球类运动种类有网球、高尔夫球、冰球、沙滩排球、棒球、手球、篮球、足球、排球、羽毛球、垒球、藤球、毽球、乒乓球、台球、鞠蹴、板球、壁球、砂壶、冰壶、克郎球、橄榄球、曲棍球、水球、马球、保龄球、健身球、门球、弹球等。常见的有以下五个：1、篮球篮球，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年，篮球运动传入中国天津。1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目，中国也首次派出篮球队参加奥运会篮球项目。1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛。2、足球足球是一项以脚为主，控制和支配球，两支球队按照一定规则在同一块长方形球场上互相进行进攻、防守对抗的体育运动项目。因足球运动对抗性强、战术多变、参与人数多等特点，故被称为“世界第一运动”。3、乒乓球乒乓球，被称为中国的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。乒乓球起源于英国，“乒乓球”一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名。在中国大陆以“乒乓球”作为它的官方名称，中国香港及澳门等地区亦同。1926年1月，在德国柏林举行了一次国际乒乓球赛，共有9个国家的64名男运动员参加了比赛。同年12月，国际乒乓球联合会正式成立，并把在伦敦举行的欧洲锦标赛命名为第一届世界乒乓球锦标赛。4、羽毛球羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。羽毛球比赛在长方形的场地上进行，场地中间有网相隔，双方运用各种发球、击球和移动等技战术，将球在网上往返对击，以不使球落在本方有效区域内，或使对方击球失误为胜。5、网球网球，是球类运动项目之一。有效网球运动场地是一个长方形，长为23.77米，单打场地宽为8.23米，双打场地宽为10.97米。中间隔有网，比赛双方各占球场的一方，球员用网球拍击球。02网球运动孕育在法国，诞生在英国，普及和形成的高潮在美国。其最早起源于12-13世纪的法国。
1、篮球：篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高社会的文明氛围，充实人们业余文化娱乐生活。2、足球：被誉为“世界第一运动”，全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的11人制足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，总共22人，在长方形的草地球场上对抗、防守、进攻。3、排球：是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。4、棒球：棒球是一种以棒打球，以团队性、对抗性为显著特征的球类运动项目。棒球在国际上开展广泛，主要流行于美国、日韩，以及拉丁美洲和中国的台湾地区。5、乒乓球乒乓球起源于英国。19世纪末，欧洲盛行网球运动，但由于受到场地和天气的限制，英国有些大学生便把网球移到室内，以餐桌为球台，书作球网，用羊皮纸做球拍，在餐桌上打来打去。
1、棒球棒球（Baseball），是球类运动项目之一。是以金属棒击球进行攻守对抗的竞技项目。棒球最早起源于15世纪，即当时流行于英国的板桨球。后来传到美国。1839年，美国纽约州古帕斯敦举行了首次棒球比赛。2、乒乓球乒乓球（table tennis），被称为中国的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。乒乓球起源于英国，“乒乓球”一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名。在中国大陆以“乒乓球”作为它的官方名称。3、羽毛球羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。