基本动作很简单，有人教一天就学会，但要打好，熟练运用各项技术需要花费大量的经历，就技术动作来说，形成动作定型，达到动作自动化需要两到三年。
每天花2到1小时练基础，运球，投篮，这不是几天的事情！只看你勤不勤快肯不肯下功夫！
一秒。也是看天赋的，身体协调性好几个月进步就很大，身体不适合的打几年都还是老样子。
学打篮球基本上我算有悟性的也也要一节课吧。主要看兴趣和悟性
因人而异，但如果你平时爱好运动，比较容易上手。

这个因人而异具体不好说。下面有些训练计划和方案适合初学者 初级篮球训练计划及内容 一、 基本技术学习：运球、传接球、持球、突破、投篮、共同战术 二、 基础训练内容： 1、 身体训练 2、 球性练习 3、 脚步移动 4、 接传球技术 5、 运球技术 6、 投篮技术 7、 突破技术 8、 防守技术 9、 抢断技术 10、 战术演练 11、 辅助体能 三、 具体训练内容： 1、身体训练1）力量练习①适宜重量的小杠铃、哑铃、实心球练习。②绝对力量、爆发力为主的各种杠铃负重练习。（杠铃推、抓、挺举；负重半、深蹲）③服自身重量的力量练习。（俯卧撑、指卧撑、引体向上、仰卧起坐、元宝收腹等）2）速度耐力练习①长跑（20~30分钟，心率控制在150~180次/分）②中长距离的中速跑、变速跑（800m、1500m 、3000m）③越野跑④结合篮球技战术及比赛情况的多次数高强度练习（心率控制在180~220次/分）。3）弹跳练习①各种负重跳跃练习②蛙跳、多级跳、跳深、连续跳上跳下、连续跳栏架、跳台阶、跳绳等练习。4）速度练习①短距离的全速跑及间歇跑（30~100m）②各种跑的基本练习。5）柔韧练习柔韧体操、对抗体操、垫上运动、手倒立、头手倒立、腰髋伸展练习，肌肉伸展练习。 2、 球性练习 A．分腿交接球绕8字B．分腿拍球绕8字C．背后左右手交换拍球D．跪地穿胯拍球E．跪地交替手拍球穿胯F．举双臂下拉球G．抛球击掌接球H．击掌接背滚球I．身前后抛接球J．抬腿绕8字3、脚步移动（1）交叉步：左右脚前后交叉，用于攻击接应或是防守之用。(2)滑轮步：以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动，是防守步伐基础训练。（3）前进后退步伐：向前快速冲刺，在中场时改变步伐向后退前进，注意要求球员必须提起后脚根，避免向后摔倒。（4）前后移动步伐：在低位与45度之间作前后来回移动防守，必须趋前举手，3趟之后，由低位沿低线向另一边45度作趋前压迫防守，再沿三分线下端线。（5）后退防守步：以后退步伐做出「之」字型防守动作。（6）摆脱向前接应步伐：以「之」字型向前摆脱伸手做出接应动作。（7）后转身步伐：以「之」字型前进作转身伸手要球接应动作。（8）切断步伐：两人一组，一人切入、一人做出「撞墙」接触防守，这种切断以双手护胸阻断对手顺利移动接应。~ 1 / 3 ~4、传接球及持球训练（1）面对面200对传：4人一组作胸前、弹地、、传球。（2）跨下8字型绕球：分成两排，由跨下到腰部、头部绕球。（3）大风吹传球：4人一组以半场或是全场作移动式接应。（4）四角传球：分成四组作四角移动传接球。（5）四方位传球：以四角方式做四方位传球。（6）面对面传接球：以各式传球为主。（7）行进间背后、低手、单手传球：两人一组行进间传球。（8）对墙传球：以高度120公分对墙传接球。（9）打板长传：以双手长传前场或是单手长传前场。（10）五点切传：训练球员切传战术。（11）中锋接应传球：由5位球员以「M」字型两球相互传给中锋策应。（12）半场或全场不运球进攻：必须以传球及移动接应进攻。5、运 球 训 练（1）.全场障碍物运球。（2）.