育 现在的幼儿在家里受到精 心的照顾和保护，经常听到家长说不许跑、不许跳，久而久之使幼儿只知道不能这么做，而不知道为什么不能这么做。因此在体育游戏活动中，我们眼中要有孩子，照顾到顽皮好动的，又要鼓励肭小的幼 儿参与到 活动中来。我们在活动前可提出兵体要求，如跑的活动要注意什么、眼 睛里要有其 他人；还可以让幼儿自己说说注意些什么，在幼儿头脑中树立安全观 念。在活动过 程中要对个别幼儿进行随机教育。如圆圆玩滑梯、攀登架时喜欢从 台阶上往下跳， 这时我就会及时提醒他：从这么高跳下来，不仅自己会摔倒，还会碰到在底下玩儿 的小朋友。所以，我们的语言提示十分重要，幼儿只有在我们 反复的指导下才能加 深记忆，知道该怎么样去参加集体活动，才能玩得开心、得到快乐。 运用典型事例教育幼儿在体育游戏活动中要注意安全幼儿在活动过程中观察能力较差，眼睛里经常没冇他人，所以误闯误撞 事经常发生，但并没有引起幼儿的警觉。经过鹏鹏的事件后，幼儿才知道玩吋不能 总自己开心、不顾他人。鹏鹏很顽皮，在练习抛掷沙包的活动中，总是不管 对方小 伙伴有没有准备好，便将沙包抛给对方，结果一不小心伙伴没冇接着，打 在了伙伴 的眼晴上。虽然幼儿眼晴没打伤，但鹏鹏害怕了看着我和小朋友不说话。 没有马上批评鹏鹏，而是等了一会，问鹏鹏：如果小朋友今天没带眼镜，沙包打在 眼暗上会怎么样？鹏鹏小声说：会打在眼睛上。看着鹏鹏的样子，我没 有再说什么。 从此以后，鹏鹏在器械活动中再也没发生类似的事件，还经常告诉 别人不许怎么样 培养幼儿遵守规则的意识。让幼儿在活动中得到自护在体育活动中只有按其活动特有的规则来约束和实施活动，才能使活动 保障。例如，在玩“大灰狼捉小鸡”的游戏前我们要通过示范告诉幼儿，当大灰狼 来进攻吋，鸡妈妈应该勇敢地迎上去堵住大灰狼，而不能害怕地带着小鸡宝 宝四处 逃窜，如果这样的话就会有鸡宝宝掉队、摔伤、被大灰狼吃掉。规则交待 清楚了， 幼儿在这个集体游戏中就减少了碰伤、撞伤现象，幼儿投入活动的主动 性和积极性 更高了。努力将幼儿的兴趣与必要的规则结合起来，促进幼儿建立各 种健康行为习 惯，是至关重要和可行的。教幼儿正确使用体育器械，保障活动安全在体育活动中借助体育器械锻炼幼儿的身体发挥的功效是巨大的。首先， 儿喜欢器械，那么投入活动的力气也就大；其次，器械的使用可以更好地帮助幼儿 锻炼身体的协调性。但是同吋我们也会看到器械所用的器材，如木质、铁质 的较多， 它们质硬，如翘翘板、铁圈，有的转动起来力量很大。针对这种情况， 应该怎样让 其优点发挥出来并杜绝不足带来的危险呢？其一，我们要告诉幼儿不 正确使用器械 可能带来的`危险；其二，我们要及吋检査器械，消除隐患；另外， 我们要认真反思， 对器械进行改进、更新。 合理选择活动场地剧烈活动要避免在大型玩具、人多的地点开展。如：小金鱼游戏，在体育活动中根据游戏分配人数，减少不利因素的产生我们要有较强的照顾全局的能力。如：占圈游戏是训练幼儿的反应能力， 数一组不能超过五个。幼儿参与体育活动吋情绪或高涨或低沉，都是我们砬该注意 到的。如进行投掷方面的游戏、跑跳类的活动，幼儿情绪高涨，对个别幼 儿要留心 观察，或是给他降温、进行冷处理，让幼儿休息一会儿，或者是让他当 老师指导小 朋友玩。这样既不会伤害幼儿又能让他从激动的情绪中安静下来，再 投入活动。而 胆小的幼儿往往是被害者，所以我们也不能置之不理，砬该鼓励他 们积极地参加活 之，做好幼儿在体育游戏活动中的安全教育，可以采用讲解法、谈话法，也可以用演示法来教育幼儿注意安全。我们既要高度重视和满足幼儿受保护， 照顾的需要，又要尊重和满足他们不断增长的独立需要，避免过度包办代替,鼓励幼 儿尝试自护。