跳绳中的“单摇”、“双摇”指的是:“单摇”要求选手双手摇绳,在一次起跳过程中,绳子从脚下穿过一次。“双摇”要求选手双手摇绳,在一次起跳过程中,绳子从脚下穿过两次。跳绳不但可以减肥瘦身,还可以让全身肌肉匀称有力...
首页 体育资讯
跳绳中的“单摇”、“双摇”指的是:“单摇”要求选手双手摇绳,在一次起跳过程中,绳子从脚下穿过一次。“双摇”要求选手双手摇绳,在一次起跳过程中,绳子从脚下穿过两次。跳绳不但可以减肥瘦身,还可以让全身肌肉匀称有力...