全场跨下运球前进后退、转身、反手、背后运球。（3）.全场空中垫步、急停后仰前进、空中左右闪运球人。（4）.全场8字型运球。（5）.左右手晃球。（6）.跨下原地运球。（7）.全场直线3-4拍运球上篮。6、投篮训练（1）、定点投篮(2）两组对角线接应投篮(3)移动投篮(4）底线切入勾射(5）后旋转投篮(6）三角底线擦板投篮(7）全场来回急停跳投(8）高位接应转身投篮（家动作配合左右切投）(9）三角擦板投篮(10）五点投篮(11）全场2—3人传球急停跳投(12）半场接应投篮(13）半场前接应跳投或切入7、上 篮 训 练（1）.全场8字型传球上篮。（2）.车轮式上篮。(3).全场7*5*3上篮。(4).三线上篮。(5).全场长传罚球线接应上篮。(6).二人一组上篮。(7).三人一组上篮。(8）.直线运球上篮。(9）.半场三角上篮8、防 守 训 练（1）.全场1VS1背手防守。（2）.半场对角线切断攻守（教练持球、一攻一切断）。（3）.一守二攻防守训练。（4）.举手防守（外围）、在前防守训练（禁区）、趋前防守。（5）.一线、二线、三线协助防守训练。（6）.全场陷阱包夹（1-2-2、2-2-1、1-1-2-1）（7）.半场包夹（1-2-2、2-1-2瞬间包夹）（8）.半场盯人防守训练。（9）.全场盯人防守。（10).区域防守移动训练（配合以多打少）。（ 11).三明治包夹防守训练（针对中锋）。（ 12).盯人防守让位、补位、交换防守训练。（13）.禁区三传二守、四传三守。（ 14）.全场攻守、教练持球不定向来回传球。（15）.教练哨音指挥移动防守。~ 2 / 3 ~9、切 传 训 练(1).阵势中的切传训练。(2).底线切入勾射、擦板。(3).正面、45度大步切入投篮、低手给球。(4).空中接应加速切入、配合骑马投篮、后旋转投篮。(5).切入挑篮、放篮。10、辅 助 体 能（1）.敏捷跑六公尺来回四次（计算秒数、多人比赛）。（2）.全场四段冲刺（32秒内完成）。（3）.圆圈追逐跑。（4）.低头双手下垂快速跑。（5）.举腿跑。(6）.摆臂跳跃跑。(7）.单脚跳。(8）.双脚缩腹跳跃。(9）.鸭型走（后退、前进）。(10).连续触网跳、连续处墙跳。(11).侧方跨。(12).抱队友走。(13).背队友走。(14).跨跳与穿越。(15).双肩举队友上下（靠墙）。(16).牛耕田。( 17).柔软训练：桥型撑、座姿分腿弯、座姿并腿手握脚指。( 18).上下台阶。(19).跳阶梯。(20).斜坡冲刺。11、快 攻 训 练（1）.全场五打四、四打三、三打二、二打一。（2）.五人快攻路线布局来回攻击。（3）.快速推进交叉突破（45度、下底线、绕底线、上45度接应）（4）.打板长传接应上篮（2人、3人）。12、篮 板 卡 位 训 练(1）.半场1VS1至5VS5卡位训练（配合口头关照）。(2).半场3VS3卡位（配合口头关照、教练持球）。(3).罚球后卡位训练。(4).外线投篮卡位。 (5).篮板球训练：抛球抓球
你要想速成的话，最少也要两个月才是可以的，因为这个东西是极不来的。
这个要看个人的领悟能力哦。下面是篮球运球的技巧可以看下呢。 1、篮球首先练习运球，运球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕,再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的，多加练习吧，所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的，控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。