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日常生活健康小常识大全——生活小常识小窍门。不能不看的生活小常识,生活小常识小处着眼,受益无穷,生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果。非常有用的425个生活小常识,相信每个人都能有用。1 、忌食鲜黄花菜!因为鲜黄花菜内含秋水仙碱有毒物质,食用后会导致恶心、腹泻等。而加工后的干黄花菜已将秋水仙碱溶出,食用则不会中毒。2 、风油精的妙用(3):在点燃的蚊香上洒几滴风油精,蚊香放出的烟气不会呛,而且清香扑鼻,驱蚊效果也会更佳。3 、在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮,或滴几滴醋,能消除碗碟等餐具上的异味。同时,它还能使硬水软化,同时增加瓷器的光泽感。4 、皮肤小面积擦伤会导致局部肿胀,这时可在伤口处涂些牙膏,不仅具有止痛、止血、减轻肿胀的功效,还有防止伤口化脓的作用。5 、烤肉防焦小窍门:烤肉时,可在烤箱里放一只盛有水的器皿,因为器皿中的水可随烤箱内温度的升高而变成水蒸气,防止烤肉焦糊。6 、巧洗带鱼:带鱼身上的腥味和油腻较大,用清水很难洗净,可把带鱼先放在碱水中泡一下,再用清水洗,就会很容易洗净,而且无腥味。7 、芥末煮水洗脚可降血压。将80克芥末面放在洗脚盆里,加半盆水搅匀,用炉火煮开,稍凉后洗脚。每天早晚1次,1天后血压就可下降。
远离火电煤气,不靠近水库堤坝,不吃过期食品,不熬夜。。。。。。
挺多的,比如: 早睡早起 早餐吃好,午餐吃饱,晚饭吃少
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健康科普小知识大全有哪些健康科普小知识大全有哪些,生活小常识小处着眼,受益无穷,健康对每个人来说都是至关重要的,学会知识往往能带给我们意想不到的效果,下面我为大家介绍了健康科普小知识大全有哪些。健康科普小知识有哪些11、流鼻血仰头举手都没用——仰头血液会被吞下产生不适感或呕吐。出血量大时,还容易吸入器官及肺内。至于抬手,手臂与鼻子不是在一条血管上。流鼻血正确的做法是坐直身体,以免血液留到喉咙,用手捏住部分鼻肉持续五至七分钟,课帮助止血。2、减肥只有一个办法——摄入的能量低于消耗的能量,简单就是迈开步子运动,管住嘴。女孩子也不要瞎减肥,女性的正常代谢需要一定脂肪,当脂肪率低于20%时,有可能会出现月经不调,再低可能会影响生育了。3、健康零食基本就三种——水果,坚果,酸奶。酸奶要饭后1到2小时喝才有助于消化。很多人认为酸奶有助于消化,所以饭后马上喝,但如果一餐吃的非常饱。饭后喝酸奶只会增加肠道的负担。4、土豆不是菜,莲藕是薯类——如果米饭配土豆吃就错了,记住土豆是主食。莲藕虽然外观或口感都与紫薯红薯差很多,但它还是是薯类,是水生的根茎类食物,也算是主食。5、只要不再高温加热,剩余的油可以用——如炸完土豆条可炸花椒,做花椒油调味,做饼时过滤的剩油可以用来做汤,在沸水中加入一勺油,这样菜叶颜色更鲜亮,吃起来也更可口。6、补身体只喝汤没用——就算炖再久,汤也仅仅是稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液,主要的营养成分还是留在肉里。7、被给一岁以下孩子吃蜂蜜——这些东西很容易受肉毒杆菌的污染。成年人有完善的肠道菌群,不用担心。8、在外吃饭少吃花生——花生是否霉变很难区分,花生,玉米,黄豆,坚果等食物发霉产生的黄曲霉素可能使人急性中毒甚至死亡,长期低剂量也会增加癌症风险。水洗和烹调加工温度也不能将其破坏。尽量能回家吃饭就回家吃饭,自己做的总比外面没看见制作过程的放心。9、冰箱不是保险箱——即便放在冷藏室里,绿叶蔬菜也只能保存三天左右,其它蔬菜最好也在一周内吃完,避免营养价值下降。10、洗碗不一定要用清洁剂——如果碗不油腻,只需洗碗布加上热水就可以了。洗涤剂中很多化学成分接触多了会干扰人体代谢。健康科普小知识有哪些21、白天多喝水,晚上少喝水。2、一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠,胃疼。3、多油脂的食物少吃,因为得花~小时去消化,并使脑中血液集中到大肠,易昏昏欲睡。4、下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需要那么多能量。5、种吃了会快乐的食物∶深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。6、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。7、隐形眼镜不宜天天戴8.领带过紧容易眼疲劳9、金银花有疏散风热功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;10、吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;11、蚕豆富含蛋白质不含胆固醇,营养价值高,多食可预防心脑血管疾病;12、做完家务,双手易变得干燥粗糙,用醋泡手分钟可护肤;13、多吃菌类食物。