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卧推锻炼哪些肌肉 「平板卧推主要锻炼的肌肉是」
首先要练好的就是这个臂力,还有这个胸肌,还有腹肌,这个肯定是免不了的,往这一方面多一点用心,多做点俯卧撑,单轮推拉等等,都是可以提升这个卧推力的。
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2024-07-03 10:45:15
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