幼儿体育活动安全教育2幼儿体育亲子游戏大全：大班体育亲子游戏1、《夹球赛赛赛》游戏准备：体操棒6根、球3个游戏规则：家长双腿夹球站在起跑线上，听口令夹球行进到终点，和幼儿合作拿两根体操棒，夹球返回起点，要求在运行过程中，球不能掉在地上，否则返回起点，重新比赛，先到者为胜。2、《筛子滚滚》准备：筛子三个、椅子障碍六张活动方法：家长站在起点，幼儿在终点。家长从起点将筛子绕过障碍滚向终点，再由幼儿原路返回滚至起点，先到者获胜。3、《乒乓平衡赛》游戏准备：乒乓球拍3个、乒乓球3个幼儿园户外亲子游戏大全幼儿园户外亲子游戏大全。游戏规则：家长手拿球拍，球放在球拍上，从起点跑向终点，到终点后交给幼儿，再由幼儿运回起点，先到者为胜。要求在运行过程中，球不能掉在地上。4、《一分钟亲子双人跳绳》游戏准备：跳绳游戏规则：幼儿和家长一起双人跳绳，一分钟内跳得最多的获胜。5、《拔河比赛》集体分为妈妈组和爸爸组，每个班级选五名妈妈或奶奶和五名爸爸或爷爷。以年级为单位进行比赛。6、《蛟龙出海》集体游戏准备：长棒、布条若干游戏规则：两组进行比赛，每组六人，随机组合。参赛者纵向排列，将左右脚分别绑在两根长棒子上行进至终点，先到者获胜。7、毛毛虫钻洞洞(小班幼儿及其父母)（1）游戏目的：通过爬、钻、跳、锻炼幼儿全身体能，增加幼儿的肺活量。（2）游戏材料：头饰(一组毛毛虫3个，)、泡沫垫、圈3个、山洞、轮胎（3）游戏方法：父母、幼儿头戴毛毛虫，听到发令时排成一列纵队行进，爬过垫子幼儿钻过父母身体弯成的洞幼儿钻出山洞大家跳圈(或父母立圈，幼儿钻圈)绕过轮胎往回走，抬轿子跑回起点，先到起点者为胜幼儿园户外亲子游戏大全百科。8、《推小车》大班游戏规则：孩子双手着地，由家长抬着幼儿的双腿，向前行走，先到者获胜。幼儿体育活动安全教育3幼儿安全教育12点以下就是幼儿安全教育的重点，希望对爸爸妈妈有所帮助，对孩子的安全教育一起要重视，它是孩子健康成长的保护伞。安全教育的内容主要有以下12点：1、不要玩电。嘱咐孩子不能去触摸和玩耍正在运转的电风扇等电器产品，不能摸电插座。2、不要让孩子随便拿刀、剪或其它尖锐器物当作玩具。教会孩子正确使用刀、剪等用具。3、教育孩子不要把塑料袋当做面具往头上套，以免引起窒息而死亡。家长也尽量避免将塑料袋乱放。4、野外旅行散步时，教育孩子不得随便采摘花果，抓捕昆虫，更不应放入口内，预防中毒等意外事故发生。5、不要玩水。教育孩子不要扭动自来水开关。在湖、河边上玩耍，要在安全地带，决不要乱跑乱蹦，以免失足误入水中。6、避免运动受伤。孩子在运动或游戏时，教育他们注意规则，按顺序进行，避免碰撞。教育孩子不做危险性游戏。7、防止异物入体。教育孩子不随便把东西如小石头、花生粒、瓜籽、小纸团等放入口腔、鼻、耳，以免发生意外。8、教育大一点的孩子，使它们懂得登高的危险。教育孩子不可从高处随便跳下。教育孩子不拿力所不及的东西。9、要告诫孩子，不要把铅笔、筷子、冰棍、玻璃瓶或尖锐的东西拿在手里或含在嘴里到处跑，因为这样容易扎伤孩子。10、教育孩子单独在家时，听到敲门声不要开门，可说：“我父母不在家，请你以后再来”。以防窃贼趁大人不在时闯入盗窃。11、防止玩火。孩子是不宜进入厨房的，火柴和打火机一类易燃引火物决不能让孩子去玩弄。教育孩子玩鞭炮和焰火时要特别小心，禁止过小的孩子玩这些东西。让孩子懂得玩火的危害性。12、上街安全教育。教育小儿遵守交通规则，不在马路上停留和玩耍，要在便道上走，过马路要走人行横道。和大人一起上街父母要带好孩子，指点孩子什么是安全地方，什么是不安全地方。要让孩子记住自己的姓名、家庭住址。