可调整体内菌群,提升机体抵抗力;14、夏日足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚";15、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物,以防暑湿;16.将白醋喷洒在菜板上,放半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味;17、龙眼营养丰富,有健脑益智等功效,但多食易滞气;18、新购的瓷制餐具放入醋水内煮、小时,可去除微量铅。19、皮鞋皮包放久了发霉时,可用软布戴酒精加水(:)溶液擦拭即可。20、蜡烛洽冻小时再插到生日蛋糕上点燃时不会流下烛油。21、过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃,不利健康,最好加一点醋再食用。22、遇雷雨时汽车内是躲避雷击的理想地方。23、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月面部会变得白嫩滋润。24、用水质蜡水直接喷在原木家具表面再用干布抹干,家具会光洁明亮。25、加酶洗衣剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳。26、豆浆不含胆固醇,能防止动脉硬化延缓衰老。27.原木家具表面有刮痕,可先涂上鱼肝油,晾干后用湿布擦拭即可。28、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上帖在头痛处症状可减轻。29、怎样防止脱发?勤洗头,勿用碱性肥皂。勤梳头,要用梳子。忌用化学染发。少吃过辣、过酸。常保持精神愉快。30、怎样防止面部起皱纹?洗脸水宜至度。经常按摩面部。晚上睡前适当涂些营养霜。勿长期用单侧牙吃饭。枕头勿太高。健康科普小知识有哪些3一、 就医篇1、首次就诊不用挂专家号首诊主要是询问病史、开具相关检验检查,挂普通号就可以。2、不管服用任何药物,都要忌吸烟烟中含有的盐碱会加快肝脏降解药物的速度,导致血液中药物浓度下降。3、乳腺增生不用治一个体检下来,10个女性8个有“乳腺增生”问题,绝大多数是良性的,注意定期复查即可。4、看到治疗宫颈糜烂的医院赶紧跑“宫颈糜烂”这个名称已经被取消,如果被诊断为这个东西,说明医院或者医生不靠谱。5、得糖尿病不是因为吃糖多Ⅰ型糖尿病的主因是遗传,Ⅱ型糖尿病的主要原因是肥胖。6、抓伤咬伤后注射狂犬疫苗非常重要狂犬病的致死率几乎是100%,有效的预防手段是注射疫苗,哪怕没有出血。7、别重复用药以感冒药为例,多数感冒药都含有解热镇痛的化学成分乙酰氨基酚,如同时服用多种感冒药,或是中西药物混合使用,总剂量会在不知不觉中超量,造成肝脏受损。8、体检非常重要越早诊断和开始治疗,效果越好。9、打鼾其实是病严重的还会引起呼吸暂停,甚至有些人还会在睡梦中死亡。10、感冒不一定要吃药,但要小心并发症感冒不一定要吃药,但若超过7天,病情还不好转,应及时寻求医生的帮助。11、腹泻不用禁食传统的腹泻治疗方法,主张让孩子禁食一段时间。其实这样不利于身体的营养补充。12、不要往伤口上抹任何粉状的东西不管是割伤还是烫伤,受伤后在伤口表面涂抹的粉状物会造成严重的疤痕增生。13、抗生素一定要遵医嘱足量、足时使用细菌耐药性的产生,就是因为细菌不能被抗生素完全杀死,残留下部分耐药性强的成为优势菌群。14、流鼻血仰头没用仰头会导致血液被吞下,而产生不适感或呕吐。出血量大时,还容易吸入气管及肺内。15、不要相信任何能快速治愈严重皮肤病的方法对于银屑病、白癜风等疾病,病因主要是自体免疫的异常。所谓偏方几乎都使用了重金属毒剂。这类方法确实可缓解症状,但肾脏和肝脏也会受影响。16、脚气是一个全身性疾病只要脚上有可见的感染灶,一般全身都会有真菌分布,要根治需配合口服抗真菌药。二、 误区篇17、胃溃疡跟吃什东西关系不大胃溃疡的`主因是幽门螺旋杆菌干扰,主要传播渠道是共餐,可以通过抗生素治愈。18、身上的包块,不痛的比痛的更危险当发觉身上有不明原因的肿块,不痛且活动性不好时,恶性的可能性会大大提升。19、天然维生素并不比合成的维生素更好天然维生素和合成维生素在作用上没有任何区别,相反天然维生素在生产提取过程中,更可能引入污染及混入不纯物质。20、拔掉一根白发不会长十根决定长出来的头发是黑发还是白发,要看体内黑色素的分泌情况,与拔不拔头发没有关系。21、夜里磨牙不代表要用驱虫药引起磨牙的原因有很多,比如精神紧张、牙合干扰,甚至一些全身性的疾病。22、仙人掌不能防辐射仙人掌能够抵挡阳光、紫外线的破坏,但阳光中产生的是一种“辐射能”,与电脑屏幕或其他电器用品产生的辐射线是不同概念。23、没有“宿便”这个说法直肠平时是空的,并不积存大便
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生活中有哪些健康小常识(不少于50条)

