对减肥没有明显的效果,人运动要超过30分钟时,才可能从脂肪得到能量,之前都是用体液中的能量。每天运动10分对身体也有强身健体的作用,至于减肥应该起不到什么作用,因为时间太短了,想减肥的话最少也得40分钟。从运动量...
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对减肥没有明显的效果,人运动要超过30分钟时,才可能从脂肪得到能量,之前都是用体液中的能量。每天运动10分对身体也有强身健体的作用,至于减肥应该起不到什么作用,因为时间太短了,想减肥的话最少也得40分钟。从运动量...