羽毛球比赛在长方形的场地上进行，场地中间有网相隔，双方运用各种发球、击球和移动等技战术，将球在网上往返对击，以不使球落在本方有效区域内，或使对方击球失误为胜。4、网球网球，是球类运动项目之一。有效网球运动场地是一个长方形，长为23.77米，单打场地宽为8.23米，双打场地宽为10.97米。中间隔有网，比赛双方各占球场的一方，球员用网球拍击球。网球运动孕育在法国，诞生在英国，普及和形成的高潮在美国。5、保龄球保龄球又称“地滚球”，是一种在木板球道上用球滚击木瓶的室内体育运动，流行于欧洲、大洋洲和亚洲的一些国家。保龄球比赛以抽签决定道次和投球顺序。比赛时，在球道终端放置10个木瓶成三角形，参加比赛者在犯规线后轮流投球撞击木瓶。
是不是篮球？乒乓球，台球，高尔夫球

户外体育运动项目有哪些相比于室内运动来说，户外运动更有激情，更具有挑战性，不过危险也是存在的。户外运动分为很多种，有水面的、陆地的、山地运动、野营活动、娱乐休闲的，每一种都有趣味性。下面就跟着我一起来看看吧。户外项目的常见分类一、水面运动及航海类1.潜水：潜泳，水下定向，水下摄影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。2.航海：冲浪，滑水，风帆，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托，漂流。二、陆地运动及单车运动1.徒步：散步，行军，跑步，暴走，定向越野，猎狐。2.单车：公路车长途，山地车越野，小轮车机动，山地速降。三、山地运动及地下活动1、登山：徒步登山，山地穿越，攀爬登山，攀登雪山。2.速降：滑雪，滑梯，滑草，岩降，溪降〔车降、滑降〕。3.攀爬：攀岩，攀石，器械攀登。4.探洞：天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。四、野营活动及猎捕饮食1、野营露宿，打猎野炊，采集花草，模拟野战，拓展训练，荒岛生存。2.钓鱼(塘钓，海钓，钓虾)，捕鱼捉蟹，捉蟮逮鼠，捉虫捕蝶，烧烤烹调。3.摄影写生，地质考察，采集矿石，调查民俗，考察古迹，采访奇闻。五、机动车船及航空运动1.摩托：山地越野，公路竞赛，长途旅游。2.汽车：赛车，越野，探险，旅游，度假。3.滑行：滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，蹦极，岩跳。4.航空运动：跳伞，滑翔伞，动力伞，气球，滑翔机，超轻型飞机。六、娱乐休闲及军体运动1.老鹰捉小鸡，丢手绢，跳格子，到下关，救人，斗鸡，熊瞎捉人，群马混战。2.打弹子，跳皮筋，刷陀螺，掷杏核，耍空竹，放风筝，斗草。3.球类：皮球、篮球、排球、足球、羽毛球、网球，沙袋。4.骑行：马，骆驼，牛，驴。羊车，狗车，爬犁。自行车，独轮车。5.通讯：手旗通讯，灯光通讯，报话通讯，摩托通讯。6、射击：xx，打猎，射箭，镖弩，彩弹野战。户外运动的主要种类攀岩攀岩分为自然场地攀岩和人工场地攀岩，是一项刺激且很有挑战性的活动。攀冰，攀冰由攀岩运动发展而来，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山运动的基本技能之一。攀的冰主要分自然冰，分为冰瀑和冰挂两种。攀冰是一项借助于装备、器械而进行的运动，要求装备质量高且经久耐用。速降悬崖速降，在教练的指导与保护下，运用各种专业登山器材，由教练现场指导器材的使用及技术动作，在天然陡壁上凌空飞步，利用绳索由岩壁顶端下降到地面。野营在野外露营、野炊。学习各种野外生活技能。在自然的环境下，人与人之间的关系变得紧密、融洽。露营是种休闲活动，通常露营者携带帐篷，离开城市在野外扎营，度过一个或者多个夜晚。露营通常和其他活动联系，如徒步、钓鱼或者游泳等。野外定向又名定向越野，是一种在野外利用地图和指南针，以不同形式去完成一段路程，并在检查点为控制卡(记录卡)打上印记的活动。1918年由瑞典童军领袖侨兰特(Major Evnst Killander)发明一种“寻宝活动”训练童军在野外辨别方向及体能，经过不断发展，成为今天的野外定向。轮滑轮滑(Roller skating)，轮滑作为新兴的户外运动，适合男女老少，越来越发展成大众户外休闲运动首选。。