健康饮食:十种蔬菜搭配禁忌 合理的膳食构成,科学而营养的搭配 ,是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜,除尽量减少其维生素的损失和毒性外,更重要的是正确地搭配。下面介绍十种重要的蔬菜搭配禁忌,希望对您能有所帮助。1、 萝卜(菜菔、芦菔)严禁与桔子同食,否则易患甲状腺仲;忌与胡萝卜、何首乌、地黄同食;服人参时也应忌食。2、甘薯(红薯、白薯、山芋)不能与柿子同食,两者相聚后会形成胃柿石,引起胃胀,腹痛、呕吐,严重时可导致胃出血等,危及生命;也不宜与香蕉同食。3韭菜(起阳草、懒人菜)不可与菠菜同食,二者同食有滑肠作用,以引起腹泻;不可与蜂蜜同食,同食易起心痛;不可与牛肉同食,同食令人发热动火。这里要特别提醒各位朋友,炒菜时注意不要放韭菜,况且色泽搭配也不科学。4、茄子(落苏、昆仑紫瓜)忌与黑鱼、蟹同食、同食有损肠胃、并且,一般过老的茄子不宜食,易引起中毒。5、菠菜(菠棱菜、赤根菜)不宜与豆腐同食,易使人缺钙,当然亦忌与韭菜同食。6、南瓜(番瓜、倭瓜、饭瓜)不可与富含维生素C的蔬菜、水果同食;不可与羊肉同食,否则易发生黄疸和脚气病。7、竹笋(笋)不宜与豆腐同食,同食易生结石;不可与鹅肉同食,同食令人腹胀;不可与糖同食;不宜与羊肝同食。8、茭白(茭瓜、茭笋)不宜与豆腐同食,否则易形成结石。9、芹菜(旱芹、药芹、香芹)忌同醋食,否则易损伤牙齿;不宜与黄瓜同食。10、芥菜(护生草、菱角菜) 忌与鲫鱼同食,否则易引发水肿。
1.吃了辣的东西,感觉就要被辣死了,就往嘴里放上少许盐,含一下,吐掉,漱下口,就不辣了; 2.牙齿黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分钟,很有效;3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛;4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍,用牙膏洗之,非常干净;5.仰头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不会乱眨了;6.嘴里有溃疡,就用维生素C贴在溃疡处,等它溶化后溃疡基本就好了;7.眼睛进了小灰尘,闭上眼睛用力咳嗽几下,灰尘就会自己出来;8.洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩,然后再用清水冲洗,黑头和粉刺就会清除干净,毛细孔也会变小;9.刚刚被蚊子咬完时,涂上肥皂就不会痒了;10.如果嗓子、牙龈发炎了,在晚上把西瓜切成小块,沾着盐吃,记得一定要是晚上,当时症状就会减轻,第二天就好了;11.吹风机对着标签吹,等吹到商标的胶热了,就可以很容易的把标签撕下来;12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱,可以把每件衣服都卷成卷;13.打打嗝时就喝点醋,立杆见影;14.吃了有异味的东西,如大蒜、臭豆腐,吃几颗花生米就好了;15.治疗咳嗽,特别是干咳,晚上睡觉前,用纯芝麻香油煎鸡蛋,油放稍多些,什么调味料都不要放,趁热吃过就去睡觉,连吃几天效果很明显;16.手腕长粗的MM想带较细的手镯,就不能硬带,应把手上套上一个塑料袋再带上手镯,非常好带,也不会把手弄疼,取下也是同样的方法;17.栗子皮难剥,先把外壳剥掉,再把它放进微波炉转一下,拿出后趁热一搓,皮就掉了;18.插花时,在水里滴上一滴洗洁精,可以维持好几天;19.把核桃放进锅里蒸十分钟,取出放在凉水里再砸开,就能取出完整的桃核仁了;20.把虾仁放进碗里,加一点精盐、食用碱粉,用手抓搓一会儿后用清水浸泡,然后再用清水冲洗,即能使炒出的虾仁透明如水晶,爽嫩可口;21.炒肉时,先把肉用小苏打水浸泡十几分钟,倒掉水,再入味,炒出来会很嫩滑;22.将残茶叶浸入水中数天后,浇在植物根部,可促进植物生长;23.把残茶叶晒干,放到厕所或者沟渠里燃熏,可消除恶臭,具有驱除蚊子苍蝇的功能;24.夹生饭重煮法:可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔,洒入少许黄酒重焖,25.若只表面夹生,只要将表层翻到中间再焖即可;26.巧除纱窗油腻:将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里,待溶解后,拿来擦玻璃窗、纱窗,效果真不错;27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔,即可让首饰常保光泽;28.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭;29.出门时随时在包里带一节小的干电池,若裙子带静电,就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电;30.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚,你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒,保证就不磨脚了;煮水饺时,在锅中加少许食盐,锅开时水也不外溢煮面条时加一小汤匙食油,面条不会沾连,并可防止面汤起泡沫、溢出锅外煮面条时,在锅中加少许食盐,煮出的面条不易烂糊熬粥或煮豆时不要放碱,否则会破坏米、豆中的营养物质 煮猪肚时,千万不能先放盐,等煮熟后吃时再放盐,否则猪肚会缩得象牛筋一样硬
