3、减少长时间久坐，加强锻炼。保证每天1小时以上的户外活动时间。多做家务，养成健康体魄，还可以与家长一起做饭，学习领悟合理营养膳食。调整心理状态 中小学生应该科学认识病毒和疫情，学习正确的防护知识、养成良好卫生习惯，...