又称滚轴溜冰、滑旱冰，是穿着带滚轮的力星轮滑鞋在坚硬的场地上滑行的运动。今日多数的滚轴溜冰者主要都使用直排轮，又称刷刷、溜溜，(直排旱冰爱好者对这项运动的别称，来源于溜冰中轮子和地面摩擦时所发出的声音，同时也称溜冰鞋为“刷子”，称在马路上溜冰为“刷街”，而66与溜溜同音，更有趣味顺口，多为爱好者的互称)。定向定向运动也是竞技体育项目之一，他类似于众所周知的寻找宝藏。大致过程是：在旷野，山丘的丛林或近郊公园等优美的自然环境中，事先隐藏好数个点，参加者手持地图和指南针找出点的所在方向。采用徒步，奔跑式，迅速准确地逐个找出，有机地将个人休闲、娱乐与团队熔炼、协作融为一体。城市定向与定向越野区别最大的最明显的区别便是在各大城市内举行，其复杂性和难度少于定向越野。通常城市定向以比赛形式出现，一般强调文化性和娱乐性，要求类似“寻宝”游戏。溯溪溯溪是在峡谷溪流的上下游之间，克服地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项探险运动。其特点与乐趣在于不断克服一个接一个的急流、瀑布、跌水、旋涡，急流勇进、逆水前行。当然专门的器械、技术不可少，更要依靠队友之间的倾力配合。由于自始至终在水中行进，时而淌、时而游，往往不长的一段溪谷也要历尽艰辛才能穿过。探险户外休闲运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性。拥抱自然，挑战自我，能够培养个人的毅力、团队之间合作精神，提高野外生存能力。徒步亦称作远足、行山或健行，并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目，而是指有目的的在城市的郊区、不需要登上山顶，但是登山和穿越密切相关，两种活动经常结合在一起。登山登山和穿越都需要专门的设备，例如专门的`登山鞋、冲锋衣裤等，登山穿越爱好者也需要准备一定的食物和工具，比如刀具、指北针等。潜水泛指所有的水面下活动。包含使用压缩机由水面供气的潜水;由潜水员自行携带呼吸系统的水肺潜水;以及不携带呼吸系统，仅使用轻装备的自由潜水。冲浪是一种冲浪者利用冲浪板越过涌起浪头的水上运动。主要的配备是冲浪板和系在脚上的安全绳。钓鱼是捕捉鱼类的一种方法。钓鱼的主要工具有钓杆，鱼饵。钓杆一般由竹子或塑料轻而有力的杆状物质制成，钓杆和鱼饵用丝线联接。一般的鱼饵可以是蚯蚓、米饭、菜叶、苍蝇、蛆等，现代有专门制作好的鱼饵出售。鱼饵可以直接挂在丝线上，但有个鱼钩会更好，对不同的鱼有特殊的专制鱼钩。另外一个漂更有帮助。在周围水面撒一些豆糠会引来更多的鱼。小轮车小轮车(BMX)起源于上个世纪60年代美国的加利福尼亚，年轻人从摩托车越野赛中得到启发，在自建的场地上比赛自行车，很快有了第一批拥趸。1978年，小轮车传入欧洲;1982年，第一届小轮车世界锦标赛举行;1993年，国际自行车运动联盟接纳小轮车成为新成员;2003年，国际奥委会通过决议，将小轮车列为北京奥运会正式比赛项目。年轻人的惊险游戏，就这样登上了运动世界的最高殿堂。 ;

1、足球足球，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。足球比赛每队由11人上场参赛，场上的11人思想统一，行动要一致，攻则全动，守则全防，整体参战的意识要强。著名的足球比赛主要有欧洲五大联赛、世界杯、欧洲杯、非洲杯、亚洲杯等等。2、网球网球起源于19世纪的英国，20世纪开始在世界范围内快速发展，它是一项优美而充满竞技性的体育运动，其特有的魅力已让世人所喜爱。网球和高尔夫球一起享有“贵族运动”之称。著名的网球赛事主要有澳大利亚网球公开赛、温布尔登网球公开赛、法国网球公开赛、美国网球公开赛。3、高尔夫高尔夫一项集大自然、竞技精神、游戏趣味于一体的体育运动。高尔夫的规则很简单，个人或团体球员以不同的高尔夫球杆将一颗小球打进果岭的洞内，杆数少者为赢者。著名的高尔夫赛事主要有英国公开赛、美国公开赛、美国大师赛和美国职业高尔夫球协会锦标赛等。4、篮球篮球运动是一项由教练员、运动员等共同参与、密切配合的训练与比赛的活动，也是奥运会核心比赛项目，当今世界篮球水平最高的联赛是NBA。