1、鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡 2、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋3、海带忌猪血┄┄同食便秘4、土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑5、牛肉忌红糖┄┄同食胀死人6、狗肉忌黄鳝┄┄同食则死7、羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀8、芹菜忌兔肉┄┄同食脱头发9、番茄忌绿豆┄┄同食伤元气10、螃蟹忌柿子┄┄同食腹泻11、鹅肉忌鸭梨┄┄同食伤肾脏12、洋葱忌蜂蜜┄┄同食伤眼睛13、黑鱼忌茄子┄┄同食肚子痛14、甲鱼忌苋菜┄┄同食中毒15、皮蛋忌红糖┄┄同食作呕16、人参忌萝卜┄┄同食积食滞气17、白酒忌柿子┄┄同食心闷不能一起吃的食物1.红薯和柿子——会得结石2.鸡蛋和糖精——容易中毒3.洋葱和蜂蜜——伤害眼睛4.豆腐和蜂蜜——引发耳聋5.萝卜和木耳——皮肤发炎6.芋头和香蕉——腹胀7.花生和黄瓜——伤害肾脏8.牛肉和栗子——引起呕吐9.兔肉和芹菜——容易脱发10.螃蟹和柿子——腹泻1.皮蛋(松花蛋),制作皮蛋需要用一定量的铅,多吃会引起铅中毒。2.臭豆腐,臭豆腐在发酵过程易被微生物污染,还含有大量盐基氮及硫化氢,能使蛋白质分解。3.味精,多吃会使血液中谷氨酸钠含量升高,出现短时头痛、心跳、恶心等症状,对人的生殖系统也有不良影响,每天进食量不能超过6克。4.方便面,方便面中含有色素和防腐剂,常吃对人体有害。5.葵花籽,葵花籽中含有不饱和脂肪酸,多吃会影响肝细胞的功能。6.菠菜,菠菜中含有草酸,它会与食物中的锌、钙结合而排出体外,引起缺锌、缺钙。7.猪肝,1公斤猪肝含有胆固醇达400毫克以上,多吃会导致动脉硬化。8.烤牛、羊肉,牛、羊肉在熏烤时会产生害物质,诱发癌症。9.腌菜,菜腌制过程中,易出现致癌物亚硝胺,诱发癌症。10.油条,油条中的明矾含铝,多吃铝对脑及神经细胞产生毒害,甚至引发老年痴呆症 .1、萝卜:严禁与桔子同食,同食患甲状腺肿;2、胡萝卜:不宜和西红柿、石榴、木瓜等水果同吃。最好单独吃或和肉类烹调。3、黄瓜:不宜和维生素c含量高的蔬菜如西红柿、辣椒等同烹调。4、甘薯:(红薯、白薯、地瓜、山芋);不能与柿子同食,二者相聚会形成胃柿石,引起胃胀、腹痛、呕吐,严重时可导致胃出血等,危及生命;也不宜与香蕉同吃。5、韭菜:不可与菠菜同食,二者同食有滑肠作用,易引起腹泻;不可与蜂蜜同食,同食则令人心痛;不可与牛肉同食,同食令人发热动火。6、茄子:忌与黑鱼、蟹同食,同食有损肠胃;过老熟的茄子不宜食,易中毒。7、菠菜:忌韭菜;不宜与豆腐同食,同食使人缺钙。8、小白菜:忌兔肉。9、南瓜:不可与羊肉同食,否则易发生黄疸和脚气;不可与富含维生素c 的蔬菜、水果同食。10、竹笋:不宜与豆腐同食,同食易生结石;不可与鹧鸪肉同食,同食令人腹胀;不可与糖同食;不宜与羊肝同食。11、蒜:一般不与补药同服。忌蜜、地黄、何首乌、牡丹皮;12、香菜:不可与一切补药同食;忌白术、牡丹皮。13、牛奶:忌牛奶中放钙粉;勿用牛奶冲鸡蛋;不宜与巧克力、桔子同食。14、 酒:忌与汽水、啤酒、咖啡、奶、茶、糖同饮,不然对胃肠、肝、肾脏器官有严重的损害;不宜与牛肉、柿同食。15、芹菜:忌同醋食,否则易损齿;不宜与黄瓜同食。16、糖:忌虾;不可与竹笋同煮;不宜与牛奶、含铜食物同食。17、蕨菜:忌与黄豆、花生、毛豆等同吃。18、菜瓜:忌与牛奶、奶酪、鱼类同食,否则易生疾病。19、山药:忌鲫鱼、甘遂。20、豆腐(豆浆):不要与牛奶同食;不要与菠菜同烹调;忌用豆浆冲鸡蛋。21、木耳:忌与田螺、雉鸡、野鸭、鹌鹑肉同食。22、茶:贫血病人服用铁剂时,忌饮茶。不宜与狗肉同食;服人参等滋补药品时忌用。23、苦菜:不可与蜂蜜同食24、花生:忌蕨菜、毛蟹、黄瓜。25、葱:不宜与杨梅、蜜糖同食,同食易气壅胸闷;忌枣、常山、地黄。26、香瓜:忌与蟹、田螺、油饼同吃27、猪肉:忌与鹌鹑同食,同食令人面黑;忌与鸽肉、鲫鱼、虾同食,同食令人滞气;忌与荞麦同食,同食令人落毛发;忌与菱角、黄豆、蕨菜、桔梗、乌梅、百合、巴豆、大黄、黄连、苍术同食;忌与牛肉、驴肉、羊肝同食。28、猪脑髓:不可与酒、盐同食,影响男子性功能;29、羊肉:忌与豆酱、荞麦面、乳酪、南瓜、醋、赤豆、梅干菜同食;忌铜、丹砂。30、鸡肉:老鸡鸡头不能吃,因毒素滞留在脑细胞内,民间有“十年鸡头生砒霜”的说法;忌与糯米、李子、大蒜、鲤鱼、鳖鱼、虾、兔肉同食;忌芥末、菊花。31、猪油:不宜与梅子同食。32、牛肉:不可与鱼肉同烹调;不可与栗子、黍米、蜂蜜同食;不宜与韭菜、白酒、生姜同食。33、猪肝:忌与荞麦、黄豆、豆腐同食,同食发痼疾;忌与鱼肉同食,否则令人伤神;忌与雀肉、山鸡、鹌鹑肉同食。34、牛肝:35、鸭肉:反木耳、胡桃;不宜与鳖肉同食,同食令人阴盛阳虚,水肿泄泻。36、狗肉:忌与绿豆、杏仁、菱角、鲤鱼、泥鳅同食;忌用茶;不宜与大蒜同食。37、猪血:忌黄豆,同食令人气滞;忌地黄、何首乌。38、羊心、羊肝:忌与生椒、梅、赤豆、苦笋、猪肉同食;不宜与富含维生素c的蔬菜同食。