小学二年级，这个其实很简单。首先你可以让她练习跳绳，可以计时一分钟，记录下一分钟跳绳的个数，其次，可以让他做仰卧起坐，也可以给它计时一分钟，仰卧起坐共做了多少个？然后把它记录下来，体质测试的时候还有坐位体前屈，所以每天也可以练习一下这个，也可以把它记录下来，坐位体前屈多少厘米？ 第一段写为什么要做运动和做运动记录。第二段写有了运动记录之后，身体的前后对比和感受，详写。最后一段写，运动过后的心得和做运动记录的好处。

我是健身教练， 只要的几个项目，运动动作（项目） 运动组数 每组次数 完成情况 个人感受 如果是有氧运动，那就是 运动动作（项目） 运动速度 运动时间完成情况个人感受有健身疑问可以找本教练解答

可能运动不达标。 华为运动健康连续徒步勋章获得方法，需要每周开启一次步行类运动，且连续达标中间不间断，才可以获得。您可以进入华为运动健康App的运动记录卡片，选择查看步行类运动记录，确认是否每周都有步行数据。

可以用待办事项的模版，把每天要做的运动做好计划，完成的划掉，然后在最下面总结今天的情况。 注意事项：1、活动最好贴近中考项目，也可增加其他运动项目家长学生自己安排。2、每项活动最好一周不超过3次，每周多换几项运动。3、运动前充分做好热身活动，服装舒适宽松，穿合适的运动鞋。4、运动时间30—40分钟，强度适中，心率指数平均130次/分钟为宜。5、家长尽量陪同孩子一起锻炼，谨防孩子受伤。体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然力(日光、空气、水)和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，娱乐身心为目的的身体活动过程。它是群众性体育活动的主要形式。 对促进人体生长发育，培养健美体态，提高机体工作能力，消除疲劳，调节情感，防治疾病，益寿延年乃至提高和改善整个民族体质，都有重要作用。其特点是群众面广，各种年龄、性别、不同职业和健康状况的人，都可根据个人情况进行适宜的锻炼。形式与内容灵活多样，可独自锻炼，也可集体进行。

请将华为运动健康App更新为最新版本，然后再进行相关操作及体验。不同版本的运动健康App，操作路径略有差异，请以实际版本为准。 当前华为手环/手表等智能设备开启的单次运动数据同步到华为运动健康App后，支持将数据同步到Keep App。不同版本的Keep App，操作路径略有差异，请以实际版本为准。提示：通过华为手环 4e、荣耀手环 5 篮球版、华为手环 3e、荣耀手环4 Running版产生的运动记录不支持同步到keep等三方应用。数据同步1、通过华为运动健康App绑定华为手环/手表等穿戴设备；2、打开Keep App，点击 我的 > 智能硬件 > 添加设备 > 智能手表/手环 > 华为运动健康 ，根据页面提示完成绑定，绑定成功后即可在Keep App中查看穿戴设备同步到运动健康App的运动记录。数据同步条件1、仅支持同步手环/手表等华为智能穿戴设备产生的单次运动记录（运动轨迹不支持）。2、请确认在华为运动健康App 我的 > 隐私管理中 同步运动数据到云 的开关已开启。3、通过穿戴设备产生的单次运动记录需要先同步至运动健康App并上传至运动健康云，Keep App会定期同步数据，非实时同步。4、只有绑定成功后新产生的单次运动记录才可以同步至Keep App，每次绑定有效期为6个月（可在华为运动健康App 我的 > 隐私管理 > 数据分享与授权 > 控制对您帐号的访问 > Keep 页面查看授权日期），有效期到期后数据将无法同步到Keep App，您需要在Keep App中手动解绑后重新绑定，解绑前请先确认当前所有运动数据已正常同步。5、绑定关系到期后至重新绑定期间内的运动记录无法同步至Keep App，重新绑定后新产生的数据可以同步至Keep App。 6、异常数据（在华为运动健康App 健康 页面点击运动记录卡片查看，异常数据的运动类型后有一个小感叹号标志的数据。华为运动健康App内部自己判定是否为异常数据，如不太合理的数据、速度过快过慢、长时间暂停、使用汽车轮椅、重复轨迹等情况）不上云，因此无法同步至Keep App。
1、进入运动与健康APP主页，会显示到目前为止已经走了多少步。点击右上角的设置图标，进入属性设置界面。2、单击login，可以看到下面的微信图标，单击该图标。3、进入微信登录界面，点击ok登录。4、登录成功后，自动返回到设置界面，根据个人情况进行设置。5、点击填写昵称进入另一个界面，也可以上传图片作为头像。