大众体育运动项目有：1、乒乓球（table tennis）。中国国球，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。比赛分团体、单打、双打等数种；2001年9月1日前以21分为一局，现以11分为一局；采用五局三胜，七局四胜。乒乓球为圆球状，重2.53-2.70克，白或橙色，用赛璐珞或塑料制成。2、羽毛球。是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3。羽毛球拍由拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。羽毛球运动约于1920年传入我国，解放后得到迅速发展。20世纪70年代我国羽毛球队已跻身于世界强队之列。3、游泳。对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用。4、跑步。在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。凡是参加健身跑步的人，都应注意坚持经常和循序渐进，特别要注意控制运动量。此外，必须学会“自我控制”，这点尤为重要。因为有时跑步的愿望会突然消失，这就需要将“不能跑”还是“不想跑”加以区分。5、健美操。国内外流行的健美操大致分为6类：按不同年龄编制的系列健美操；按不同性别编制的男女健美操；按人数多少编制的单人、双人和集体健美操；按塑造形体和改善体姿与体态的健美操；按锻炼身体各个部位的健美操；按以徒手或轻器械运动方式的健美操。参考资料来源：百度百科-健身操参考资料来源：百度百科-跑步参考资料来源：百度百科-游泳参考资料来源：百度百科-羽毛球参考资料来源：百度百科-乒乓球
比较常见：步行、跑步（各个阶层）、跳绳（主要青少年）、太极拳（主要老年人）、健身操/广播体操（学生、上班族）、健身器械/力量举？、乒乓球、（室外无网的）羽毛球、篮球、台球、麻将、扑克、电子竞技（年轻人）、中国象棋（主要是男性）、跳棋（主要是女性）、（自行车？） 一般性常见：足球、软排球/气排球、（室内有网的）羽毛球、轮滑/滑冰/滑雪、游泳、越野/爬山、保龄球、围棋 偶尔见到：网球、硬式排球、蹦床（主要孩童）、高尔夫球（主要高帅富）、门球（农村似乎多点）、国际象棋

体育运动是现在人们在茶余饭后最喜欢的娱乐项目之一，人们不仅可以通过电视上的体育比赛感受竞技运动的激情和魅力，还可以自己亲身去参加体育运动，感受那种大汗淋漓的畅快。在生活中，适合全民的体育运动项目也很多。比如：乒乓球、羽毛球、游泳、等等。一、乒乓球。乒乓球是我国的国球，也是在全球范围都非常受欢迎的体育运动，尤其在我国是群众基础最广，最受欢迎的体育运动之一。而且不受场地限制，对于身体素质的要求也比较少，成为了大人小孩都非常喜欢的运动，在我国不论在学校，还是在小区处处可见热衷于乒乓球运动的人群，由于广泛的群众基础和强大的乒乓球实力，使得我国成为了乒乓球这项运动的“世界霸主”。二、羽毛球。羽毛球也是很受人们欢迎的一项运动，也是室内室外都可以进行的一项运动。也是世界上非常受欢迎的一项运动。比赛规则非常简单，对场地几乎没有限制，随便找一个地方都可以进行。并且对身体要求也不高，可以说是适合全民的一个运动项目。早上起来，进行简单的热身，再打一场酣畅淋漓的羽毛球，不仅让人神清气爽，也会让人精神百倍。三、游泳。游泳也是世界上非常受欢迎的体育运动之一，相对其他运动来说，游泳对场地的要求比较高，而且为了安全起见，最好选择室内游泳馆。这项运动也是老少皆宜的一项运动，不仅能锻炼人的肺活量，而且可以瘦身增肌，是很多人瘦身和塑形的第一选择。尤其是在夏日炎炎，在泳池中既可以赶走炎热，还可以让自己得到放松，想想都激动。你在生活中最热衷于哪种运动？
最适合的是乒乓球，老年人不用来回跑动，而且也比较安全。
跑步啊。真的是老少皆宜，而且不需要借用什么运动器材，不需要什么成本，有一块空地即可，就可以在操场上肆意的挥洒自己的汗水。
跳绳、打太极、体操，就是老少皆宜的，这些是特别简单的。也是特别能锻炼骨骼的，所以老人儿童做起来一点也不费力。
跳大绳，拔河，广场舞，快走和慢跑都是比较适合全民一起运动。