39、驴肉:忌荆芥;不宜与猪肉同食,否则易致腹泻。40、醋:忌丹参、茯苓;不宜与海参、羊肉、奶粉同食;忌壁虎,可致死。41、鹅肉:不宜与鸭梨同吃。42、鹿肉:不宜与雉鸡、鱼虾、蒲白同食43、红豆:忌与米同煮,食之发口疮;不宜与羊肉同食;多尿者忌用。44、鸡蛋:忌与柿子同食,同食可引起腹痛、腹泻,易形成“柿结石”;不宜与兔肉、鲤鱼、豆浆同食;民间有吃“毛蛋”之习,其实“毛蛋”中含有大量病菌,易中毒。45、鸭蛋:不宜与李子、桑椹子同食。46、小米(粟米):不可与杏同食,同食易使人呕吐、泄泻;气滞者忌用。47、绿豆:不宜与狗肉、榧子同食。48、银杏(白果):严禁多吃,婴儿吃10颗左右可致命;不可与鱼同吃,小儿尤忌。49、黄豆:不宜与猪血、蕨菜同食。50、鹌鹑肉:不宜与猪肉、猪肝、蘑菇、木耳同食。51、雉鸡(野鸡):不宜与猪肝、鲇鱼、鲫鱼、木耳、胡桃、荞麦同食52、猫肉:忌藜芦;猫肉有伤胎之弊,孕妇忌服。53、虾:严禁同时服用大量维生素c。否则,可生成三价砷,能致死;不宜与猪肉同食,损精;忌与狗、鸡肉同食;忌糖。54、鲤鱼:忌朱砂、狗肉。葵菜、赤小豆、咸菜不宜与狗肉同食。55、泥鳅:不宜与狗肉同食。56、海带:不宜与甘草同食。57、鲫鱼:不宜与芥菜、猪肝、猪肉、蒜、鸡肉、鹿肉等同食;忌山药、甘草。58、鳖肉:忌猪肉、兔肉、鸭蛋、苋菜;忌与薄荷同煮;忌与鸭肉同食,久食令人阴盛阳虚,水肿泄泻。59、带鱼、平鱼、银鱼、黄花鱼:忌用牛、羊油煎炸;凡海味均禁甘草;反荆芥。60、龟肉:不宜与酒、果、瓜、猪肉、苋菜同食。61、蜗牛:忌蝎子。62、田螺:忌与香瓜、木耳、蛤蚧、冰糖同食。67、牡蛎肉:不宜与糖同食。68、枣:不可与海鲜同食,否则令人腰腹疼痛;不可与葱同食,否则令人脏腑不合,头胀。69、苹果:不宜与海味同食。70、鸭梨:忌鹅肉、蟹;忌多吃;忌与油腻、冷热之物杂食。71、桔子:忌与萝卜同食,同食诱发甲状腺肿;忌与牛奶、蟹、蛤同食。72、山楂、石榴、木瓜、葡萄:不宜与海鲜类、鱼类同食;服人参者忌用;忌铁器。73、桃子:不宜与鳖肉、龟肉同食。74、香蕉:不宜与白薯同食。75、柿子:忌与蟹同食,同食腹痛、大泻;忌与红薯、酒同食。76、杨梅:忌生葱;不宜与羊肛,鳗鱼同食。77、杏:忌与小米同食,否则令人呕泻。78、芒果:忌与大蒜等辛物同食。11.鸡蛋不能和土豆一起煮~~~~必死12.蜂蜜不能和大葱共食~~~剧毒 13.海鲜不能和维生素片共食~~~砒霜
.皮蛋(松花蛋),制作皮蛋需要用一定量的铅,多吃会引起铅中毒。 2.臭豆腐,臭豆腐在发酵过程易被微生物污染,还含有大量盐基氮及硫化氢,能使蛋白质分解。3.味精,多吃会使血液中谷氨酸钠含量升高,出现短时头痛、心跳、恶心等症状,对人的生殖系统也有不良影响,每天进食量不能超过6克。4.方便面,方便面中含有色素和防腐剂,常吃对人体有害。5.葵花籽,葵花籽中含有不饱和脂肪酸,多吃会影响肝细胞的功能。6.菠菜,菠菜中含有草酸,它会与食物中的锌、钙结合而排出体外,引起缺锌、缺钙。7.猪肝,1公斤猪肝含有胆固醇达400毫克以上,多吃会导致动脉硬化。8.烤牛、羊肉,牛、羊肉在熏烤时会产生害物质,诱发癌症。9.腌菜,菜腌制过程中,易出现致癌物亚硝胺,诱发癌症。 10.油条,油条中的明矾含铝,多吃铝对脑及神经细胞产生毒害,甚至引发老年痴呆症
1)洗头时,在水中放少许盐,也可以预防脱发。 (2)用醋洗头,可以令头发飘顺,容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。(3)刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。(4)每天放几片茶叶在口中嚼三遍,这样可使你口中保持清香,三天后除去口臭。(5)用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬,如此几次永不牙痛。(6)睡觉时口含桔皮一块,含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。(7)每天早晚吃梨一个,慢慢咽下,保持3-4天,口腔炎症立即好转。(8)用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上,每晚贴20分钟,可治偏头痛。(9)将大葱白切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡,连续几天可治失眠症。(10)跌打伤筋后将韭菜捣烂,少对一点小男孩尿,贴在伤处几小时即可消肿,三日后可以恢复正常。(11)橘子带着“白丝”吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。其实,这里面含有丰富的黄酮类物质,对身体大有裨益。(13)上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。(14)饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。(15)饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。