游泳是其他运动无可比拟的水平运动。除了水平的体位使心脏负担减轻,各器官充分供血外,水的刺激和压力,可改善血液供应。爬行也是很好的水平运动。四肢着地于柔软的地毯或如茵的草坪,每次20~30分钟,因地制宜,简便可行。另外...
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游泳是其他运动无可比拟的水平运动。除了水平的体位使心脏负担减轻,各器官充分供血外,水的刺激和压力,可改善血液供应。爬行也是很好的水平运动。四肢着地于柔软的地毯或如茵的草坪,每次20~30分钟,因地制宜,简便可行。另外...