新入学的儿童，来自不同的幼儿园，各幼儿园的要求不尽相同，上课时间有20分钟、30分钟一节课，小学要坚持40分钟，时间上有一定的差距。下面我给大家介绍如何上好小学一年级的体育课。一、在教室里进行目的教育和常规教育1、开始要给学生一种亲切感，让学生愿意接受你，爱听你讲话。我走进教室，和蔼地向学生问好!在学生起立回答“老师好”之后，我又礼貌的讲：“请坐”!然后自我介绍：“我是胡老师，以后同学们的体育课就是我给大家上”。2、接着用启发诱导的教学方法进行目的教育。我问：“你们喜欢上体育课吗?“学生都回答：“喜欢”我又问：“为什么喜欢上体育课呢?请举手回答”有的讲：“上体育课好玩”，有的讲：“上体育课可以锻炼身体。”总之，众说纷纭，我就因势利导的说：“体育课是很好玩，有跑呀!跳呀!还有做游戏呢!要教你们怎样跑得快，怎样跳得高、跳得远，还要做许多好玩的游戏。但这是不是同下课时一样玩呢?”总结到上体育课不是玩，是锻炼身体。再问：“锻炼身体有什么用呢?”很多小朋友回答：“身体锻炼好了，好当解放军，保卫祖国。”在启发“还能干什么呢?”他们联想丰富的说：“好当老师”、“好当医生”、“好当科学家”、“好当运动员”---------，根据学生的回答，我概括的总结了：“同学们说得都很好!我们身体锻炼的好，从现在来说：”可以很好的学习。身体好，精神就好，老师讲的话都能听得清、听得懂，功课也就做得好。如果我们老生病，多难受：又要吃药又要打针，多疼!还要请假，学习就跟不上了。还有你们刚才讲的，身体好了，好当解放军、老师、医生、科学家、运动员--------，什么工作都能做得好，不是吗?将来建设祖国要靠你们呢!把我们的祖国建设的更加富强、更加美丽!所以同学们要不要上好体育课?学生不约而同的回答：“要上好体育课”!就这样用很少的时间进行了目的教育。3、提出上体育课的常规要求，要求一下子不要多，但提一条就要求落实一条。由于学生初步明确了上体育课的目的，我就把话题转移到怎样上好体育课?提出了明确的要求：第一、老师讲话的时候，做动作的时候，同学们要注意听，仔细观察，才能学得会。我环视了一下，抓住机会表扬。面带微笑的讲：“哇!小朋友们的眼睛都在全神贯注的望着老师”!接着讲：第二、上课的时候，不能随便讲话，要讲话先举手，刚才小朋友已经这样做了，很好!第三、排队要做到快、静、齐”。我就有动作有表情地讲：“快，就是一听到上课铃响迅速排队;静，就是安安静静的一点声音都没有;齐，就是排队整整齐齐，像一条笔直的线。这些大家能不能做到?”当学生回答“能”的时候，我又用激将法的语气说：“好!我倒要看看你们是不是真的能做得到”!二、整队练习整队是课的常规，是每节课的第一个环节，也是进行组织教学必不可少的、十分重要的一个步骤。所以第一节课，可首先要让他们学习整队。但整队比较枯燥，对刚入学的儿童，一定要用生动的语言和有情节的游戏等儿童化的教学手段进行教学，并且要细致有层次地让学生一步步地学到整队的方法。这样，学生容易学会、做好，从而增加信心，产生兴趣!1、室内整队。教室一般是安排双人座位的四组，为了让大家看到怎样整队，我请中间的一组学生试做。先请第一组的一个学生站在自己桌子旁边，再请同桌的另一个学生站在椅子旁边，也就是排在先起来的同学后边。大家看清了，就指导站在椅子旁边的学生先回座位，再让站在桌子旁边的学生回座位。然后全组学生按照刚才的方法，分两批站起来排队，要求向自己面前一个同学的头看齐。