哈登的造犯规，很多球迷都知道。造犯规之后就没有人知道他接下来会采取什么行动，都不敢轻举妄动，只能被动防御。其实裁判协会已经认可了哈登的三分背刺，就像跳投上篮一样，没有走位。而哈登的招牌动作后撤步同样被世人所熟知。在NBA这个世界顶级篮球联赛，没有一技之长你真的很难混得下去，而任何一个能成为超级巨星的人都必须有自己的招牌动作。比如科比的背靠背跳投，可以说是NBA最别致也最难防的。还有詹姆斯的突破，他每次突破都会有几个人挂在他身上。而詹姆斯哈登这位超级巨星，也同样有着自己的招牌动作，那就是后侧步。詹姆斯他在雷霆队的时候曾经与拉塞尔和杜兰特合作过，因此被称为雷霆三少，当时的实力确实是不错。现在的詹姆斯在篮网，实力虽然也很强，但是现在却处在了下降期，毕竟年龄比较大了，实力下降也是很正常的。当年哈登去火箭的时候，他因为强大的得分能力和组织能力而被人们所熟知。而且，当时的整个火箭队也为他服务，就因为这样他也成为了NBA的超级巨星。作为一名超级巨星，当时他没有任何招牌动作，随着参加比赛的增加，他慢慢开发出了自己的招牌动作，那就是后撤步和三分球。这个动作可以说是让无数防守他的球员头疼不已。首先哈登的三分球非常准，其次他的造犯规能力非常强。很多球员会选择将手放在背被上，防止他犯规，这大大降低了他的防守。而且，当哈登使用后插一步时，他会先快速向前突破，如果防守者想更快地跟上他的进攻步伐，他肯定会比他更快地趴下。这个时候他的突然停退，肯定会造成防守球员的中锋不稳，很难快速跟上哈登的步伐。而且哈登的身体也很好，在身体对抗的时候很少有人能在他的冲击下保持稳定，所以他的后撤变得非常难防。总的来看，哈登的整体实力还是比较强的。靠着他的招牌动作和精准的三分球投射，很快就臧定了自己的地位。其实哈登不只进攻强，在防守方面也是不赖。有时候一个假动作就让对方防守不住，让对手头痛不已。对于哈登的后侧步，很多网友都认为这是一个犯规的动作，但是联盟的裁判并没有判罚过，算是给他一些特权把，毕竟球星都需要专属动作，也可以增加一下观赏度。所以对于他的专属动作，对方想防御还真是不容。
因为他长得比较高，所以他做任何动作我们看起来都比较慢，但是真的跟他比较的话，其实哈登的速度还是挺快的。
因为怕犯规，哈登是造犯规的高手，慢是为了吸引你上前，让你犯规。
虽然哈登的后撤步看起来慢，但是他的肌肉重量和步伐都精确的很完美，让人淬不及防

三步就走步了

麦迪天赋是毋庸置疑，在进攻端的他不仅只会使用干拔去得分，后撤步也是他的很好选择。他的后撤步幅度非常的大，而出色的跳弹也让他的后撤步看起来更加的流畅。我们都知道麦迪的第一步非常的快，所以麦迪在他第一步的基础上再开发出了后撤步，这也就让他进攻变的更加的不可阻挡。 哈登的后撤步流畅性上是比不少麦迪的，但哈登擅长运用规则啊。他的后撤步之所以与别人不同，是因为哈登的后撤步可以视为是后撤了两次，所以流畅性自然也就下降了。与麦迪一样的是哈登的后撤步也是建立在突破上的，他的节奏变化就让防守球员非常的头疼，现在又加了一个后撤步，这也让哈登的后撤步变得更加的无解。 哈登的麦迪在后撤步上的差别就是麦迪比哈登更加的流畅，哈登比麦迪更会运用规则。不过也有一个相同点，那就是他们的后撤步都让防守球员不知该如何防守。
哈登的后撤步 首先哈登持球面对防守，压低身体重心，不断胯下运球推进，迷惑防守重心!行进间抓住机会，哈登一个后撤步，左脚往前踏出一大步，顺势发力后撤，拉开空间，直接出手投篮!注意使用后撤步时要有爆发力，速度要快，一瞬间甩开防守，直接出手!麦迪的后撤步技术分析：这是只运一次球的，后撤步中最简单的，但效果也是最好的。双手拿球侧身对防守者，做欲突破之势，右脚向前插步，同时左手运球，拍球同时轻轻跳起，两脚收回向后跳，拔起投篮。难度分析：拍球同时后撤步，右脚收回，迅速起跳，一定要做的连贯，前期做突破假动作也很重要。记住要两脚同时做动作，同时摆出交叉步，同时起跳后撤，才能以假乱真。加强版同样是左手运球，这一张向后跳的幅度明显加大，而且注意麦迪的右手张开，隔离对手，拉开距离便于干拔跳投。超强版(复杂难度高)先有假动作，然后运球，注意是向侧后方跳步，难度明显更大。 拿球从右手换到左手，佯装从防守右侧突破，对手后退的同时，再来个后撤步，手到擒来。