群众体育是指在广大社会成员余暇时间中，广泛开展的以身体运动为主要手段，以提高健康水平、进行娱乐消遣为主要目的，在身心健全发展的基础上不断超越自我，促进社会物质、精神文明进步的社会文化实践。 群众体育亦称“社会体育”、“群众体育”。是为了娱乐身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。包括职工体育、农民体育、社区体育、老年人体育、妇女体育、伤残人体育等。主要形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、体育活动中心、体育俱乐部、棋社，以及个人自由体育锻炼等。开展群众体育活动应遵循因人、因地、因时制宜和业余、自愿、小型、多样、文明的原则。广泛开展群众性体育活动，是发挥体育的社会功能，提高民族素质和完成体育任务的重要途径。

说到体育大家都不陌生，因为随着社会的生长，体育似乎在我们的生活当中发展成为了一种必不可少的生活必需品，因为我们并不是专业的那些运动员，所以我们在日常生活当中接触到的最多的就是群众性的体育项目。接下来小编就来给大家具体的说一说群众性的体育项目，指的是什么样的体育，并且有哪些体育项目是属于大众体育项目。首先，群众性的体育项目就是指广大的社会成员在休闲的时间或者无聊的时间，广泛的开展一些以身体运动为主要手段，从而能够提高我们的健康水平为目的。其实大众性的体育项目首先就是为了建设，因为不论是想要拥有一个比较好的身材或者增强自己身体的免疫力来预防一些疾病，体育运动都是一个非常好的选择，我们在进行大众体育的同时还能够不断的超越我们自己，然后能够促进社会物质精神文明的进步，所以它在我们生活中的地位是非常重要的。其次，大众体育它也可以称之为是社会，体育或者群众体育除了小编上述的为了增强体质之外，它还有一定的娱乐作用，因为如果我们工作了一天或者学习了一天之后身体感到疲惫，如果我们去运动一下就会感觉到身心的舒展，那么它包括哪些体育呢？其实它的范围是比较广的，因为是职工体育，农民体育社区体育，老年人体育，妇女体育还有伤残人体育等等，这些都可以称之为群众体育，而且群众体育它的形式也是多样的，比如说体育活动中心，体育俱乐部等等一些锻炼的场所，开展的地方也没有特别大的限制，只要能够进行体育锻炼的地方，不论是家里还是公园一些地方都可以。最后，体育运动能够让我们变得更加健康，也能够提高民族素质，所以小编建议大家一定要多多进行体育锻炼哦，以上内容仅是小编个人观点，如有错误，敬请谅解。
群众性的体育指的是在休闲的时间内，开展的以身体运动为母的体育活动。我国的群众性体育项目包括羽毛球，乒乓球，篮球，游泳等。
群众性的体育就是指广大的群众广泛参加的体育项目，在我国群众性的体育项目，包括跑步，羽毛球，台球篮球等。
总体性的体育指的是大众能够接受的，喜闻乐见的，而且群体性参加的体育项目；羽毛球，乒乓球，篮球，足球，广场舞，这些都属于我国群体性的体育项目。

以第十四届全运会为例，第十四届全运会将举行19个大项的群众赛事活动，包括：一、比赛类项目（15项）乒乓球、羽毛球、网球、足球、篮球、气排球、键球、轮滑、龙舟、地掷球、围棋、象棋、国际象棋、桥牌、中国式摔跤等。二、展演类项目（4项）广场舞、广播体操、健身气功、太极拳等（已线上举办）注：因疫情因素，尚未进行的群众赛事活动推迟举办。十四运会群众项目组赛事创全运会历史上多项“首次”从2017年天津全运会开始，全运会就增设了群众组比赛项目。根据赛程安排，十四运会群众赛事中，除东道主承接的8个项目决赛外，其余项目的所有预赛及11个决赛，将通过申办形式在全国各地举办，真正实现全国总动员。从参与群众的年龄跨度、职业维度、参与广度上来看，十四运会践行了“全民全运”、以比赛杠杆撬动“全运惠民”在群众中传播的理念，激发全民健身的普及与发展，让群众体育发展更多元更丰富，成为本届全运会群众项目比赛的最大亮点。以上内容参考光明网-全运会赛事活动还有广场舞？全运会是个什么会？