福建体育科技「福建体育科技是核心期刊吗」

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福建体育科技是核心期刊吗

水中体适能和婴儿游泳区别?

最大的区别在于目的性不同,水中体适能运动更专业。婴儿游泳:“婴儿游泳”是1岁内的婴儿在专用安全保护措施下,由经过专门培训的人员操作和看护,在出生当天即可进行的一项特定的、阶段性的人类水中早期保健活动。婴儿游泳分为有次序、有部位、有技巧的婴儿水中抚触、被动游泳操和自主游泳两部分。美国儿科学会的指南表明:让婴幼儿学习游泳,目的是为了防止溺水,而不是为了所谓的潜能开发,让1岁以下的婴幼儿下水游泳,完全是为了玩乐罢了。水中体适能训练:简单的字面理解,体适能=身体适应环境的能力。我就拿我带孩子去过的小伢儿水中体适能俱乐部举例,他们有专业的婴幼儿水中运动课程体系,按照不同的年龄段进行教学。通过让婴幼儿在水中运动的方式,利用水的阻力压力和浮力的协同作用,来提高宝宝的身体运动技能,培养宝宝的水感水性,激发宝宝的运动潜能,训练宝宝的水适能技能,全面促进婴幼儿体能、智能、情商的发展。
人类对健康的认识是随着社会的发展不断提高的,同样对健康的评价和检测手段也在不断的发展和完善。 体适能是从体育学角度评价健康的一个综合指标,指机体有效与高效执行自身机能的能力。按其对象不同体适能可分为竞技体适能和健康体适能,健康体适能主要包括:心肺耐力、肌力及肌耐力、柔韧性、身体成分、神经肌肉的松弛。游泳时水的阻力比空气大800多倍,在水中完成相同距离的运动比在空气中消耗更多的体力。所以游泳对心肺功能、耐力素质、肌肉有氧耐力与柔韧性等的提高具有重要的作用。1、游泳对人体心肺机能的影响心肺机能是指心脏血管系统和呼吸系统为运动中的肌肉提供氧气和养分的能力。这种有氧活动能力可以通过体育运动得到改善和提高。游泳在水的压力、浮力等因素作用下,对心肺机能提出了更高的要求,经常进行游泳锻炼能够使人的心肺机能得到明显的提高。2、游泳对心血管系统的影响游泳是唯一一项身体呈水平姿势的运动项目,游泳时有利于血液的回流和心室血液充盈,提高心脏的泵血功能。姜树东(中国老年学杂志)对长期从事游泳锻炼的中老年女性心脏结构的功能进行测试发现,长期游泳能推动脉瓣膜的增龄性改变,使心脏具有更强的泵血功能。刘旭宁(宁夏医学杂志)对经常参加游泳和健美操的女大学生的心脏功能与免疫功能进行研究发现,有氧运动能有效地改善心血管系统功能,提高心脏储备能量。孙柏枫(中国运动医学杂志)对5-7岁参加游泳锻炼的儿童研究得出,游泳运动对儿童心血管系统的机能发育具有显著影响。王禾(沈阳体育学院)3、游泳对呼吸系统的影响游泳被保健专家称为“肺的体操”,游泳的呼吸与陆上不效率。陈晓霞(新疆医科大学)研究也发现有氧运动的大学生VO、VO2max/KG、VO2max/HR、VEmax和METS均高于未参加有氧运动的学生4、游泳对肌力及肌耐力的影响肌力是肌肉所能产生的最大力量,肌耐力是肌肉持续收缩的能力。游泳时不断地改变人体的姿势和体位,对锻炼,改善身体的各部位肌肉非常有益。游泳池被誉为“最好的健身房”,游泳过程中要不断的克服水的阻力,根据速度的平行与阻力成正比,游泳速度越快,则阻力越大,对肌肉的刺激就越大,从而使肌肉得到锻炼。游泳属于周期性运动项目,这种节奏性的不断交替,对肌肉耐力的提高发挥着明显的作用。因而游泳是提高人体肌肉耐力的最佳运动项目之一。5、游泳对人体柔韧素质的影响柔韧性是指在无疼痛的情况下,关节所能活动的最大范围。不同的泳姿对各个关节的要求不同,蛙泳可以提高膝关节和踝关节柔韧性;蝶泳对肩关节,踝关节和腰部的柔韧性有促进作用。自由泳,仰泳能够提高肩关节和踝关节的柔韧性。张晓侠(中国矿业大学)对中国矿业大学学生进行为期2个月的游泳锻炼实验研究得出,游泳锻炼对游泳者的韧性,力量等基本的身体素质有一定的改善作用。王秀红(福建体育科技)等对8-13岁小学生实施游泳健身运动处方,结果坐位体前屈由实验前的7.76±6.61实验后的8.59±6.23,P 有显著差异。说明游泳健身对少年儿童的韧性的发展有促进作用。
这两个没有太大的区别,要真正说区别的话,在于一个是有挑战性的
这个是有区别的
答:看小孩子的反应来看
水中体适能和婴儿游泳区别?