(16) 每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃~45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助你安然入睡。(17)饭后45分钟至60分钟,以每小时4。8公里的速度散步20分钟,热量消耗最大,最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步,效果会更好。(18)傍晚锻炼最为有益。(19)仰头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不会乱眨了。(20)眼睛进了小灰尘,闭上眼睛用力咳嗽几下,灰尘就会自己出来。(21)刚刚被蚊子咬完时,涂上肥皂就不会痒了。(23)如果嗓子、牙龈发炎了,在晚上把西瓜切成小块,沾着盐吃,记得一定要是晚上,当时症状就会减轻,第二天就好了(24)吃了有异味的东西,如大蒜、臭豆腐,吃几颗花生米就好了(25)插花时,在水里滴上一滴洗洁精,可以维持好几天。(26)夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚(27)防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;(28)双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤;(29)每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润;(30)皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。1,怎么清理地上的玻璃片?如果玻璃片仅仅扎在了肉里,那么你自己把它挑出来就行了。但这个世界上总会有人的运气比别人稍微差了那么一点,广州一个哥们儿不小心摔倒在地上,恰好把一片小玻璃挤进了胳膊上的静脉血管,然后这片玻璃慢慢随着血液进了心脏。等到发现的时候,晚了,这个哥们儿不得不把胸腔打开,动了一个大手术。支你一招:如果打破酒瓶,玻璃碎片散落了一地,可以先将大片的碎片捡起,再用吸尘器将小碎片清理干净。然后,用面粉做成一个个小小的面团,在地上齐齐地滚上几遍,就可以将残留在地板上的玻璃小碎片黏起来。呃……其实你也可以用口香糖,但是要准备那么一大坨口香糖可能会让你的下巴脱臼。2,切菜切了手怎么办如果你临时找不到创可贴,或者创可贴根本无法起到止血作用的时候,可以将蛋白涂抹满纱布,再敷在伤口上。这是因为蛋白的成份能够凝固血液,当然了,你用的必须是生鸡蛋,熟的不算。而且用过的生鸡蛋吃了之后请看下一条。3,食物中毒后怎么办如果你不小心吃了什么鲜红鲜红的蘑菇啊,没炒熟的四季豆角啊,就准备催吐吧。但是还是有很多哥们拿手指头在喉咙掏半天都吐不出来,没关系,可以在去看大夫之前喝一点肥皂水,这种东西可以让你吐得连孕妇都自愧不如。4,眼睛进了灰尘怎么办闭上眼睛用力咳嗽几次,或者挠挠鼻孔打两个喷嚏,眼睛里的灰尘就会自己出来了。很夸张是吧?一点都不奇怪,人在咳嗽或者打喷嚏的时候,泪腺会分泌出大量泪水,这些泪水可以帮助清理你的眼球,喷嚏足够多对眼珠也有同样效果。5,嘴角烂了怎么办如果嘴角烂了,不要用舌头舔,不然唾液将在嘴角处残留,形成一种高渗环境,导致嘴角越发干燥,进而糜烂。处理办法也很简单,不管吃什么都放点醋或者雪碧,因为维生素B在弱酸的环境内更容易被人吸收。6,怎么鉴别鸡蛋的新旧把鸡蛋泡在水里。如果鸡蛋在水中平躺着,说明它是刚从母鸡**里抠出来的;如果在水中倾斜,说明已经生下来三四天了;若是直立着,可能已经存放了10天;如果鸡蛋浮在水面上,那么它只有一个用途,就是直接砸向黑心的房地产商。7,怎么去掉价格卷标如果你送给朋友的礼物还没有贵到让你舍不得撕下价格标签的时候,可以考虑用一下吹风机。这样加热过后的卷标可以被很轻松地剥离,而不会像平常那样留下黑糊糊的一滩污渍!我们没试过,但相信微波炉效果更好。8,倒霉的口香糖根据最新的一项调查显示,现在美国人均每年消费160 片箭牌口香糖,而中国为人均每年11片。即便如此,人们还是能随处看到丢弃的口香糖。要是这些可恶的东西粘在了你们家的墙上或地板上的话,那恭喜你,在作二手房交易时,它可能让你为此付出代价。支你一招:如果口香糖不小心黏在衣服上时,可以用冰块镇一下,等口香糖变硬凝固之后就可以轻松去除。如果像赵玉山那样不小心黏在头发上了,别硬扯,不然你会揪下一大把头发。这时只要在口香糖及头发的四周抹上润发乳,稍后片刻,就可以用干布擦掉了。数字:咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟。这是因为长时间咀嚼口香糖,会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下,长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。9,洗澡时伤口疼怎么办还没有痊愈的伤口接触刺激性的物质,除了会疼得你哇哇叫之外,还可能导致发炎。如果你不得不把伤口浸在冷水中,你可以先涂抹一层中性的油质物,比如面霜什么的。