叫大家看他们的队伍排得好不好?再分两批依次坐回原位。接着请另一组再试做一次，大家共同评论，达成共识，然后全体反复练习几次。室内整队基本学会了，我就说：“我们在教室里排队有桌子、椅子帮助我们看齐，到操场上排队就要靠我们自己，用眼睛、手臂来看齐了，现在老师教你们两臂前平举向前看齐的动作。”老师示范，大家在座位上做，都会了以后，我又说：“现在到操场上去排队，不晓得你们会不会呀!”因为学生很想到操场上去排队，这样一激他们，都信心十足的高声回答：“会”!我肯定的说：“好”!紧接着让他们挨着桌椅排好队，同时竖起大拇指表扬：“呀!同学们排的多整齐，像解放军战士一样。现在老师当指挥员，你们当小战士，眼睛望着你前面同学的头，一对接一队的到操场上去。轻轻的不要让别人知道我们已经到操场了”。用这种有榜样、有情节的话来要求学生是最容易接受的。2、操场上练习整队。操场上事先画好四个点，学生从教室里出来以后，在老师的指导下按点排成四路纵队，两臂前平举向前看齐。这时，要抓紧表扬，看情况表扬某一个组(或个人或全体)。为了加深自己是第几队的记忆，先依次一队队练习两臂前平举向前看齐，再不安次序地叫号，叫到哪一队，哪一队做，叫到另一队时，前一队手放下。都做齐了，再做举手动作、蹲下动作、小鸟飞、小兔子跳，看哪一队做的齐，这样即集中了学生的注意力，又引起了学生的兴趣，从而使动作做得更好。然后我说：“同学们，老师吹一个哨声给你们听。”我就连续吹了两个短音的哨声：嘟嘟!嘟嘟!“它在讲什么?像不像：“快来!快来!”?我又吹一次，他们都说：“像”。再吹一次，学生都跟着哨声讲：“快来!快来!”我又说：“看看你面前是谁，你自己站在哪里都记好了。”老师讲：“小鸟自由飞吧”的时候，你们就可以在操场上散开飞了，听到快来!快来!的哨声时，就到原来的位置上排队，排队要做到：“快、静、齐”。我领着学生做“小鸟飞、小鸟飞，飞呀!飞呀?小鸟自由的飞吧!”小朋友高兴地飞出去了。相隔20秒左右，我就吹号集合，表扬飞得好的，排队能做到快、静 、齐的队伍或个人，要大家鼓掌祝贺他们，同时指出不足之处。用同样的方法做“小白兔，跳、跳、跳。小白兔跳出去了!”这样又练习了一次排队，再进行适当的表扬、鼓励!然后老师带领着做向前看齐、原地小鸟飞、拍手踏步(踏步不作任何要求，自由发挥)作为整理放松运动。三、 小结小结是每堂课必不可少的过程，通过小结，既要提示本课所学内容，还要表扬好人好事和指出不足的地方。这样可以巩固所学的基本知识技能，促使儿童更好的遵守课堂常规、提高他们锻炼的兴趣和对体育课的重视。总之，为下一次体育课打下良好的基础。我是这样进行小结的：“小朋友们!今天体育课大家上的高兴吗?”学生回答：“高兴!”我接着说：“老师也很高兴，因为大家能做到两只眼睛望着老师，耳朵认真听老师讲课，大多数小朋友能做到举手发言，这样很好。”今天我们懂得了为什么要上体育课，还学会了排队，就是排队时还有一些声音，下次要注意，排队一定要做到快、静、齐。我们下次体育课就要到操场上站好队，等胡老师来给大家上，看谁表现的最好!老师奖励他一朵小红花!好!“小朋友们再见!”学生依依不舍的说：“老师再见!”就这样结束了我的第一堂体育课。这样的课，老师起到一个引导着的作用，学生发挥了主体作用，愉快的完成了教学目标，学生初步懂得了为什么要上体育课，对怎样上体育课有了一个概念，在生动、活泼、愉快的气氛中印下了对体育课的美丽“相片”，同时对下一节体育课充满了期待和憧憬!

