在选择体育锻炼的内容和方法时，要考虑到身体的全面发展，努力掌握多种运动技能。在全面锻炼的基础上，有目的、有意识地加强实用性的体育锻炼 5.恢复性原则 恢复性原则是指锻炼者在进行体育锻炼时，承受了一定的运动负荷，...