不要以为这全是教练的事情 只有你自己最了解自己的身体状况！适当多跟教练沟通 另外就是要搞清楚训练的目的 是为了强生健体还是为了升学加分还是想做职业运动员 有了明确的目标才能有坚实的动力 不要为了训练而训练。有了成绩...