首先看是哪个年龄阶段的学生。 再者第一节课主要熟悉为主，让学生了解老师，让老师了解学生。找找学生的兴趣，然后根据学生的爱好再去融入学生的团队中。例如，通过聊天或观察发现班级有很多学生喜欢打篮球，而你真好有能够耍两招，那就不要吝啬你的球技，耍两招给学生看看，很快学生就会“爱”上你。 很多，总之第一节课如没有特殊原因不要大摆老师架子，融洽为主，第一节课很容易上的。
看是哪个年龄阶段的学生。 再者第一节课主要熟悉为主，让学生了解老师，让老师了解学生。看是哪个年龄阶段的学生。再者第一节课主要熟悉为主，让学生了解老师，让老师了解学生。找找学生的兴趣，然后根据学生的爱好再去融入学生的团队中。例如，通过聊天或观察发现班级有很多学生喜欢打篮球，而你真好有能够耍两招，那就不要吝啬你的球技，耍两招给学生看看，很快学生就会“爱”上你。 很多，总之第一节课如没有特殊原因不要大摆老师架子，融洽为主，第一节课很容易上的。 。
认识学生，介绍自己，第一节课最好不要大量，以认识为主，找准学生兴趣点
要是上大学的话，第一节就安排选课的事儿，不活动……

体育教师不仅是“人类灵魂的工程师”，而且还是“塑造人类健美的建筑师”。第一节体育课要如何上?让我来告诉你吧。一、备好课，作好充分准备，做好学情分析，掌握场地器材情况是上好一堂课的关键。首先是备课。可以说备好了一份教案，课就成功了一半。体育教师在写教案前应认真钻研教材，这样才能策划出好的教案，搭配选择要适应学生个性发展的教学内容，才能全面发展学生身体素质、注重学生个性发展，有利于展示自己符合教师自身特点和学生特点的教材。另外，课前教师要了解学生的情况，学生因病、伤，女生特殊情况不能正常上课，教师根据不同情况，分别处理。在上室外课前，教师要认真检查场地和各种器械，比如：单杠、双杠应确保牢固，跑道确保平整、球类场地器材确保正常使用，发现问题及时与学校有关部门联系，消除事故隐患，做到防患于未然。二、认真组织教学，激发学生学习兴趣，宽严结合是学习的保障。“没有规矩，不成方圆”教师在体育课中,应该严格纪律教育。教师在课堂上应调整自己的情绪到最佳状态，在教学中精神饱满、情绪高昂就可影响、感染学生、使他们精神振作从而提高教学质量。教师讲解要明确，示范要标准。动作必须按照体育教学中的循序渐进、由易到难、由简到繁的原则，提高学习效率。学生的练习也要由易到难，由简到繁，要选择责任心强的学生做好保护，这就要求教师平时要注意培养体育小骨干，充当教师的左右手。在课中教师要做出及时的评价，帮助学生调整，对未能完成动作的学生给予帮助，使其建立自信心，对于完成动作优秀的学生给与表扬，激发他们学习的兴趣。体育教师上课组织要严密，特别是学生分组活动前，一定要加强安全意识的教育，做好各种安全保护措施。现代体育教学要坚持“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的基本理念，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。因此，体育教师要懂得学生的心理，知道学生在想什么?要关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。组织教学需要把握好三要素：第一、教学目标合理。目标的制定符合学生的生理、心理特点和学力基础。教学目标的设计可以反映出教学者的教育理念和行为追求。好的体育课教学目标应确立“学生是学习主体”这一理念，应主要选用反映外部行为变化的词语来陈述，说清学生通过一定的学习活动后，其内在的能力或情感的变化，并尽量使这种变化可观察可测量。第二、教学过程科学、有效。教学过程能对学生进行有效教育，合理引导，组织学生科学锻炼，提高学生的身体健康，使学生掌握一定的运动技能。具体表现在：1、准备活动充分，有针对性，能为本课学习打好基础，为学生的学习做好生理、心理、知识和技能上的准备。2、教学方法、教学手段合理，教师精讲，学生多练。练习难度和要求适中，能增强学生练习的信心，创造和谐地练习气氛与环境，激发学生的练习兴趣和学习积极性。3、教学活动体现一定的自主，学生练习气氛活跃了，能够让学生带着问题积极练习，并能恰当的使用探究与合作学习，要提高学生的学习质量，提高学生的群体意识。4、教学能够体现差异性，能关注不同学习基础的学生，促进学生的个性化发展。努力使每一位学生都能体会到成功的喜悦，激发学生练习的积极性。5、体育课的运动量、负荷强度和练习密度要适中，要有利于学生运动技能的掌握，体能发展和身心全面发展。