双手后撤步不算走步，一名运动员在收球后，可以走两步传球或者投篮。运球状态下收球可以走两步传球或者投篮。如果该球员没有运球，他可以在走一步之后开始运球。所以双手后撤步是不算走步的行为。但是要注意的是，双手后撤步是有步数限制的，如果双手持球后走的步数超过了2步，则属于走步的情况。走步判罚规则。1、有中枢脚时，双脚站在地面上时或者移动时，在球出手之前中枢脚不得抬起。（开始运球和移动时的规则相同，我把它合并成一条规则）2、无中枢脚时，在球出手之前哪只脚都不得抬起。3、有中枢脚时，队员可以跳（抬）起中枢脚，但在球出手前任意一脚不得落回地面。4、有中枢脚，移动时，队员可跳（抬）起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。（三步上篮技术就出自这条规则，具体的在百度上搜“三步上篮”，里面有介绍得很细）5、无中枢脚时，一脚或双脚可提起，但在球出手前不得落回地面（例如接到球后直接进行传球或者投篮）。只要队员的一脚或双脚超出上面规则所述的限制向任一方向非法移动是走步。
详解哈登双后撤步，看完你就明白为啥不走步

詹姆斯·哈登的双后空翻跳投曾被质疑，并被怀疑违反了行走规则。昨天迈克·德安东尼在接受采访时说，规则已经明确，这是一个很好的投篮，希望其他球队的教学联盟不要再抱怨了。今天，哈登本人也回应了这个话题:“这不应该是讨论的焦点。我做的，创造的，不是走路。裁判挣这么多钱。他们最擅长的就是抓住所谓的走。”哈登还说，他已经听够了人们的抱怨:“我厌倦了这些声音，教练，球员，黑子等等。但你只能接受它会存在一段时间。从2017-2018赛季开始，哈登拿出了自己的绝学:后退三步。这些绝学一出，就在武林中引起了流血事件。很多人，包括联盟官员、裁判、球员、退役名人、媒体、球迷等等，都不习惯哈登的进攻风格。其中，一些人对哈登的举动表示赞赏，而另一些人则对其嗤之以鼻。综上所述，他们是哈登独一无二的学分的两派。争论的焦点是哈登独特的绝学是否有行走的嫌疑。哈登不管走不走，都要拆解动作。哈登退后一步，连裁判都没吹，却总是被球迷“吹”美国职业体育科学媒体披露哈登的运动到底是不是走路。他们用超高速慢动作回放了哈登整个三分后退的一步。首先，哈登在进攻时习惯于左右两手放在腿上来回运球，在防守球员重心动摇时再后撤。然后，哈登会退一步，然后双手持球。最后哈登双手持球，屈膝，起跳，投三分球。整个动作流畅，没有一丝马虎。外界之所以认为哈登后退一步三分有保送嫌疑，是因为其中一个小动作，就是双手持球前踩。这个步进动作成为了核心焦点。大多数人认为，哈登既然迈出了这一步，那么他就后退了两步，所以这就是走路。但是真的是这样吗？美国媒体给出了答案。随着哈登对三分后退一步的重新定义，关于他是否得到官方照顾的风声越来越大。那么，哈登有没有强迫联盟为他放宽规则？别争论了！哈登退两步绝不是散步？看NBA官员如何定性双退著名篮球记者乔纳森·费根写道:“为什么哈登的退步不是三分？在这篇文章中，他这样表达自己的观点:“对于休斯顿火箭队的球迷来说，这可能会让他们觉得自己回到了过去的快乐记忆中。那时，敌人会抱怨奥拉朱旺的“梦想脚步”。"“哈登的后撤是完全允许的，就像当年他破了欧洲上篮一样，就像现在一样。””换一种说法，《NBA规则》第10条和第13条规定“球员在推进或完成运球时接球，可以采取两步传球或上篮。"在这篇文章中，法甘认为哈登的后退一步不是走路，严格遵循接球后起跳两步的篮球规则。那么，为什么哈登的退赛会在粉丝圈引起巨大的争论呢？那是因为哈登的后退一步和我们平时的1-2起跳投篮在视觉上是不一样的。而是脱1-2-3，这似乎是标准的“四步上篮”。
哈登的后撤步是完全可以允许的，正如他打破欧洲步上篮方式的时候，正与现在一样，换一种说法，规则NBA规则第十条，第十三条的规定，当球员在前进或完成运球时接球，可以采取两步来传球或上篮。
NBA巨星哈登独创的双后撤步还是存在争议的，哈登的双后撤步，介于犯规和不犯规之间。
因为这一招的规则已经改变，主要是哈登用得太出色，这一招成为了他的招牌，所以现在也是限制了用法，改变了规则。