ESPN(曾经为Entertainment and Sports Programs Network，曾释作娱乐体育节目电视网）的简称)是一间24小时专门播放体育节目的美国有线电线网络公司。最初ESPN有播放娱乐节目，后来全力发展体育节目。它由"Scott Rasmussen"和他爸爸"Bill Rasmussen"创立，并于1979年9月7日开始播放，当时的行政总裁和主席是"Chet Simmons"。现在的主席是"George Bodenheimer"，由1998年开始兼任ESPN和"ABCSports"的主席。其著名节目"体育中心"(SpoersCener presented by CDW)于2002年8月25日在频道播放第25,000集。ESPN在其在"Connecticut""Bodenheimer"的录播室制作并播放ESPN网络的节目，也在"Charlotte"的工作室运作，包括其网络最新频道"ESPNU"。ESPN及ESPN国际在美国9000万家庭和全球147个国家可以收看。ESPN的公司名称由1985年2月开始由"Entertainment and Sports Programs Network"缩短为"ESPN Inc."。 ESPN启播时的定位是由播放标准电视新闻和体育资讯为主。由于最初营运规模细小，所以只能经常播放非正统的体育节目，如"世界最强壮男仕选举"，和美国不知名的国际体育盛事，如"澳洲足球赛事"和短暂的"美国足球联赛"(USFL)，去吸引赛事。在1987年，ESPN得到了在星期日晚上播放"国家足球联事"("NFL")的合约，这份合约是ESPN发展史中由小型电视网络到大型电视帝国的转捩点，一个创作狂热体育文化的基本条件。ESPN在2006年开始改在星期一晚上播放"NFL"赛事。ESPN最初由"Getty Oil"(由"Texaco"购得)和"Nabisco"所拥有。在1984年，整个ESPN网络和经营权由ABC(80%)(美国广播公司，后在1996年成为华纳迪士尼的一部分)和"Heasst Corporation"(20%)所拥有。在2004年，ESPN在"Connecticut""Bristol"成立高清电视中心"。大部份电视节目，包括"体育中心"，"今日棒球"，"直播国家足球联赛"，"校园赛事日"等和其他ESPN播放的赛事都开始高清标准放送。第一个ESPN以高清标准播放的节目是2003年3月开始的"周日晚上棒球"，以"德州骑士"和"安纳汉姆天使"为主题的那次节目。第一次由数码中心放出的节目则是在美国东岸时间2004年6月7日晚上11时由"Linda Cohn"和"Race Davis"主持的"体育中心"。亚洲地区，除日本外由ESPN STAR Sports经营ESPN及卫视体育台，ESPN STAR Sports为星空传媒有限公司和ESPN各占一半成立的公司，中国大陆、香港、台湾、东南亚等地区的观众均可以收看ESPN及卫视体育台。ESPN STAR Sports专注于足球、篮球、高尔夫球、网球、一级方程式赛车等各项较受亚洲观众观迎的体育节目。ESPN STAR Sports(简称ESS)是由新闻集团旗下的星空传媒有限公司与华纳迪士尼旗下的ESPN各占一半而成立的媒体公司，是亚洲其中一家体育频道供应者。ESS在全球有十三国网络，全部集中在亚洲，包括："ESPN 亚洲"、"ESPN 印度"、"ESPN 台湾""、"ESPN 新加波""、"ESPN 菲律宾"、"MBC-ESPN" (韩国)、"ESPN 香港"、"卫视体育台 香港"、"星空体育"、"卫视体育台 印度"、"卫视体育台 台湾"、"卫视体育台 东南亚"和"卫视体育台 新加坡"。