2、保持标准的姿势,也就是保持正确的手型。正确的姿势是，右手五指张开托球，掌心不触球。手腕与手肘分别成90度， 形成一个不关口的正方形。出手时手臂自然前推，注意手腕的抖动和手指出手的感觉。标准投篮姿势一开始会十分不习惯，还是重在保持，一个好的投篮姿势对后期的移动投篮，后仰跳投训练会有极大的帮助。3、练好三步上篮，调整好步伐是关键。三步，顾名思义，就是在三步之内完成投篮进球。因此，要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。对初学者慢跑最好，先练习慢动作。当准备三步上篮时，心中默念一步、二步，到三步时已经起跳了。步幅大小应和平常跑步大小一样，这样比较自然。当离着篮筐较远而开始三步上篮时，要把步幅迈大一些，否则第三步起跳会发现离篮筐很远，不容易将球投进。反之离篮筐很近了，要调小步伐，否则第三步跳起很可能跑到篮板后面。详细运球方法：1、蹲式左右运球：平常咱们都是蹲站着左右运球的，蹲式的左右运球，和站式左右运球一样。2、坐式左右手运球：保持球跟手。3、躺式运球：当坐式对你来说都不成问题的时候，下面就可以选择躺式运球了，把球依旧牢牢控制住。4、坐式三点运球：坐着，这时候是三点式运球，先是右边，然后在中间，最后是左边，然后以此类推。 5、坐式“打鼓”：将球放置于两腿中间的位置，然后拿两个手指像打鼓一样的拨动球。
这个没有个一定的数字，看你的坚持和天分了。想打的轻车熟路，至少得一年
这个还是要看每个人的篮球天赋，每个人的学习都是不一样的，具体进步速度因人而异

这看个人啊 有的人很有天赋玩个两三星期就打的很好了 但篮球这东西 有点运动细胞 多打打 多练练 都会打的不错
半年左右吧这世界上没有什么东西是速成的

速成？不可能，可以这么说篮球只能脚踏实，绝没有什么捷径可以走。无论是怎样都无法速成，并且自己练习不是不可以就是没人给你指点，会成功的很慢。但是只要有自己的方法和坚持到底的耐心，也是可以练成的。但是得需要很长时间
你的速成是什么意思？你要像nba那些人那样是不可能的了，打了很久的那些都不行…更别说想一个月速成的了…你要还可以的就还好，看天赋吧…多练投篮和运球，运球是最基本也是最重要的项目之一，即使是中锋也要练好的 多练吧
打篮球一个月足够达到一定高度，但是成为高手还是需要多的时间训炼，可以找身旁打的好的教你，或者看视频，一定要勤奋练习哦 只要有恒心，一定可以的，加油
只要有恒心，多加练习，练好基本功，篮球是五个人的运动-别一个人苦练，只有跟别人对打才能知道自己那里不足，才能提高能力
不能。。打篮球要基础。 好的技术需要长时间的累积。 LZ给点时间训练，加油吧。

是能练好的，估计在三个月左右就会有非常大的进步。每天练习各种组合的基本运球，以变向为主，一般在一个月左右可以比较熟练的运球了。这个时侯运球只是在无防守的情况下，下一个阶段就要在球场上去体验进攻防守两端的重心移动的一些规律，过人靠扎实的基本功和对防守方位置和重心的判断，变向加速的时机要好，这个需要慢慢体会。投篮自不必说，是每天都要练习的，你有一个小时的时间应该可以在练习运球之后进行一百次的定点投篮，要珍惜每次投篮的机会，记住每次出手的感觉，不断调整，自己熟悉自己的投篮节奏。传球想要做得好首先要无私，多传球自然就会越传越好，不过个人进攻能力也会随之下降一些，这个杠杆要权衡好。感觉你这么想打好球一定是很有心的人，相信你一定可以变得很强的，从前我的几个朋友从未接触过篮球，用了半年的时间几个人成了我们城市最好的街球组合，半年时间就可以在球技上突飞猛进，靠的就是不断的练习，顶着大太阳训练。祝你成功。