比较著名的篮球赛事有美国职业篮球联赛、奥运会篮球赛、世界男篮锦标赛等。扩展资料：球类运动起源足球最早起源于古代的一种球类游戏“蹴鞠”，后来经过阿拉伯人传到欧洲，发展成现代足球。所以说，足球故乡是中国。现代足球起源地是在英国，是来源于12世纪前后他们和丹麦发生了一场战争，战争结束后英国人看到地上有丹麦士兵的人头，英国对丹麦士兵非常痛恨，便踢起了那人头。篮球运动，起源于美国。1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校（现译美国春田大学）体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年，篮球运动传入中国。詹姆斯·奈史密斯博士为了解决冬季室外寒冷，橄榄球、棒球无法正常开展而发明了篮球。网球最早起源于12世纪法国北部传教士在教堂回廊里用手掌击球的一种游戏。现代网球运动是从1873年开始的，英国人沃尔特·克洛普顿·温菲尔德将早期的网球打法加以改进，使之成为夏天在草坪上进行的一种体育活动，并取名"草地网球"。
1、足球：足球，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。足球比赛每队由11人上场参赛，场上的11人思想统一，行动要一致，攻则全动，守则全防，整体参战的意识要强。著名的足球比赛主要有欧洲五大联赛、世界杯、欧洲杯、非洲杯、亚洲杯等等。2、网球：网球起源于19世纪的英国，20世纪开始在世界范围内快速发展，它是一项优美而充满竞技性的体育运动，其特有的魅力已让世人所喜爱。网球和高尔夫球一起享有“贵族运动”之称。著名的网球赛事主要有澳大利亚网球公开赛、温布尔登网球公开赛、法国网球公开赛、美国网球公开赛。3、高尔夫：高尔夫一项集大自然、竞技精神、游戏趣味于一体的体育运动。高尔夫的规则很简单，个人或团体球员以不同的高尔夫球杆将一颗小球打进果岭的洞内，杆数少者为赢者。著名的高尔夫赛事主要有英国公开赛、美国公开赛、美国大师赛和美国职业高尔夫球协会锦标赛等。4、篮球：篮球运动是一项由教练员、运动员等共同参与、密切配合的训练与比赛的活动，也是奥运会核心比赛项目，当今世界篮球水平最高的联赛是NBA。比较著名的篮球赛事有美国职业篮球联赛、奥运会篮球赛、世界男篮锦标赛等。
1、四大球指篮球，足球，排球和棒球。 2、篮球，英文（basketball），起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。3、足球（football），有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的11人制足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，总共22人，在长方形的草地球场上对抗、防守、进攻。4、排球（volleyball）是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。5、棒球指的是棒球运动是一种以棒打球为主要特点，集体性、对抗性很强的球类运动项目。它在国际上开展较为广泛，影响较大。 我喜欢篮球，运动使人开心，快乐。
四大球类运动是按照世界上的普及程度，观众喜爱程度来确定，原先有足球，篮球，排球三大球，现在又加上了橄榄球。
足球、篮球、排球、乒乓球

一、水面运动及航海类： 1、潜水：潜泳，水下定向，水下摄影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。2、航海：冲浪，滑水，风帆，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托，漂流。二、陆地运动及单车运动：1、徒步：散步，行军，跑步，暴走？定向越野，猎狐。2、单车：公路车长途，山地车越野，小轮车机动，山地速降。三、山地运动及地下活动：1、登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。2、速降：滑雪，滑梯，滑草，岩降，溪降〔车降、滑降〕。