中考体育足球运球「中考体育足球运球视频教程」

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中考体育足球运球

中考体育足球运球视频教程

中考足球13.3秒是什么意思

足球项目考试满分。中考体育足球项目男生的成绩标准为13.3秒记为满分,及格为17.3秒。女生满分为14.9秒,及格为19.2秒。 全国的中考足球考试项目普遍大多是运球绕杆考试,内容为25米绕竿运球(4号球)。 起点至第 1 根竿距离为5米,以后每距离2米设竿1根,共设10根竿,从最后1竿继续延伸2米处定为终点。计算考生从起点运球绕竿至终点的时间(以人、球都过终点为准)。每人试考两次,计算最好一次成绩。
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中考体育中的三大球都考什么内容

足球运球、篮球运球、排球垫球是体育中考里运动技能测试的三选一项目。中考体育中的三大球篮球运球测试方法:受试者在起点线后持球站立,听到开始口令后,按图中箭头所示方向单手运球一次过杆,发令员发令后开始计时,受试者和球均返回起终点线时停表,每名受试者测两次,记录最好一次。两次考试均犯规无成绩者,可增加一次补考机会,成绩按该项得分的80%计入总分,仍犯规者,考生该项成绩为零。凡在考试中出现出发时抢跑、违例、漏绕标志杆、通过终点时人球分离现象,视为犯规行为。足球运球测试方法:受试者站在起点线后准备,听到开始的口令后,向前运球依次过杆,受试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时,受试者和球均到达终点线时停表,每个人两次,记录最好一次成绩。以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后一位,小数点后非“0”时进1。两次考试均犯规无成绩者,可增加一次补考机会,成绩按该项得分的80%计入总分,仍犯规者,考生该项成绩为零。凡在考试中出现出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、未按要求完成测试全部过程等现象,视为犯规行为。排球垫球测试方法:受试者在规定的测试区内原地将球抛起,个人连续正面双手垫球,要求手型正确,击球部位准确,达到规定的高度(男生为2.24米、女生2米),每名受试者测试两次,取最好一次成绩。凡在考试中出现触及标志物、未达到规定的高度、采用其他方式触球、出测试区域等现象视为调整不计数,调整结束接着计数;球落地或接住球视为考试结束不再计数。中考体育注意事项1、前一天一定注意保持良好的睡眠用来储蓄体力,不能久看电视、久睡、长时间运动等,晚上10:30必须上床睡觉,以保证有充沛精力投入到考试中。2、安全、饮食卫生。注意考前不要剧烈运动,注意不要受伤。不要吃不卫生的食物等。考试当天吃饭八成饱,要吃易消化的食物。不要吃太油腻的食物。不要喝太多的水,不要喝碳酸饮料,喝多了会影响兴奋度,比赛时会兴奋不起来使不出劲。考前应控制适当饮水,可在各个测试项目前后象征性地喝一口水,润润喉,放松心情。3、需多吃果蔬考前天气比较热,人容易上火,多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质,还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克,水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中,绿色和橙黄色是最佳食物,可以多食用。需少食多餐,少食、多餐不仅有助于减轻考生紧张与疲劳,还能降低厌食。考试当天早上起来不要吃太多东西,以易消化高热量食物为主,如蛋糕、消化饼干等。4、测试前两、三天开始少量多次喝红糖水。这对于女生800米与男生1000米的最后冲刺,有着非常好的作用。以上就是我整理的中考体育中的三大球,感谢阅读!
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苏州中考足球考试标准

