好,知道小目标后,再来说一下跳绳减肥,跳绳是一项很好的有氧运动,有氧运动要坚持至少30分钟以上,你说的“60个一组,间隔一分钟”,针对这点,个人认为没有必要这么精确去计算个数和间隔时间,但是,如果你才刚开始训练...
首页 体育资讯
好,知道小目标后,再来说一下跳绳减肥,跳绳是一项很好的有氧运动,有氧运动要坚持至少30分钟以上,你说的“60个一组,间隔一分钟”,针对这点,个人认为没有必要这么精确去计算个数和间隔时间,但是,如果你才刚开始训练...