有一些人会问膝关节不舒服，到底能不能跳绳或者像跳绳一样类似的运动能不能做?其实，这还是要看膝关节疼是什么原因导致的。因为同样一种症状，有很多疾病都可以导致。就像下楼梯的时候感觉膝关节疼痛，这种原因就比较多，像是常见的髌骨软化，膝关节退行性改变都可以出现，下楼时膝关节疼痛。特别是如果出现急性的滑膜水肿，或者因为外伤之后膝关节疼痛加重，或者急性期的时候，一定不要进行剧烈活动。可是对于膝关节骨关节病的患者来说，要不要进行活动呢?大家一直有一个疑问，如果进行锻炼会不会造成膝关节的进一步损伤?但如果不进行锻炼，会不会让肌肉慢慢萎缩?其实就算是在临床中，很多问题也都应该辩证着看，并不能太绝对。一、膝关节骨性关节病到底能不能做运动?对很多中老年人来说，身体都是在慢慢退变的。膝关节也不例外，而且相对于其他关节，膝关节所承担的重量特别大，负重特别多，经常会随着年龄退变加重。很多中老年人都有腿疼的毛病，特别是45岁以上的中老年人，膝关节骨性关节病的发病率特别高，甚至已经达到了8.1%。其中女性患者更多一点，女性患病率甚至已经达到了10.3%。在所有患者当中最主要的表现就是关节软骨的病变以及破坏和骨质增生。这些问题其实都是关节退化所导致的。但无论是何种原因，患者的主要表现都是膝关节疼痛，而且经常会出现活动受限。在一些更加严重的病例中，可以看到关节畸形。虽然在临床中我们可以通过一些手段进行治疗，包括口服非甾体抗炎药物以及进行关节内药物注射，严重的时候也可以考虑手术治疗。但是在所有治疗方法中，运动疗法一直被大家关注着。大量文献和研究表明，运动治疗非常有效，值得推荐。因为很多研究者都说了共同的观点，适当的运动可以有效缓解关节疼痛，并且因为疼痛改善了，膝关节的功能也就慢慢改变。虽然不能完全治愈或者逆转膝关节的退变，但是在长期运动之后，膝关节需要手术的时间往后推延了。这就达到了治疗的初步目的。总之，膝关节运动疗法是一项很安全也十分有效的保守治疗方法。以往我们总想通过吃药或者打针来解决问题，其实膝关节骨性关节病并没有那么复杂，对于很多患者都是可以考虑用运动来解决的。二、哪些运动比较好呢?其实对于膝关节来说运动方法还是很多的，比如锻炼肌肉力量的活动，锻炼膝关节活动范围的训练。当然在诸多运动中，最主要推荐的还是有氧运动。通常情况下，膝关节骨性关节病的患者因为年龄的限制，不能进行太剧烈的活动。有氧运动可以显著地增强患者的氧代谢能力，进而逐步提升躯体耐力。对于中老年患者来说，中等或者低强度的有氧运动就足以帮助改善健康状态了。无论是对心肺功能还是免疫力都有显著的作用。具体有哪些方式呢?1.步行慢走。2.慢跑。3.游泳。4.骑车。5.打太极拳。无论是哪种运动，只要不是剧烈的，都可以考虑去做一下有氧运动，可以显著地改善关节疼痛，进而提高患者的步行速度。特别是太极拳和八段锦这类有中国特色的有氧运动方式，我们经常可以在公园或者广场中看到。运动疗法其实是一种非常有效而且安全的治疗手段，在很多国外的研究中，已经把运动当作治疗手段应用在患者身上了。甚至可以说在一些医生的治疗理念当中，运动疗法已经成为了一线治疗方案。而且有越来越多的研究表明，运动可以有效地改善肌肉力量恢复关节活动度，特别是有氧运动和水中运动，这多种运动形式，不仅可以有效地缓解关节疼痛，改善关节功能。但是应该量力而行，不是所有的剧烈运动都可以帮助身体肌肉和关节活动恢复。太剧烈的活动甚至会变成负担，增加膝关节的破坏。应该考虑不同患者的个体差异评估，并且监测具体的身体健康状况，制定有效安全的个性化运动处方。俗话说得好，生命在于运动，这句话一点都不假。
膝关节不舒服的人当然不能跳绳，这样会加重膝盖的负担，我觉得做一些比较轻松的运动就可以了。
我觉得不能够跳绳。因为跳绳这个运动关节非常的重要。
我个人认为是不可以跳绳的，因为这样运动会加剧自己的病情，甚至会造成骨折，对身体是很不利的。

适度跳绳可以锻炼膝盖，但超负荷的话会让膝盖受伤，会加速膝盖软骨的磨损老化。
不会的,跳绳会很有效的刺激骨骺分裂 ,对长高很有帮助,每天可分2次跳 ,在晚上睡觉之前半小时跳最有好处
按照你这样是没什么事的 但是千万记住别在水泥地或是板油路上跳绳跑步这样会对膝盖 脚踝照常伤害的

跳绳会伤害膝盖的，而且对于膝盖的伤害是非常大的，而且是不可逆的，所以说跳绳要适量。
正常跳绳的话，是不会损伤膝盖的，如果长期跳绳，而且长时间的跳绳，并且对其高不保养，一定会损伤膝盖
跳绳的话多多少少对膝盖会有一点点损伤，但是你只要不每天过度，应该还好。
跳绳如果体重比较大的话，当然会伤膝盖的，但一般情况下建议还是去游泳比较好。
跳绳肯定会伤膝盖的，所以不要每天都跳，可以隔个几天跳一次。

跳绳是一项很适合大多数人的运动。 跳绳的运动强度虽然不大，但是跳绳对身体的锻炼很是很有效果的。跳绳跳半个小时相当于跑步一个小时。跳绳不仅对膝盖的伤害小，而且跳绳也是十分有效的运动。跳绳因为是两脚同时着地的，所以对膝盖的冲击力比较小，特别是当我们跳绳起跳很低的时候，脚尖着地的时候，这样我们可以把地板对膝盖的冲击力减到最小，所以跳绳只要自己不太过劳累或者带伤的锻炼是不会伤害膝盖的。 最后要注意的是做什么运动都是要循序渐进，在自己感觉比较舒适的范围内运动。过度的疲劳或者有伤痛锻炼只会使运动效果大打折扣。
会伤到膝盖，平时运动不要过长的时间，要劳逸结合，注意循序渐进。不要挑战过于高难度的项目，健力多氨糖软骨素来补充氨
跳绳和跑步哪个伤膝盖
减肥选择跳绳的方法

当然不适合 这样很可能使你 膝盖再次受伤如果你想修身 可以锻炼一些 温和的锻炼 例如瑜伽还有饮食方面 也能有些帮助
不适合长时间跳绳，因为跳绳会对膝盖产生冲力，容易旧伤复发
膝盖不好,跳神和长时间的跑步都不利于健康,量力而为吧,不要太过就可以了
不适合