打篮球可训练脑部的思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度；可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度；可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训练耐力，改善体形；可训练关节的协调及敏捷度，对于正处于成长期的青少年...