全部频道主要播放世界主要体育赛事，配上当地的评述。ESPN覆盖超过1亿1000万的家庭，而卫视体育台则覆盖超过5400万家庭。 ESPN STAR Sports的对象是15至54岁的观众，24小时播放全球不同的体育赛事，包括篮球、羽毛球、足球、游泳等节目，包括国际性和地区性的体育节目。ESPN STAR Sports主要经加密收费网络或免费电视广播服务把节目传送给亚洲观众，节目则由在新加坡的广播中心和制作中心完成和发放至不同的网络播放。ESPN STAR Sports在整个地区拥有500个员工。
ESPN的全称为Entertainment and Sports Programming Network（娱乐与体育电视网），于1979年在美国开播，并且迅速成长为体育电视转播界的先锋，其主要收视群体为15至54岁的男性。ESPN亚洲台于1992年在该地区各地陆续开播，目前拥有ESPN亚洲、ESPN台湾地区和ESPN印度三个频道，用户早已超过五千万大关。

每日最佳锻炼时间国外许多学者研究揭示：人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时，14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。而3时-5时，12时-14时则处于相对最低态，如果在此时间里从事体育运动，易出现疲劳，且“负荷量”过大时，发生运动损伤的概率大。这说明，人们应该根据客观条件的可能性，尽量选择相对最佳时间去从事体育活动，以期收到好的健身和训练效果。对于健康而言，从什么年龄开始运动都有效，有时间多锻炼，没时间少锻炼，只要动起来就好，哪怕只是一招一式。到底什么时候锻炼好？这是一个有争议的问题。有这样的说法，植物经过一夜的新陈代谢，呼出大量的二氧化碳，所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些，一些灰尘也在空气中漂浮，对人的健康不利。另外，人的血压在早上比较高，容易出问题。其实，是不是在早晨锻炼，主要取决于锻炼的目的。如果是为了减肥，为了增加对运动技能的记忆，早上非常好。人在早晨一觉醒来的时候，已经把昨晚吃进去的能量消耗得差不多了，这个时候不吃饭去锻炼，就会导致一个结果——“燃烧”脂肪。因为早上能量没有了，肝脏里还有一部分糖原，当这些糖原的浓度降低到一定程度的时候，脂肪“燃烧”就会成为主导的供能方式，这时就使减肥成为可能。所以早晨运动对减肥、对防治脂肪肝有特殊的好处。此外，人在早晨的时候，学健美操、学交谊舞、学太极拳……学任何一种技能，都比在其他时间学更容易掌握。因此，早上锻炼取得的健康效益，在某种意义上说更多一些。古人讲究“闻鸡起舞”，健身一般选择在早晨。至于说早晨空气中的二氧化碳多，污染严重，并不是主要理由。其实，白天汽车尾气等的污染也很严重，还能放出铅、重金属和一些化学废物，如苯等。早晨的血压高，可以通过药物进行调整。因此，究竟什么时间锻炼最好，不是绝对的。也要因人而异。无论是早锻炼，还是下午锻炼，运动都要适量。对于健康而言，从什么年龄开始运动都有效，有时间多锻炼，没时间少锻炼，只要动起来就好，哪怕只是一招一式。运动，需要因人制宜，还应该是循序渐进，开始的时候活动不要太剧烈，以后逐步地增加运动的量，而不仅是简单地活动一下，就能解决问题。衡量运动是不是过量，除了可以用心率来反映外，还有一个最简便的办法就是谈话实验，如果运动的过程中喘得都说不上话了，就说明运动过量了。不管做什么运动，尤其对于中老年人，从锻炼身体来说，适合做的是全身性的活动。比如说游泳、跑步、走路，这些都可以，做体操也行。但是总要达到一定的量。