安全是体育运动教学的基本前提，那么你对体育运动安全了解多少呢?以下是由我整理关于体育运动安全知识的内容，希望大家喜欢!体育运动安全知识一、跑步是最普遍的一种锻炼方式，跑步前的热身活动包括膝关节和踝关节的屈伸、绕环动作以及肩关节绕环和髋关节的扭转动作，还要通过快走或慢跑使身体预热。二、跳绳的热身活动与跑步相似，但因为跳绳要靠手腕摇绳，所以要加强手腕的活动力度，避免损伤。三、篮球的热身活动主要是针对手指、手腕、腰关节、膝盖、脚踝等部位。手指可以通过双手互压提高韧带弹：手腕可以通过多个方向转动来提高手腕韧带的弹性：腰关节可以通过转体运动来活动，膝盖和脚踝可做弓步、蹲起和绕环来提高韧带和肌肉的活性。四、羽毛球的热身活动针对的主要是上肢和膝盖。热身时可重点做肩关节的绕环、拉伸，腕关节的扭转，膝关节的屈伸以及踝关节的转动动作，使重点部位充分活动开。五、乒乓球的准备活动针对的部位是手腕、肱二头肌、肱三头肌。手腕可以通过转动提高灵敏度和肌肉活性。肱二头肌和肱三头肌，可以通过拉伸运动充分热身。六、网球的准备活动针对的部位是肩、肘和腰部。肩部可以通过转动拉伸来活动韧带、肌肉，肘部可以通过屈伸来活动韧带，腰部主要通过拉伸和绕环动作来充分预热。体育运动安全常识1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时，需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满足运动需要。而大量饮水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动，影响呼吸;血液的循环流量增加，加重了心脏负担，不仅不利于运动，还会伤害心脏。此外，大量饮水会使胃酸浓度降低，影响食物消化。长期大量运动后饮水容易得胃病。2、进餐后不宜运动进餐后需要较多的血液流到胃肠道，帮助食物消化与养分吸收，如果这时参加运动就会造成血液流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长就会导致疾病。体弱者进餐后血压还会降低，称为餐后低血压，外出活动容易跌倒。长期餐后运动容易得盲肠炎。饮酒后不可进行游泳等运动项目。3、在不适当的地点运动会带来伤害由于运动的基本功能是通过呼吸从外界摄入大量新鲜氧气，以满足健康的需求，故运动前一定要选择好地点，以平坦开阔，空气新鲜的公园、河滩、体育场等处最佳。4、不要在情绪不好的时候运动运动不仅是身体的锻炼，也是心理的锻炼。当你生气、悲伤时，不要到运动场上去发泄。运动医学专家的解释是：人的情绪直接影响着身体的生理机能，而情绪的变化又产生于大脑深部，并扩散到全身，在心脏及其他器官上留下痕迹，这种痕迹将影响人体机能的健康。体育安全知识一、休克(一)、预防措施：(1)了解和把握学生健康状况，对患有心脏病或其他不适宜剧烈运动疾病的学生给予免考。(2)对患有感冒发热的学生给予缓考。(3)提醒学生做好预备运动，并留意休息。(二)、现场处理措施：(1) 使患者平卧，下肢略抬高。(2)将病人颈部垫高，下颌抬起，使头部最大限度后仰，并偏向一侧，以保持呼吸道通畅。(3)体温过低的病人应保热，盖上被、毯。(4) 如患者呼吸、心跳均停止，立即进行人工呼吸和胸外心脏按压。(5)拨打急救电话120或110，或尽快送往最近的医院抢救，在运送途中，应有专人护理，随时观察病情变化。二、中暑(一)、预防措施：(1)在阳光下长时间活动，要戴帽子，避免阳光直接照射头部，要穿着浅色易于反光散热的衣裤。(2)提醒学生做好预备运动，并留意休息，不要过累。(3)备足盐开水，供大家饮用。(4)有头痛、心慌时应立即到*凉处休息。(二)、现场处理措施：(1)把病人移至荫凉透风处，解开病人的衣扣让他躺下。(2)用冷水浸湿毛巾敷在额头上，用扇子搧风，帮助病人散热。在太阳穴处擦风油精。