我觉得这个还是很重要的，特别是体育中考，好多都与中考成绩挂钩，所以平常无论什么体育考试都应该积极应对
很重要，因为现在的中考体育占分比较多，所以同学们进入初中之后，一定要重视体育，这样才能保证得分。
我觉得挺重要的，原来我们中考体育在总成绩里面就占50分，也算很多了。
2021年中考体育评分标准：考试成绩由平时成绩（满分18分）和体育统一测试成绩（满分12分）构成：平时成绩由体育课成绩（满分7.5分）、每天一小时阳光体育活动成绩（满分2.5分）、学生体质健康达标成绩（满分8分）三部分构成。体育统一测试内容分为必测项目和限选项目：男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。限选项目共两项，男生、女生第一限选项目相同，即“50米跑、一分钟跳绳、立定跳远”三选一，此项满分为4分。男生第二限选项目为“掷实心球、引体向上”二选一，满分为4分；女生第二限选项目为“掷实心球、一分钟仰卧起坐”二选一，此项满分为4分。初中体育考试注意事项中考体育考试，需要充沛的体力。王老师建议考生，考试前一周以高碳水化合物(高糖)饮食为主，增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。将肢体舒展开，只有当身体发热和兴奋了，才易从静止状态进入运动状态。考前准备活动可通过慢跑、徒手操、拉伸练习、活动性游戏等内容进行热身，充分活动身体各部分的关节、肌肉和韧带。此外，中考网提醒考生还应结合锻炼项目的特点，从活动部位、活动方式等方面做一些准备练习。
2021年中考体育评分标准：考试成绩由平时成绩（满分18分）和体育统一测试成绩（满分12分）构成：平时成绩由体育课成绩（满分7.5分）、每天一小时阳光体育活动成绩（满分2.5分）、学生体质健康达标成绩（满分8分）三部分构成。体育统一测试内容分为必测项目和限选项目：男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。限选项目共两项，男生、女生第一限选项目相同，即“50米跑、一分钟跳绳、立定跳远”三选一，此项满分为4分。男生第二限选项目为“掷实心球、引体向上”二选一，满分为4分；女生第二限选项目为“掷实心球、一分钟仰卧起坐”二选一，此项满分为4分。初中体育考试注意事项中考体育考试，需要充沛的体力。王老师建议考生，考试前一周以高碳水化合物(高糖)饮食为主，增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。将肢体舒展开，只有当身体发热和兴奋了，才易从静止状态进入运动状态。考前准备活动可通过慢跑、徒手操、拉伸练习、活动性游戏等内容进行热身，充分活动身体各部分的关节、肌肉和韧带。此外，中考网提醒考生还应结合锻炼项目的特点，从活动部位、活动方式等方面做一些准备练习。

初中室内体育课主要有仰卧起坐、跳高、跳远、投掷、肌力训练等等。室内体育课是以无氧运动为主的。

初中体育课一般较多，一般为一星期2-3节。
根据国家义务教育课程设置规定，初中一周应为3节体育课。另小学1-3年级为4节，小学4-6年级为3节，高中为2节。
一个星期大约有三节课
4 5 7
我们这都两节

在我的想象中，初中体育课应该是老师教导学生基础的体育项目规则。在初中体育课中，可以教会学生阎保健操和广播体操，以及铅球，篮球，排球等基础知识。

攀岩、滑冰、击剑、咏春拳、射击、排球等。上海格致初级中学连续几年的调查显示，自从开启这些体育课后，学生体质健康数据连年上升，最新的2019年度学生满意度调查，体育课喜欢程度高达98.46%。格致初中副校长黄岳平表示，为了能落实全校学生参与这11门专项课，学校专门制定了一张“高精度”的体育新课表。改革以来，格致初中从项目体验到专业兴趣到特长发展，再到发掘学生潜质、提供专业化的培训，学生的成长途径有了多种选择，体育教学课堂也呈现现出教学形式多样化、学生个性发展多样化的特点。扩展资料上海格致初级中学自2015年起实施体育多样化项目课程改革，开设11门体育兴趣课，有攀岩、滑冰、咏春拳等，深受学生们喜爱。副校长介绍，改革目的是为发掘学生对运动的兴趣和潜质，甚至有学生从射击零基础进入市青队。2015年6月，该校调查显示，只有89%的学生喜欢体育;而2017年体育课的喜欢程度迅速攀升到97.5%，2019年度学生满意度更是蹿升到98.46%；而从学生的体质健康测试数据来看，2018年度：优秀率12.43%，优秀率同比上升12.4%，2019年度优秀率已经达到21.36%，同比上升高达71.84%。参考资料来源：千龙网-上海一初中开11门体育课，攀岩、滑冰、咏春拳，啥都有参考资料来源：闽南网-上海一初中开11门体育课 你想学的我全都有
近日，上海某初中因为丰富的体育课上了微博热搜，网友们纷纷对此发表了自己的意见。那么，这具体是怎么一回事呢？原来，这所中学从二零一五年开始就已经实行体育课多样化了。这是关于体育课的项目改革，学校一共开设了十一门体育课程，有攀岩、射击、篮球、游泳甚至还有咏春拳等。在体育课改革之后，同学们对于上体育课的热情明显提高了。不仅如此，甚至有同学从学习了学校的射击课开始一路进了市里面的青年队。其实我觉得这所中学的体育改革做得特别好，虽然国家一直在提倡德智体美劳全面发展，可是大部分学生以及家长都更加重视孩子的学习成绩。很多中学生的作业都要做到晚上十一点，平时就是上各种补习班，更谈不上体育运动了。所以你会发现，我国青少年的体育运动以及身体素质是明显跟不上的。再者，根据教育局近期的新闻发布会，我们可以得知中考即将改革。中考分数的配比即将出现变化，比如提高体育的分数，增加美术、音乐等科目。其实，我觉得这对于中学生来说是一个好消息，因为中考的改革会让学生以及家长更加注重这些以前大家口中的“课外课”。体育课的改革会让同学们更加爱上体育，也会让同学们对于自己的兴趣爱好有更多的选择，其实我觉得对于孩子来说，有机会能让自己的人生看到不一样的可能性这是好事情。我觉得体育、美术、音乐这三门课是现在这些孩子所缺乏的。孩子们从小被教导的就是好好学习，但是我觉得除了学习这条路，有很多孩子也会选择成为一名艺术生，那么艺术生是需要参加艺考的。所以初中就开设这样的课程可以让孩子更加明确以后要走的道路！
上海市南京东路格致初中根据学生年级要求和年龄特点，为全校学生开出了11门体育课，深受学生和家长欢迎。七年级开设咏春拳、击剑、射击三个项目；八年级开设攀岩、滑冰、篮球和排球四项运动；九年级根据中招体育考试，安排了篮球、排球、50米跑、游泳四个体育项目。格致初中为学生成长着想，创新工作方式，有很多值得借鉴学习的地方。
攀岩，滑冰，射击等运动。攀岩是大家非常喜爱的运动，可以锻炼臂力。射击则是为了激发青少年的兴趣，优秀的可以进入国家队，为国争光。
有攀岩，滑冰，咏春拳，跑步，篮球，足球，乒乓球，羽毛球、排球，跳远，铅球，跳绳，拔河这些课程。