3、攀爬：攀岩，攀石，器械攀登。4、探洞：天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。四、野营活动及猎捕饮食：1、野营露宿、打猎野炊，采集花草，模拟野战，拓展训练，荒岛生存。2、钓鱼[塘钓，海钓，钓虾]，捕鱼捉蟹，捉蟮逮鼠，捉虫捕蝶，烧烤烹调。3、摄影写生，地质考察，采集矿石，调查民俗，考察古迹，采访奇闻。五、机动车船及航空运动：1、摩托：山地越野，公路竞赛，长途旅游。2、汽车：赛车，越野，探险，旅游，度假。3、滑行：滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，蹦极，岩跳。4、航空运动：跳伞，滑翔伞，动力伞，热气球，滑翔机，超轻型飞机。六、娱乐休闲及军体运动：1、老鹰捉小鸡，丢手绢，跳格子，到下关，救人，斗鸡，熊瞎捉人，群马混战。2、打弹子，跳皮筋，刷陀螺，掷杏核，耍空竹，放风筝，斗草。3、球类：皮球、篮球、排球、足球、羽毛球、网球，沙袋。4、骑行：马，骆驼，牛，驴。羊车，狗车，爬犁。自行车，独轮车。5、通讯：手旗通讯，灯光通讯，报话通讯，摩托通讯。 6、射击：汽枪，（打猎？），射箭，镖弩。彩弹野战
户外运动项目有哪些
这个会有很多户外拓展项目，针对不同的人群，会有不同的拓展项目。 大体上可以分为地面项目、高空项目、水上项目、其他项目等四类。具体的项目可以根据不同的团队来选择。
一、水面运动及航海类： 1、潜水：潜泳，水下定向，水下摄影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。2、航海：冲浪，滑水，风帆，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托，漂流。二、陆地运动及单车运动：1、徒步：散步，行军，跑步，暴走？定向越野，猎狐。2、单车：公路车长途，山地车越野，小轮车机动，山地速降。三、山地运动及地下活动：1、登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。2、速降：滑雪，滑梯，滑草，岩降，溪降〔车降、滑降〕。3、攀爬：攀岩，攀石，器械攀登。4、探洞：天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。四、野营活动及猎捕饮食：1、野营露宿、打猎野炊，采集花草，模拟野战，拓展训练，荒岛生存。2、钓鱼[塘钓，海钓，钓虾]，捕鱼捉蟹，捉蟮逮鼠，捉虫捕蝶，烧烤烹调。3、摄影写生，地质考察，采集矿石，调查民俗，考察古迹，采访奇闻。五、机动车船及航空运动：1、摩托：山地越野，公路竞赛，长途旅游。2、汽车：赛车，越野，探险，旅游，度假。3、滑行：滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，蹦极，岩跳。4、航空运动：跳伞，滑翔伞，动力伞，热气球，滑翔机，超轻型飞机。六、娱乐休闲及军体运动：1、老鹰捉小鸡，丢手绢，跳格子，到下关，救人，斗鸡，熊瞎捉人，群马混战。2、打弹子，跳皮筋，刷陀螺，掷杏核，耍空竹，放风筝，斗草。3、球类：皮球、篮球、排球、足球、羽毛球、网球，沙袋。4、骑行：马，骆驼，牛，驴。羊车，狗车，爬犁。自行车，独轮车。5、通讯：手旗通讯，灯光通讯，报话通讯，摩托通讯。 6、射击：汽枪，（打猎），射箭，镖弩。彩弹野战

适合一个人锻炼的球类运动适合一个人锻炼的球类运动，球类运动是我们常见的一种运动方式，但是大部分的球类运动都是需要多人协作的。下面就为大家分享适合一个人锻炼的球类运动的相关内容。适合一个人锻炼的球类运动11、台球台球是一项高雅的室内运动，起源于英国的皇室，用台球进行减肥能够提高MM高雅的气质。台球在我国引进的时间较短，但是台球传播的速度却是十分的快，许多高雅的人士都会利用日常的休息时间去台球厅打打台球运动一下。台球可以考验人的意志、锻炼人的思考能力，在与对手对弈的时候，长时间的站立能够有效的消耗脂肪，尤其适合午饭后运动，加快食物的消化。2、保龄球保龄球起源于德国，是一项十分受人们喜爱的运动。