(3)给病人喝清凉饮料、淡盐水。(4)若病人失往知觉，可针刺人中***，醒后服十滴水、人丹，或立即送医院。三、运动创伤(一)、预防措施：(1)要进步预防运动损伤的意识，克服麻痹大意思想。(2)遵守纪律，服从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。(3)做好预备活动。预备活动要有针对*，加强对易伤部位的防患措施。(4)把握运动要领，加强保护和帮助。(5)加强医务监视，进步自我保健意识。(二)、现场处理措施：(1)擦伤：伤口干净者只要涂上红药水或紫药水即可自愈。重度擦伤采用冷敷法或指压止血法止血。(2)鼻出血：应使受伤者平卧，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用消毒棉花或纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。假如不行，可用凡士林纱布卷塞鼻孔。如仍不行，则须请医生诊治。(3)扭伤或挫伤：应先止血止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉乱动，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。(4)脑震荡：对轻度脑震荡的病人，要立即停止锻炼，安静卧床休息一、两天。对中度和重度的脑震荡，要保持伤员尽对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，留意保热，及时送医院治疗，运送途中要留意避免震动和颠簸。(5)脱臼：处理脱臼动作要轻巧，不可乱伸乱扭(要留意是否同时发生骨折等外伤)。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。(6)骨折：应留意保热，止痛止血，防止休克，然后包扎固定，送医院治疗。

一、选择适宜的时间进行锻炼。 较适宜锻炼身体的时间是早上、下午第二节课后或傍晚前。中午及睡前不适宜进行剧烈的体育锻炼。早晨的锻炼时间不宜过长，运动量不宜太大，以免过度疲劳或兴奋，影响一天的学习。早晨运动项目可选择简便易行的户外活动，如跑步、做操等，以活动肢体，锻炼心肺功能。下午第二节课后或傍晚前的体育锻炼被认为是一天中最佳的锻炼时间，此时可安排较大运动量运动，时间最好在1小时左右。二、注意饮食营养和卫生。早晨锻炼前应喝些热开水、牛奶或糖水及吃少量饼干等食物；下午或傍晚锻炼前也应进食，但不应吃得太饱。午饭或晚饭前后1小时左右不应进行剧烈的体育运动。体育锻炼因耗能量和营养较大，所以平时要加强营养，多吃含维生素C、维生素B1和蛋白质等的食物。三、注意选择和穿好运动服和鞋子。运动服应该选择质地柔软、通气性能和吸水性良好、有利于身体健康和身体自由活动的服装；运动鞋应选择符合自己的尺寸大小，具有一定弹性及良好的通气性能的鞋子，鞋跟不宜过高，并且符合季节要求和保持清洁卫生。四、保持良好的生活习惯。良好的生活习惯对于保持体育锻炼时的良好身心状态，提高运动能力和锻炼效果，预防身心疲劳，防止运动外伤等有很好的作用。因此要保证充足的休息和睡眠，文娱活动不过度，脑力劳动不过度，饮食有规律，早睡早起，不熬夜，这样的生活规律，对学员的学习和身体都十分有益。五、培养体育锻炼的良好心态。学员要怀着轻松愉悦的心情参加体育锻炼，既培养了学员对体育锻炼的兴趣，也使他们在心理上获得了不可多得的快乐感，从而消除紧张、焦虑和犹豫，使精神振奋，身体矫健，充满活力。六、进行必不可少的准备活动。体育锻炼前的准备活动有利于消除肌肉关节的僵硬，使身心逐渐进入竞技状态，并不断提高运动水平，充分发挥运动能力，预防和减少运动创伤。