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1到3岁主要练习基本动作模式,这里有 10个，是以运动和生活工作要用的最基础的训练,类似学英语里面最开始要学习的26个英文字母。2到6岁主要练习基本动作技能:包括三个方面（1：身体移动技能,比如一些跑跳跨等。2：物体操控技能,比如拍击蹬踢传接等。3：是平衡技能。）7到9岁练习生活和学习技能，9岁以上学习专项技能。 练体适能就到爱酷体育#京北实业#爱酷体育#北醒竞训