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俯卧撑可以锻炼哪些肌肉 「下斜俯卧撑锻炼哪些肌肉」
俯卧撑主要锻炼的肌肉群肱三头肌,同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。
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2024-08-11 14:01:18
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