一般可以采用针对性的活动，如活动操、慢跑、变速跑、跳跃等。七、体育锻炼前的相应准备。适量饮水，排净大小便，检查和熟悉运动场地或器械，学习和掌握必要的自我保护或相互保护的方法。八、锻炼前的自我卫生监督。身体疲劳不适或者有疾病时，或者自己感觉睡眠不好、饮食不佳、情绪低落、精神紧张、恐惧、饥饿时，不应该进行剧烈的和高难度的体育锻炼，需要调整运动项目或运动量。九、做好安全防护，防止运动受伤。锻炼时思想集中，情绪稳定，不紧张、不急躁、不粗心，正确掌握运动技术要领，要做好运动中的自我保护和相互保护，以预防运动受伤和事故。十、锻炼中的自我监督。掌握适宜的运动量，预防运动性疲劳和创伤的发生。注意在体育锻炼当中的卫生，如在跑步时的正确呼吸和跑步环境的空气清洁卫生等。十一、做好整理活动。整理活动可以使身体躯干及内脏比较一致地恢复到安静状态，一般可以采用慢跑、行走、做放松体操、深呼吸等。十二、锻炼要注意清洁卫生。运动后应该洗澡擦身，以清洁皮肤，睡觉前用温水洗脸洗脚，漱口刷牙以清洁口腔，及时清洗汗湿的衣服和鞋袜。锻炼后不应立即吃饭和大量饮水，锻炼期间要加强饮食营养。十三、锻炼后的自我卫生监督。 如果在锻炼后感到身体疲劳，饮食、睡眠不佳，应减少运动量、变换运动项目或者休息。体育锻炼的自我卫生监督对确保发挥体育锻炼效能，达到最佳的锻炼效果，预防运动过量或者疲劳以及运动性损伤和疾病具有重要的作用。

我今年65岁，成年后一直在提升我的人力资源。我参加过越野、摔跤和田径赛，那是在70年代，那时我还不知道人们很重视他们的人力资源。你一直走，直到你走不动为止。多年来，技术已经让我们能够非常精确地监测我们的输出，即使是一个无名小辈的运动员。我参加了35年的铁人三项比赛，从短跑到铁人三项，还有泥浆跑和普通的5公里跑到马拉松。我的膝盖磨坏了(似乎没有监视器)，于是我停止跑步，把我的游泳自行车转过来，游泳、骑车、划船、举重。过去和现在，安全从来都不是我所有技术监控的考虑因素。通过接收数据并将数据导入程序的仪表盘，我可以看到自己工作有多努力。但HR不是一个特别好的转速表，你的功率输出努力，因为有一个延迟，当你通电和类似的延迟，当你退出。一个更好地衡量功率…是功率。当你骑自行车的时候。力量就是力量，是比速度更好的衡量标准，因为地形的变化会对你的速度产生巨大的影响。用你的瓦特输出功率来决定你需要付出多少努力，而不是人力资源。如果你没有人力资源管理，你可以使用感知的努力，但那有一个“感觉”的测量，这肯定不如一个实际的，可测量的输出。所以，对于你的问题。你问为什么会这样，也许你应该调查一下。不适合我，我是个有高血压的老混蛋。当我训练的时候，我经常非常努力，但我仍然想看看我能达到多高。我的理论最大值，220减去你的年龄，我的最大值是155但我的腿不可能超过142。所以我要么是腿弱，要么是心脏壮。我要带着一颗坚强的心去，因为我不想说我的任何部分是脆弱的。当然，对于那些有心脏问题的人来说，有一个安全的考虑，因为对一些人来说，过高的心率可能是危险的。但是对于一个耐力运动员来说(通常耐力运动员关心的是测量心率)，管理他们的心率是他们运动的一部分，所以人力资源管理设备的使用是作为一个转速表，以表出的努力，而不是作为一个安全阀。
第一，如果是一些户外的运动，要戴好头盔和护具，做好防护；第二，在运动之前要进行热身和拉伸，防止肌肉受伤，尤其是在冬天的时候，千万要注意。
在运动之前一定要佩戴好防护工具，在膝盖上和胳膊肘上。然后在运动之前一定要先热身，做一些拉伸运动，这样之后的运动可以很好的进行下去。
1.首先我们在进行体育锻炼之前要进行热身，避免肌肉拉伤。2.还可以佩戴一些保护工具，比如护膝护腕等，可以很好的保护我们的骨骼不受到伤害。