这种东西可以把伤口与水隔离,让你的痛觉打个很大的折扣。10,怎么保养CD片如果不小心刮伤了CD 片,没关系,在电台的工作人员那里流传着一个秘密。取一根油性笔,不论什么颜色,涂在刮痕上就可以还原受损的音质。只是刮痕太重就没办法了。当然你用的国产杂牌DVD机就不用这么费劲了。11,怎么防止镜面模糊浴室中的镜子常会因为热蒸汽的关系变得模糊不清,如果不想它变得这么模糊,可以在镜面上抹上肥皂,再用干抹布擦干。这样一来镜面上就会形成一层肥皂膜,洗澡的时候就可以看清楚身上的泥是不是都搓下来了。12,下雨天怎么走道雨天,鞋跟是硬直角的人容易在大街上走得自己两后腿泥。解决的办法其实相当简单,只要走内八字,就可以把泥甩在两旁。你要是愿意,还可以穿上拖鞋走得再夸张一点,那样不仅自己腿上没泥,还能甩得身边人两腿泥。13,怎么消除盘子淡淡的裂痕将牛奶倒入锅子中加热,再将有裂纹的白色盘子放入锅中煮大约10 分钟,随后将盘子取出冷却,这时你会发现裂痕不见了。如果容器的颜色较深,可以将牛奶换成咖啡,这也能起到同样的效果。再深就用可乐,好吧,最后这条我胡说的。14,怎么把旧钞变成新钞将酱糊和水混合起来,喷洒在钞票上,再用电孕斗烫平即可。可惜这个方法只能把旧钞票变成新钞票,而不能把伪钞变成真钞。15,汗脚穿过的18鞋咋办准备一个小布袋,里面放满生石灰,每晚临睡前将这袋生石灰粉放进鞋内吸湿。除此之外,石灰袋还能杀灭鞋内病菌,一举两得。16,怎么除掉鞋底的口香糖你可以拿一张面纸,黏在鞋底的口香糖那儿,踩着它走一段路,口香糖便会被面纸包成一坨,然后把面纸揭下来就可以了。17,怎么清理印章像刚才从鞋底拿下来的口香糖,也别急着丢掉,它还可用来清理图章!把口香糖平整地压贴黏于章面上再揭下来,然后就跟新的一样。18,怎么开瓶盖没有力气拧开水果罐头确实是一件很没面子的事情。如果拍瓶底儿不起作用的话,只要用打火机在盖子的边缘稍微加热一下就能打开了。19,治落枕新招落枕的原因不外乎两条,一、睡眠姿势不当,枕头过高或过低,头部滑落于枕下,使颈部斜向一侧;二、睡眠时偶感风寒,造成局部经络不通汽血运行不畅。支你一招:其实,落枕没那么可怕,也没必要跑医院里受那么多的罪。把家里的擀面杖拿出来,然后拜托老婆大人把你的脖子想象成一个面团,然后用平常擀面的力度擀一擀你那根转不过来的脖子就可以了。要想预防落枕,就一定要选用符合生理要求的枕头。通常情况下,理想的男性枕头高度约6 至8 厘米,女性约4 至7 厘米。20,皮肤接触油漆等于中毒?猜猜看,如果不小心弄得两手油漆,除了洗不干净以外,还有什么危害?答案是,油漆中都含有松香、苯类和醇类等有毒物质,这些物质对人体危害相当大,它们可以通过呼吸道、皮肤等进入人体,侵犯神经系统、造血系统和肝脏器官。也就是说,只要你的皮肤跟油漆直接发生接触,那么你就中毒了。支你一招: 刷油漆前,先在双手上抹层厚厚的面霜。刷过油漆后,如果手上沾了油漆,就把奶油涂在沾了油漆的皮肤上,然后用干布擦拭,再用香皂清洗,就能把附着于皮肤上的油漆除掉,这样也可以在很大程度上缓解油漆带来的中毒危害。
生活中有哪些健康小常识(不少于50条)

健康养生小知识50条

随着社会经济的高速发展,人们物质生活水平的不断提高,公众对于医疗和健康的需求也在不断增强,在这样的背景下,健康养生类节目渐渐走进了人们的生活,并且成为电视媒体人追逐的一个热点,下面就是我为大家整理的关于健康养生的50条小知识,供大家参考。健康生活小常识50条1、不吃早餐危害健康,肠胃脆弱,可能会患上胆囊结石,诱发慢性胆囊炎2、每天早晚或长时间用脑后,可用双手手指梳头,既有利于促进脑部血液循环,消除疲劳,促进头发生长。3、就坐电脑前的人应常吃苹果,它能与体内的放射性元素结合并排出体外,具有防癌及养生的功效。4、葡萄含丰富的铁,贫血者吃了可增血,产妇喝葡萄酒有助血液循环,但葡萄含糖量较高常吃易发胖。5、如轻度烧伤,烧伤面积不大,仅局部起泡,发热肿痛,可将受伤部位浸泡在盐水中,有止痛消肿作用6、吸烟会阻碍人体对维生素C的吸收,尼古丁对维生素C有破坏作用,因此吸烟的人容易缺乏维生素C7、将适量绿豆煮烂,加白糖,每天当水喝,可防中暑;适量加入金银花,效果更佳8、夏天“吹空调”以成为习惯,但长时间吹空调反而特别容易中暑,在办公室、家中要多喝盐开水防中暑。9、女性每晚睡前喝点红酒,可以养血。每天敷一张浸过红酒的面膜纸,可改善肌肤状况。10、醋水沐浴可护肤抗疲劳,户外活动后,往洗澡水中放点醋,有抗疲劳、抗过敏、止痒的效果11、白色衣服被其他衣物染了色,可将被染色处用水打湿,再涂满食盐反复轻搓,去掉染的色后用水清洗12、在海带中存在着高效的消除臭味的物质,因此,患有口臭的人,常食海带可以消除口臭13、被蚊虫叮咬后,可立即涂1至2滴氯霉素眼药水,止痛止痒。叮咬的包被抠破发炎者,涂后还可消炎。14、擦伤伤口不宜用创可贴,而应用紫药水消炎,让伤口自然暴露在空气中愈合。15、芹菜富含纤维,可加快肠内食糜的排空速度,缩短有毒物质在肠内滞留时间,可预防肠癌。