青少年体育运动的好处 2 1、促进体格发育 青少年正处在长身体的时期,经常参加体育锻炼的青少年,体内新陈代谢显著增强,体力消耗增加,促进消化吸收从而提高机体免疫力。另外有研究证明,经常参加体育锻炼的青少年股骨的密质比较一般青少年要增厚...

1、体育锻炼，改善了骨的血液循环，加强了骨的新陈代谢，使骨径增粗，骨质增厚，骨质的排列规则、整齐，骨骼更结实，骨质更坚固，随着骨形态结构的良好变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等方面的能力就有较大提高。2、体育锻炼...