有一种“三、七”的说法。所谓“三”，就是每次运动的时间应该在30分钟以上。如果运动的时间在20分钟以内，强度也不算很大，恐怕最多就是消耗一点血液循环当中的血糖吧，起不到减肥或者是消耗身体里积累的过多脂肪的作用。需要注意的是，吃得特别饱以后，立即进行运动肯定不好，这是因为饭后，你的血都集中到胃里去消化食物了。 http://www.37c.com.cn/AK/200510/AK36754051016154650.shtml晚上才是锻炼最佳时间美国芝加哥大学临床研究中心20日发表的一份研究报道说，人体生物钟在机体对运动的反应中起到比以前认为的更为重要的作用。这一结果可能会改变人们早上锻炼身体的习惯。研究中心对年龄在30至40岁的40名男子进行了一天内不同时间段机体(荷尔蒙水平)对运动反应的研究，结果发现，晚上和夜间两个时间段中，人体新陈代谢的关键物质荷尔蒙对身体锻炼的反应最强烈。芝加哥大学的研究人员说：“在夜间或晚上，与脂肪新陈代谢相关的皮质甾醇和与肌肉修复相关的促甲状腺激素(在血液中含量)急剧上升。”研究人员举例说，早上在跑步机上高强度运动一小时后进行的血验结果显示，荷尔蒙的水平与同一时段卧床休息时的含量相当。而在晚上7时到第二天凌晨2时作同样的运动后，荷尔蒙的水平比其它时间段要高出许多。这表明人体内荷尔蒙在不同时间段对运动的反应受到生物钟或者生理节奏的控制。研究人员说：“现在就下结论说在一个时段比另一时间段作运动较好还为时尚早，但我们很惊讶的是荷尔蒙对运动的反应竟与时间段有关。”“在机体对运动的反应中，生物钟好象扮演着重要的角色。”以前，专家一般认为早上是锻炼减肥的最佳时间，而这一研究结果可能会改变这种观点，认为晚上进行锻炼比较合适。http://www.69123.com/Article/70/84961.htm 清晨、中午和晚上，你是在什么时间锻炼呢？当然，你的锻炼时间是要受到你的工作、学习的限制。但是，如果你可以任意选择的话，那么是否存在最佳的锻炼时间呢？专家们说：有。但是这个时间在很大程度上依赖于你自己。近年来，科学家们在不断地探索生物钟和运动之间的关系，以求找到一个每天能够消耗脂肪最多的时间。结果发现，身体温度的变化将最大程度地影响锻炼的质量与效果。也就是说，当你锻炼时，体温越高，你锻炼的效果就越好。通常，在起床前的1~3个小时内，体温是最低的，而到了下午的时候就会升到最高。因此，可以肯定地说，运动的最佳时间是在下午。在这个时间里，你的肌肉温暖、体力充沛、心率平稳、血压较低。但科学家们也警告说，不要认为生物钟的规律就能决定一切，你锻炼的最佳时间还得取决于你是否能够按时去做。所以把时间安排在不会影响正常工作的时间里，而且也不要总是想着身体的生物钟。在决定什么时间锻炼之前，你最好先问自己两个问题。第一，你的作息时间是什么？你是不是在下午或晚上的时候都很忙？是不是早上的锻炼更适合于你？或者，你是否有必要调整早上、下午或晚上的锻炼？第二，你何时感觉状态最佳？你早上起床有困难吗？你是不是那种办事拖拉的人？那样的话，锻炼肯定就会被你排到最后一项了。也许你会认为早上更活跃，你的状态最好而愿意在早上锻炼，但你是否想过，你还有一整天的事情要做，还需要你以更充沛的精力去处理一天的事务。但具有讽刺意义的是，清晨锻炼比下午锻炼有一个最大的优点：人们很容易坚持下来。因为这时锻炼不会存在时间安排冲突的问题，人们也不会受其它事情的影响而分心。而能否持之以恒是锻炼的一个很重要的影响因素。不过，无论你选什么时间，都要遵循以下的建议，从而使你的锻炼更有效，也更有趣。早上锻炼：1、 当天晚上就把第二天要穿的衣服放好。当闹钟响的时候，你就可以直接跳起来，而不用到处去找衣服和鞋子。2、 设两个闹钟，一个放在床边，一个放在房间里，这样可以防止你偷懒。3、 找一个伴。通常和一个伴一起锻炼是很有趣的，那么为什么不把这条加进你的锻炼计划中呢？当你想偷懒或放弃的时候，你的同伴会提醒你，促使你坚持下去。下午或晚上锻炼：1、 确定锻炼时间并坚持下去。不要让其它事情分心而放弃锻炼。尽力把时间安排在星期天晚上。如果你有什么小调整，也可以，但是一定不要影响你达到目标。2、 如果你在户外锻炼，就要注意安全。夏天时要防止中暑和脱水。要多喝水。

