2022年中考跳绳标准为，一分钟跳绳188次。一分钟跳188个为满分。800米女生标准3分14秒，1000米男生标准3分29秒。跳绳的作用在我们跳跳绳的时候，我们的呼吸会加速，跳绳是一项有氧运动，对呼吸系统各功能有着非常好的作用。跳绳的好处有，锻炼身体的协调能力，促进身体的新陈代谢，提高身体免疫力。同时跳绳也能够燃烧体内的热量，此外在跳绳过程中还能够促进身体血液循环，增强心肺功能，达到增强体质的效果。对于对付肥胖、预防高血脂、高血压，跳绳是最切实可行的方式之一。从运动量来说，跳绳是一项耗时少、耗能大的有氧运动。跳绳能增进人体器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体素质。跳绳还可以增强脑细胞的活力，提高思维和想象力。

200克，这种跳绳多重的比较轻，一般用于学校考试，跳绳是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏

考试专用跳绳有多重？一般是在嗯半斤左右吧，主要是跳绳一般不是很重在200 250克左右吧。
考试专用的跳绳，一般都是胶质的，普通胶质的就行了。
考试专用的跳绳大概是0.25千克。
考试专用跳绳重不足一斤，任何人的身高体重有直接关系
考试专用跳绳最多有三两。不重

跳绳是很多地区中考体育必考项目，本文整理了广州、长春市的中考体育跳绳标准，欢迎阅读。2021广州中考跳绳标准2021长春中考跳绳标准以上就是我整理的中考体育跳绳标准，感谢阅读。

跳绳规格尺寸有两种，一种是长度为2600—2800mm，直径在6—7mm，重量在60—80g之间，另一个标准是长度为2800—3000mm，直径为7—8mm，重量是90—120g。另外，柄的标准为140—170mm，握手柄的直径为26—33g，两个握手柄的重量在70—90g之间。中考跳绳合格标准：满分是一分钟跳绳180个，一分钟跳103个及格也就是60分。