6、注重学生学习的过程，学生学习的进步幅度、学习态度、情谊表现和合作精神等。7、放松活动有针对性，主动放松与心理调节相结合确实对学生的身体放松起到积极作用。8、场地设计或教学资源的利用科学、合理、有效。第三、注重体育教师自身素质的提高。体育教师的专业素养是决定学生学习兴趣的重要因素之一。合格的体育教师应具备以下素养：(一)形成独特的风格。体育教师的一声口令，一个示范、一个眼神，无不显示教师的魄力和风采，而这一点一滴无不是在日常工作中逐步形成的。良好的讲解和示范是上好一节体育课的关键环节。所以，体育教师在日常工作中应善于发现自身的长处、特点，加以强化，改进自己的不足，这样才能在进行课堂教学时展示自己的风格。(二)培养良好的教态。教师就是一面镜子，可以折射出体育教师日常工作态度的影子。如果体育教师平时没有踏实的工作态度，势必在教学过程中露出“马脚”，使人“窥一点而知全貌”，要注重身教大于言教在体育教学实践中的应用。(三)积累宝贵的经验。“他山之石可以攻玉”。一个人的思维空间是有局限性的。经验不仅要自己积累，更要积极向他人学习。三、掌握学生思想动态、及时解决实际问题、改变教学评价。体育教学是教师教和学生学的双向活动，教师只有以情感人，才能产生师生间积极的情感交流，从而激发运动兴趣，学习动作记得快，领会深，就是较难的动作，做起来也感到容易;因此，体育教师要懂得学生的心理，知道学生在想什么?要懂得尊重学生，学会低下身子和学生交流。要关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。传统教学把分数作为衡量学生体育成绩的最重要的甚至是惟一的根据。我们要转变这种陈旧观念，尤其是对于我们学校的学生，不仅要关心学生的体能、知识技能，更要关心学生的学习态度、情绪表现与合作精神，体育教师要学会多维评价。要善于对学生说“你真棒”，“加油，好好努力”，“你能行”，使学生感觉到自己的进步，体验到成功的喜悦。作为教师，我们的一个微笑、一记掌声和一句鼓励，都能让学生感受到体育学习的乐趣;增强他们的自信心。我认为衡量一节体育课是否成功可以用三个字来概括：汗、会、乐。所谓“汗”，当然也就是要让学生在体育课中出汗。从某种意义上来说，“汗”代表学生一节体育课的运动量或者运动强度。如果在一节体育课中，学生没有出汗，最起码我们可以说这节课的生理负荷的量或者生理负荷的强度不够。如果生理负荷的量或强度没有达到一定的程度，那么，学生就达不到体育锻炼的目的。所谓“会”，不但是指要使学生学会某一项动作技能，还应使学生学会通过各种体育运动形式锻炼身体的方法。比如说，如果是一节技能学习课，那么就应使学生掌握动作的技术要领和练习方法;如果是一节游戏课或者体能发展课，就应使学生在达到锻炼身体目的的基础上，学会通过这些游戏等形式锻炼身体的方法。第三个字是“乐”。这里所指的“乐”，不单是指要使学生在体育课上，在运动中得到快乐，还指学生要乐于学习，也就是说应使学生主动地去学习，而不是教师主动地教，学生勉强的学。这也是上好一节体育课最重要的一点。如果学生乐学，那么，无论是在课上还是课下，他都会主动通过体育运动去锻炼身体。一节体育课看似简单，却蕴含着诸多因素，体育课教学从指导思想到教学目标，从教学内容到组织形式，从练习方法到教学环境，从教师的要求到课堂上的及时评价都发生了巨大的变化，对我们体育教师提出了更高的要求。总之，上好一节体育课在以上基础上，完成的关键还在于精心设计，想方设法激发学生的学习兴趣。因此，建议体育教师在搞好本专业的同时，还要捕捉多方面体育信息，加强多方面的知识学习，充实自己;体育教师应从教材、教学条件、学习性格、学生生理、心理、家庭、社会、学校体育等多方面去把握，认真对待每一节体育课。

转眼之间，许多大专院校的毕业生又要走上教学岗位了，如何上好第一节“体育与健康课”是许多人就要面临的问题，因为它直接关系到学校老师的认可、学生的接受、本学期乃至一届学生体育课的成败。怎样上好第一次课呢?相信许多人在上课之前就日思夜想，做了充分的准备，笔者认为从以下几方面入手：一、教育观念的改变在大学读书受到的教学理念与成为人师后教给学生的不一定相同。在中小学校除了教给学生技术动作，提高学生体能外，更重要的一点就是教给学生在体育过程中的学习态度、情绪表现合作精神和科学文化素质以及社会适应等因素构成的整体功能效应和总体目标。同时从健康入手，从心理、生理和社会价值观出发，避免过分竞技化的体育情倾向，使学校体育教育功能不断扩大并向多维目标发展。