首页
体育资讯
首页
体育资讯
跳绳锻炼视频 「跳绳锻炼一天跳多少个合适」
1、五直飞:跳起一次,脚落地前,绳直摇过身体五圈。 2、五扯花:跳起一次,脚落地前,两手臂先做一个编花动作,再直摇过身体四圈。 3、五快扯花:分快花五快扯花、三快花五快扯花和四快花五快扯花。...
体育资讯
2024-03-21 11:38:36
104
0
1
搜索一下,直达结果
搜索