苏州中考足球考试标准:1、在坚实、平整场地或足球场进行,测试区域长30米,宽10米,在起点线至第一杆距离为5米,各杆间距5米,共设5根标志杆,标杆距两侧边线各5米。测试用球符合足球规则中规定的比赛用球(5号球)。2、考生站在起点线后准备,考生听到发令信号后开始向前运球依次过杆。考生和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时。考生与球均到达终点线时停表。每位考生可测试两次,取最好成绩作为该项考试分数。登记成绩以秒为单位,使用电子表,取一位小数,小数点后第二位数非“0”时进1。3、考试过程中出现以下现象均属犯规,取消当次成绩:出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程线路。苏州中考体育考试项目介绍:1、体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成,总分50分(占中考总分6.76%),其中统一考试45分,日常考核5分。2、统一考试:(1)必考项目(1项):1000M跑(男)、800M跑(女)。(2)选考项目(2项):足球运球、篮球运球、排球垫球、一分钟跳绳、立定跳远、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、游泳(各地可根据当地实际情况设立游泳项目)。考生在选考项目中任选两项参加考试(球类项目限选一项)。(3)各项满分15分,考生按三个项目实际得分计入体育考试成绩。3、日常考核:(1)学生在初中阶段参加《国家学生体质健康标准》测试,每年1分,共3分。(2)体育课及大课间活动出勤率及表现2分。以上内容参考:百度百科-体育中考
苏州中考足球考试标准

体育中考足球为什么要发令

要计算时间。中考足球运球考试规则如下:_受试者站在起点线后准备,听到出发口令后开始向前运球依次过杆,不得碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时,受试者与球均返回终点线时停表。 测试过程中出现以下现象均属犯规行为,取消当次成绩:出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。每名受试者测两次,记录其中成绩最好一次。两次犯规无成绩者可再测,直至取得成绩。以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后1位,小数点后第2位数按非零进1原则进位。_
体育中考足球为什么要发令

中考体育哪种球类容易得满分?

篮球:篮球测试项目各个地区考的有点不同。坦率的说,篮球的技巧性非常强,不管是考什么,投篮都是必不可少的。无论是带球上篮还是定投,都不可避免的一个因素是运气和心理紧张情况。也就是说,偶然的意外因素比较大。排球:排球测试的实质上考的是双手对墙颠球。排球测试的难点说白了就是尽可能多的颠球。对于颠球高度来说,不能太高,高了容易失控也会更耽误时间。同时一定要杜绝脱手失控的情况发生,太浪费时间了。此外,这个测试手比较疼,虽说排球比较软,但是一次次的往手上招呼,同时手部还必须用最平整的垫击面颠球,忍住手部的疼痛也是一个难度。足球:简单的说,就是带球在场地上绕“8”字。通过计时的方式,让考生从起点用脚带球运球,顺次绕过杆,最终以到达终点所用的计时为成绩。每人可测验两次,以最好作用核算。足球运球这个考核项目,考的看似是速度,但是其中更多的是运球的技术。运球的娴熟程度是难点,否则速度再快,其中有一次将球带的太远或者带飞了就得不偿失了。同时对考生眼镜、脚、及变向等灵活程度也有一定的要求。
排球的分数hi比较好拿,因为排球练稳了,那么要比足球和篮球要相对稳定,排球不需要冲时间,足球和篮球要冲时间,所以相对来说,会比较的不稳定或是在运球途中有什么情况就很容易失误。排球的分数hi比较好拿,因为排球练稳了,那么要比足球和篮球要相对稳定,排球不需要冲时间,足球和篮球要冲时间,所以相对来说,会比较的不稳定或是在运球途中有什么情况就很容易失误。 个人觉得篮球比较容易得分。1. 我以前参加过选的就是篮球,一次就过。2. 有一些同学选足球的得分高的人数比较少,3. 参加篮球运球的大部分都得了高分。有网上新闻发布2015年体育中考开考 考生直呼篮球测试太简单篮球运球测试全满分 “平时练运球的时候8秒之内都能完成,更何况现在放宽到了20s,简直是小菜一碟,太简单了!”
您好,中考体育球类主要是看你更擅长哪一个,如果你擅长排球,那么你的排球就容易得满分,如果是你擅长嗯沙滩球,那你这个沙球实心球就容易得满分。
中考体育的话,篮球是很容易拿满分的,好好练习三步上篮,考试时,不慌不急,一般都能拿满分。
相比而言,中考体育,乒乓球项目比较容易德满分。另外,跳绳也比较容易德满分。
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