体育特长生100米标准如下：男生：考试标准11.3秒满分，国家二级手计11.5秒电计11.74秒，考试的标准高于国家二级水平。女生：考试标准12.8秒满分，国家二级手计12.8秒电计13.04秒，考试标准高于等于国家二级水平。训练方法首先刚开始训练的时候冲刺可能冲不了100米，那就先从30米，50米，70米循序渐进的开始练习。每次的练习次数不宜过多，30米3-5组，50米3-5组，70米2-4组，100米1-2组，如果中间感觉体力不支要注意休息，速度练习要的是质量，要充分的发挥速度冲刺的练习效果，如果低质量的跑3组，还不如高质量的跑1组更有效。平时也可以每周练习一次110米-130米冲刺跑，有助于速度耐力的提升，也是为了百米的后半段打好基础。大家都知道，百米的要点就在于起跑和冲刺，找到适合自己的起跑方法和适合自己的频率至关重要，这需要在训练中慢慢的体会。

摘要一、2021中考体育特长生标准中考体育考试测试总分值100分。1、男生1000米（女生800米）满分为30分，项目最终得分=考生按照《达州市中考体育考试项目测试评分标准》得分×3。2、掷实心球、立定跳远满分均为20分，项目最终得分=考生按照《达州市中考体育考试项目测试评分标准》得分×2。3、男生引体向上（女生一分钟仰卧起坐）、坐位体前屈、选考项目满分均为10分，目最终得分=考生按照《达州市中考体育考试项目测试评分标准》得分。考生记入中考总成绩的体育考试最终得分=（必考项目最终得分+选考项目最终得分）×70%。

有项目标准，学业水平标准，体育特长标准。专业测试成绩在60分以上的考生，由招生学校颁发专业测试合格证书。考生各科学业水平考试等级在6D以上，获得专业测试合格证书或入选体育特色项目，并且文化课成绩达到体育类录取控制线以上的，可以参加市直高中学校体特长生专业招生录取。 其次在初中阶段体育专业水平要达到以下几种条件之一，分别是国家二级（或以上）运动员，省级以上体育比赛个人项目获得前八名、集体项目获得前八名的主力队员，市级体育比赛中个人项目前五名、集体项目前五名的主力队员，县级体育比赛中个人项目前四名、集体项目前三名的主力队员。如果考生专项成绩优异、有发展潜力，初中学校校长可推荐报考体育专项特色项目。

初中阶段参加国际体育比赛或全国性体育比赛个人项目取得前八名（不足八人递减一）； 初中阶段在省级中学生体育比赛获个人项目前六名或集体项目前三名的主力队员（不足六人递减一，集体项目四队取前两名、三队以下取第一名）；初中阶段在市级体育竞赛中获个人项目前五名（不足五人递减一）或集体项目前三名的主力运动员（四队取前两名、三队以下取第一名）；初中阶段在县（市、区）级体育竞赛中获单项前三名（三人以上竞赛项目）； 初中阶段获得国家二级以上运动员等级证书者。

问体育老师，
中考的体育特长生一定要有一定级别的比赛获奖证书。 1、项目要求。体育特长生招生项目：田径、篮球、排球、足球、乒乓球、武术、击剑、围棋、轮滑、举重、游泳、射箭、射击、健美操。对于其他体育、艺术类招生项目，须报经市教育局审批后，方可按照有关特长生招生政策进行招生。2、学业水平要求。在初中阶段学业水平良好，综合素质评价合格，体育、艺术方面具有突出才能和表现的初中毕业生。文化成绩必须达到普通高中招生最低录取控制分数线60% 。 3、体育特长要求。在初中阶段参加国家、省、市、区教育行政部门、体育行政部门、省学生体育协会组织的学生体育竞赛（不含趣味运动会和单项技术比赛），集体项目或单项比赛获国家比赛前16名，或省级比赛前8名，或市级比赛前6名，或区县级比赛前3名的初中毕业生。获奖项目须与体育特长生招生项目一致。