16、赤豆粥补肾消水肿,荷叶粥解暑热、止渴解毒;冬瓜粥止渴生津降血压;银耳粥生津润肺17、牙齿美白偏方,用木瓜切片,每天擦拭牙齿2次,每次两分钟,坚持一个月,必然有效18、木质家具应用干布擦和上腊保养,若沾上难擦的污垢,可先用布蘸牙膏擦拭,后用湿布擦19、烹制菜肴时不可用白酒代替料酒,料酒加热能与融解脂肪产生醋化作用,增鲜提味,白酒无此作用20、挑遮阳伞,不妨撑开伞看地面上的影子,影子颜色深的好,伞面面料选涤纶的,颜色越深越好21、桃子富含多种维生素,矿物质及果酸,可缓解便秘,含铁量居水果之冠,是缺铁性贫血者的理想食物22、小快步姿势行走最佳,可增加肌肉活动次数,使腿部肌肉强健,增加血液循环23、教你煮鸡蛋:冷水下锅,慢火升温,沸后微火煮2分钟,停火后泡5分钟24、筷子用久了会残留细菌和清洁剂,平时除了要对筷子勤消毒外,最好半年更换一次25、流血时捏一小撮茉莉花茶放进嘴里嚼成糊状,贴在伤口处不要松手,片刻即可将血止住26、生姜具有发汗解表,温胃止呕,解毒三大功效,经常喝姜汤,可有效防治“空调病”27、烧豆芽之类素菜时,适当加点醋,味道好,营养也好,醋对维生素有保护作用28、啤酒中的酒精能促进血液循环,加速新陈代谢,用啤酒敷脸,可预防面疱,脓疱,而且可以收缩毛孔29、生姜红糖水可预防感冒,将生姜、红糖各适量煮水代茶饮,每两三天喝一次,能有效防治感冒。30、菠菜营养丰富但含草酸多,有碍钙吸收,宜先用沸水烫软,捞出再炒。31、轻松去除衬衫衣领、腋下汗斑的秘诀:在汗斑处涂上系法静候静置五分钟再洗。32、饭后百步走,活到九十九并不科学,饭后轻微运动也会增加胃肠负担,休息30分钟再活动较适宜。33、将桔子皮洗净,切块,浸入白酒内,可制成桔皮酒,其味道清香醇厚,每日饮少量,可清肺化痰。34、大蒜具有败毒止痒等功效,取一瓣大蒜,瓣断,用断面在蚊虫叮咬过的皮肤上反复涂擦,可有效止痒。35、坐椅子的高度要适宜,脚不能悬空,脚悬空会使大腿根部的血管受压迫,导致血流不畅通。36、皮蛋虾仁拌豆腐,豆腐是很好的夏季凉菜,富含蛋白质和钙,豆腐、皮蛋和虾仁都可清热。37、洗头前半小时在头发上涂一层由蜂蜜和橄榄油制成的护发剂,头发会变得光洁发亮。38、每天喝1杯西红柿汁或常吃西红柿,可有效减少黑色素形成,对防治雀斑有较好的作用。39、长期跷脚坐会对体型有不良影响,易导致盆骨弯曲,肌肉附着位置不正确,身材变形。40、吃全麦面包、馒头、苏打饼干能提高情绪,抗忧郁,因为这类食物含有丰富的维生素和矿物质。41、大蒜中含有丰富的抗病毒成分,能增强身体的免疫力,换季时多吃些大蒜会帮你应付感冒。42、饮酒时不宜吃烟熏食品,饮酒易使人体血铅含量增高,这时烟熏食品中的有机胺会诱发消化道疾病。43、用餐节奏不宜太快,细嚼慢咽,让食物和唾液充分混合,让唾液里的酶充分降解,发挥唾液的抗癌功效。44、将饮泡过的茶叶晒干后装在纱布袋内,放在冰箱里,可吸收鱼、肉散发出来的腥味。45、想美白肌肤,应多吃蔬菜和水果,随时补充维C、牛奶等,长期坚持清淡饮食可淡化斑点。46、洗头时,在温水中加些盐,用盐水来洗头,这样可以防止掉头发,同时也会使头发洗得更干净。47、风油精治烫伤,对于小范围轻度烫伤,可将风油精直接滴敷在烫伤部位上,每隔四小时滴敷一次。48、做拌凉菜时,将菜在煮沸的啤酒中烫浸一下,可大增凉菜风味。49、取猕猴桃果100克,红枣12枚,水煎当茶饮,对有效治疗急性肝炎有促进作用。
健康养生小知识50条

健康生活小常识100条

1、常吃夜宵,会得胃癌,因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗鸡蛋,吃太多,对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物,不吃较好。4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。5、早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是铜。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘,也不要喝太多7、空腹时不要吃番茄,最好饭后吃。8、早上醒来,先喝一杯水,预防结石。9、睡前三小时不要吃东西,会胖。10、少喝奶茶,因为高热量、高油、没有营养价值可言,长期饮用,易患高血压、糖尿病等疾病。11、刚出炉的面包不宜马上食用!12、下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需要那么多能量。13、天天喝八杯水。14、每天十杯水,膀胱癌不会来。15、白天多喝水,晚上少喝水。16、一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠,胃疼。17、多油脂的食物少吃,因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到大肠,易昏昏欲睡。18、十种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。参考资料来源:人民网-饮食养生:健康生活的18个小常识
人的健康离不开两大要素:1)足够的气血;2)畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。
癌都是省出来的,病都是自己找来的!
健康生活小常识100条

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