保龄球体现的是一种长期坚持的意志力，减肥的MM最需要意志力的培养。在保龄球的运动中能够减去手臂的脂肪，加快全身的血液循环，一边娱乐一般轻松的减去身上的脂肪，对于运动减肥的MM来说能够减轻减肥的痛苦。保龄球是一项室内运动，冬季无论天气多冷，你都可以喝着冒热气的茶水，在室内快乐的进行保龄球运动。3、壁球壁球是一项高耗能的运动，能够消耗掉人体大量的脂肪，在室内轻松自如的运动。壁球运动一个人就能进行，靠墙壁或地板的将球弹回，考研运动者的反应速度，在精神高度集中的情况下做运动能够加速血液的循环，加速脂肪的燃烧，所以是一项非常有效的减肥运动。这些球类运动就特别的'时候在一个人的时候做的运动，单人球类运动也是可以得到很好的健身效果，单人球类运动自己做这些的话才能够即使一个人也能完成，而单人做的球类运动也要注意选择一些可以减压的运动方法，这些球类运动就是很好的减压方法。适合一个人锻炼的球类运动2球类运动都有什么呢篮球篮球一直以来都是很流行的球类运动之一，而且有很多孩子都喜欢篮球运动，特别是男孩。孩子在进行篮球运动时，肌肉在紧张活动，心脏工作增加，能够有效地预防心血管病。篮球运动能够控制孩子的体重，因为过分肥胖会影响孩子的正常生理功能，而篮球运动可以减少脂肪，增加肌肉力量，保持关节柔韧，可以有效控制体重，改善体型和外表。羽毛球在我们生活中，有很多孩子都比较喜欢打羽毛球，因为打羽毛球不需要场地的限制，找个空旷的地方就可以了。在进行羽毛球运动的时候，需要大口地吸入氧气，经过长时间的锻炼，有利于肺活量的增大。由于长期的有规律的羽毛球运动，能够很好消耗脂肪，而且孩子全身肌肉和关节都会得到训练。足球现在最具备英雄主义幻想的运动就是足球，孩子在奔跑中踢出致命一击，从而带来快感。足球对孩子的团队合作能力要求很高，能够为孩子建议一个充满激情、上进、合作和富有挑战性的团队，让孩子在发展关键期感受人生的顶峰。足球需要不断地奔跑，所以对孩子的身体素质水平要求很高。在足球训练中，如果采用科学的训练方法，通过循序渐进的教学，就会进一步发挥孩子身体素质方面的优势，改善孩子身体素质方面的不足。高尔夫球高尔夫球近几年在运动项目中堪称风云，几乎吸引了所有自认为还有点高球魅力的人到球场上潇洒挥杆。现在到室外去打球还有点冷，推荐就到半露天的练习场挥挥杆，找找感觉，或者练习一下挖起杆的准确度也是不错的。这项曾经被称为贵族运动的体育项目现在已经比较普及了，置办行头和租用场地的价位并不比网球贵多少，一旦学会就可能使人上瘾。热量消耗：在练习场打球消耗的热量远比在球场上消耗的多，约360卡/小时，相当于消耗掉一碗皮蛋瘦肉粥的热量。运动效果：赛场上的礼仪暂时在室内用不上，不过挥杆对于锻炼上半身的灵活性很有帮助，尤其是腰部和手臂。适合一个人锻炼的球类运动3球类运动有哪些球类运动，包括手球、篮球、足球、排球、羽毛球、网球、高尔夫球、冰球、沙滩排球、棒球、垒球、藤球、毽球、乒乓球、台球、鞠蹴、板球、壁球、沙壶、冰壶、克郎球、橄榄球、曲棍球、水球、马球、保龄球、健身球、门球、弹球等。球类游戏分两类非对抗性球类游戏，对抗性球类游戏。非对抗性球类游戏里，选手无法直接阻挠对方得分。对抗性球类游戏里，选手可以设法阻挠对方得分。非对抗性球类游戏的代表是：保龄球，高尔夫球。对抗性球类对抗性球类游戏又分三种1、 设法把球送到某处，谁做到了，就得分。2、 设法把球送到某处，谁没做到，对方就得分。3、 设法把球弄走，并趁机做点什么，做得越多得分越多。第一类对抗性球类游戏的代表是：足球，篮球，橄榄球，冰球，曲棍球，水球，桌球。第二类对抗性球类游戏的代表是：排球，乒乓球，网球，羽毛球，壁球。第三类对抗性球类游戏的代表是：棒球，垒球，板球。篮球适合个子比较高的人，投掷物品很有力的人适合手球，足球适合双脚灵活的人，排球适合球感很好的高个子。如果你觉得这些都过于沉闷，可以试试这些运动与沙滩结合而成的新运动形式，比如，沙滩排球、沙滩手球或沙滩足球。这些球类运动都是可以帮助孩子健身的，也可以选择这些运动来帮助孩子得到很多好处，孩子喜欢球类运动是很多父母都知道的，平时给孩子买球来玩让孩子玩得高兴，还有让孩子玩得开心的效果，这个球类运动的选择也是需要看孩子大小的，如果孩子成熟了，那么可以让孩子大打篮球。