健身房体育馆。
24小时健身房有哪些？24小时健身房基本上是高档的，商务，会馆，都会有24小时健身房的

体育频道是cctv5。中央电视台体育频道CCTV5是中国开播最早、规模最大、拥有世界众多顶级赛事独家报道权的专业体育频道。于1995年1月1日正式开播，全天24小时播出，是中国观众收看体育赛事的首选频道。CCTV5在线直播体育提供最全面专业的体育直播、体育视频、体育图文、体育赛事、体育评论，内容涵盖世界杯、国足、NBA、CBA、篮球、意甲、西甲、德甲、足球、综合等赛事。2003年3月31日，中央电视台体育频道增设《轻松体育》、《巅峰时刻》、《全明星猜想》、《电子竞技世界》、《顶级赛事》、《直播周末》等6个栏目和板块。cctv的其他频道1、CCTV-1：综合频道，是以新闻为主的综合类电视频道。2、CCTV-2：经济频道，是以财经资讯节目为核心、生活服务节目为辅助的电视频道。3、CCTV-3：综艺频道，是以播出音乐及歌舞节目为主的专业电视频道。4、CCTV-4：中文国际频道，是以海外华人、华侨和港、澳、台为主要服务对象的专业频道。5、CCTV-6：电影频道，是中国大陆综合性的电影专业频道，以宣传电影、培养电影观众、传播影视文化为宗旨。
体育频道是CCTV-5。中央电视台体育频道的频道呼号是CCTV-5，是以播出体育赛事和体育报道为主的专业电视频道，于1994年12月试播，1995年1月1日正式开播。1995年11月30日，中央电视台体育频道开始向全国播出。2008年，中央电视台体育频道改名为中央电视台奥运频道。2012年5月17日，中央电视台体育频道搬入央视总部大楼。同年9月28日，该频道进行高清和标清同步播出。体育频道的宗旨：中央电视台体育频道以其专业性在体育报道领域内具有了世界级的影响力，通过丰富的报道内容，满足了各类体育爱好者的收看需求，同时专业的报道视角，吸引了一群庞大而又稳定的忠实受众。中央电视台体育频道以社会效益为己任开拓了具有个性特色的体育节目，通过保证节目内容的道德底线，倡导人文关怀和理性思考，塑造了高雅的审美情趣，弘扬了科学的人生观和价值观，培育出健康向上，权威公正的媒体形象。
体育频道是cctv5台、cctv5+

广州二沙岛24小时体育公园拟9月全面开放 新建的体育公园地处寸土寸金的二沙岛东南,东邻广州大桥,西接广州发展公园,北靠亚运会标志新纪念广场海心沙,南临珠江水畔。公园附近还有广东美术馆、星海音乐厅、二沙体育训练基地等著名景点。建成后的体育主题公园拟设12项体育活动区,包括2个标准篮球场、3片羽毛球场、6张乒乓球台,五人制足球场、门球场、地掷球场各一,还有适宜各年龄层市民健身的老人运动区、成人运动区和儿童运动区,以及轮滑晨练广场、棋艺园、环园自行车跑道等休闲运动项目场所。 据透露,体育公园所有项目除球类场地和环园自行车租赁需收取一定费用外,其余健身休闲项目设施皆为免费。预计球类场地使用费为室内球场平均价格的25%,具体收费标准还待听证审批。此外,体育主题公园拟24小时对外开放,以更好地服务市民,但这同时也是对政府相关单位管理能力的一个考验。
有的，白云湖那边就有
额、不在广州、不过貌似一些小区或者小公园都会有简易篮球场吧