这就决定了教师一节课的教学目标和对学生学习情况的评价。二、构建合理的师生关系良好的师生关系是上好一节课的根本保证。大多数人都听说过这么一个例子：一名不会游泳的教练带出了世界冠军。这其中除了先进的训练手段外，也还有队员对教练员的充分信任。在体育与健康课的教学中，有经验的老师在上课之前除了必要的备教材外，更主要的是备学生，了解班上学生的基本情况，兴趣爱好，体育骨干??。通过这一系列的私下交流，将教师的上课意图贯彻到学生中去，同时也可发现上课时需掌握的重点。顺带也融洽了师生关系，使学生在上课之前已经认可了你。而年轻教师往往注重了师生关系的改善，忽略了将自己的意图表达出来，结果上课时仍使学生不知所措。只有这样，才能使一节课上起来得心应手。有些人羡慕别人上课时师生互动好，却不知课下别人下了多大的功夫。三、选择合适的教学内容与方法以前的体育课改为“体育与健康”课，课题名称的改革必然导致课程内涵的变化，同时教学指导思想和目标的变化也必将引起教学内容的变化。在新课程中不再象以前所有教学内容都一样可变性小,而是很大。国家提出教科书一纲多本,要求多样化,即在符合《课程标准》精神的前提下，体现出不同的体系，不同的网络，不同的地区特色等，也就是说各地区学校的体育教学内容可根据教学目标以及学生的实际情况而定。同年级的不同学校内容不一定相同，同学校同年级不同的班级也不一定是相同的教学内容，但无论怎样变化,都必须是有利于促进学生健康发展的，否则就是不合格的内容。例如以前的铅球就不再作为中学教学内容，因它是纯竞技的项目，对学生生理、心理健康都没有多大帮助，同时也不会促进学生养成终身体育的习惯，因此教师必须充分了解学生情况和教学目标来选择教学内容。常言说“教学有法，教无完法，贵在得法”由于受传统教学思想及教学模式的影响，部分教师的体育教学方法太单一，太枯燥，基本就是同一个模式：教师讲解示范---学生练习---教师纠错---学生自练或者准备活动---学生练习动作技术---放松下课，整个过程全由教师控制，指挥学生活动，生怕那一点自己没讲到，满堂灌，就如竞技运动队的训练课，对学生的要求是技术动作的规范。这样的教学严重制约了学生的主动性和主体作用。将逐步使学生丧失对体育课的兴趣。一节好的体育课，其教学方法应具备：乐趣化、情境化、生活化、科学化、多样化。当然，上好一节课的方法也很多。人们常说：千个师傅万个法，各人有不同的教法。就是说教学也并无定式，而是要因地制宜，因人而异。但我认为教学方法的根本没有变，只是在选择上要灵活。我想年轻老师有年轻老师的长处：充满活力，不怕失败，敢于创新。只要认真对待自己的工作，就一定会上好第一次体育与健康课，并在这一岗位上充分展示自己，建功立业的。

初一体育课内容：简单球类，羽毛球，乒乓球，篮球运球，排球，简单体操。羽毛球(Badminton)是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。羽毛球比赛在长方形的场地上进行，场地中间有网相隔，双方运用各种发球、击球和移动等技战术，将球在网上往返对击，以不使球落在本方有效区域内，或使对方击球失误为胜。乒乓球，运动员各站球台一侧，用球拍击球，击法有挡、抽、削、搓、拉等。球须在台上反弹后才能还击过网。以落在对方台面上为有效。比赛以11分为一局(原以21分为一局)，采用三局二胜或五局三胜制。比赛分团体、单打、双打等数种。运球是个人摆脱防守进行攻击的有力手段,也是组织全队进攻战术配合的重要桥梁。通过运球练习，可以提高手对球的感应能力，熟悉球性，提高控制球、支配球的能力。运球方法很多，常用的有：高、低运球；运球急停急起；体前变向换手、不换手运球；背后运球；运球转身；胯下运球等。
先是好几个班一起教体操 这个体操比较长 学校出操的时候用 等体操都会做了以后 老师会安排其他的体操 这个体操比较短 是活动筋骨用的 接着就是400米跑步 有时也会在这之后安排两人50米短跑赛 一般跑完两个流程之后就可以给时间休息一下了 也有同学继续比赛 一般一节课有半节课的休息时间 因为女生会有某些情况和男老师说不合适 所以大概到了下学期男女可以分开教了 老师也会换的 男同学男老师教 女同学女老师教 体操和跑步都是必不可免的 只是男同学可以尽早休息 打打篮球 踢踢足球什么的 女同学就不行了 老师会带着她们练瑜伽 练好了以后才可以休息 不过瑜伽很慢的 休息时间大不如前了 也许每个学校不一样 反正我们当初是这样过来的
跑步
呃，我们学校都是直奔中考的