林建成的主要成就

1957年4月25日调至福建省体训班羽毛球队任运动员,曾获得多次全国男双冠军和全国男团冠军主力,1963年于北京迎战当时世界冠军队-印尼羽毛球队男双世界冠军陈景源/杨金美二次战胜他们,1963年10月参加新兴力量运动会获男团、男双亚亚军并获得国家体委授一等功。1965年获全运会男团、男双冠军。于当年10月出访丹麦参加丹麦羽毛球公开赛获得男双冠军和混双亚军。和队友在丹麦和瑞典的比赛以34:0威震世界羽坛。1969年因伤退出羽坛,下放农村任宣传队员,1972年2月调回省体工队任副班主任、兼教练员,自执教以来培养了林瑛、吴迪西、郑昱鲤、施文、吴宇红、陈瑞珍等六名世界冠军。还培养了20余名全国冠军队员。1980年被评为国家级教练员。1983年套改为高级教练员,1993年评为国家级教练员。1987年获国际羽联授予的羽毛球特殊贡献奖同年,获国家体育运动荣誉奖章。1988年获福建省劳动模范称号。1989年获国家体委授予的全国优秀运动队思想政治工作先进个人奖。并多次获省政府给予的记功表彰。1991年获国家体委授予体育科技一等奖。1992年获省委省政府授予省首届优秀专家。1997年再次获此称号。同年,获国务院发给的政府特殊津贴。1995年获全国岗位培训先进工作者。2000年,再次获此称号。曾著有<<双打训练和我的一些体会>>、<<谈羽毛球比赛的几个问题>>、<<目前我国女双技术训练上应该抓什么>>、<<主动技术失误是失败的主要因素>>、<<关于如何提高我国混双水平的几点看法>>、<<关于我国混双失利原因的分析>>、<<女单羽毛球比赛中主动技术得失分规律的探讨>>、<<我国男双技术训练应该抓哪个主要环节进行训练>>、<<抓住轮攻战术>>、<<论羽毛球运动员的全面身体训练>>、等学术论文并发表在<<体育科技资料>>、<<中国体育科技资料>>、<<福建体育科技>>等刊物上。鉴于他富有丰富的羽毛球教学经验尼日利亚国家队于1997年6月至1978年12月聘为该国国家队教练。使该国成为非洲冠军队。1983年3月至5月英国羽协特邀前往伦敦为英国教练员培训班讲学,并为英国国家男女队及青年队训练过100多名优秀选手,使当年英国国家男女队首次双双进入汤尤杯前四名。1991年菲律宾、1994年1995年香港、朝鲜特邀前往讲学。在国内,他为全国岗位培训班高级和中级班的任课老师。
林建成的主要成就

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体育期刊投稿地址及简介 《篮球》杂志由中国篮球协会主办。该刊向读者介绍国内外重大比赛消息、评述、趣闻;世界篮球明星的成长及其训练、比赛经验;世界篮球新技术、新战术。《篮球》编辑部 (北京体育馆路11号) 100061 CN11--1286( 双月刊)《田径》杂志由中国田径协会主办。该刊内容有国内外重大比赛消息、评述、趣闻和成绩纪录;世界优秀运动员传记及其成功之路以及田径运动的技术、理论等。《田径》编辑部(北京体育馆路11号) 100061 CN11--1287(双月刊)《体??》杂志由中国体??协会主办。该刊主要栏目有国内外竞赛、技术训练、知识之窗、群星谱、业余训练、科学研究、宿将回忆录、小资料、健美讲座等。《体??》编辑部(北京体育馆路8号) 100061 CN11--1288(季刊)《游泳》由中国游泳协会主办,该杂志是以游泳、跳水、水球、花样游泳工作者和广大爱好者为对象的群众性专项刊物。介绍游泳、跳水、水球、花样游泳专项运动知识、技术、训练与群众活动以及国内外新动向和优秀运动员。《游泳》编辑部(北京体育馆路5号) 100061 CN11--1289(双月刊)《中国排球》杂志由中国排球协会、新体育杂志社主办。该刊立足本国,面向世界,向排球爱好者普及排球知识,开拓其视野;向排球工作者介绍世界排坛的新技术、新战术及新动向,以促进我国排球事业的发展。《中国排球》编辑部 (北京体育馆路8号) 100061 CN11--1458(季刊)《武术健身》杂志由新体育杂志社主办。该刊宣传武术、气功的健身作用、知识和方法;挖掘、介绍祖国民间传统养生法;引导人们科学地进行武术、气功锻炼,注重武德修养,增进身心健康。《武术健身》编辑部(北京体育馆路8号) 100061 CN11--1459(双月刊)《学校体育》杂志由国家教委、国家体委主办。该刊主要宣传党和国家关于学校体育的方针政策;介绍国内外有关学校体育工作的动态和经验;协助学校体育教师进行业务进修。辟有行政管理、体育教学、课外体育、课余训练、国外学校体育、人物志、信息台等栏目。《学校体育》杂志社(北京体育学院内) 100084 CN11--1524 (双月刊) 主编:赖天德《中国体育》杂志是国家体委主办向海外华人宣传我国体育的综合性刊物,介绍我国体育战线取得的成就,扩大中国体育在海外的影响。主要栏目有体育竞赛、群众体育活动、民族体育、中国武术传统健身方法、体育名人介绍等。《中国体育》编辑部 (北京体育馆路8号) CN11--1753(月刊)《北京体育学院学报》主要介绍本院体育基础理论研究与应用,体育教学、训练、竞赛各个项目的技术分析,专题调研和经验总结,以及国内外体育科研成果、经验和动态等。《北京体育学院学报》编辑部 (北京体育学院内) 100084 CN11--2096(季刊)《中国体育科技》杂志由国家体委科研所、情报所主办。该刊介绍体育科研成果、交流训练经验,沟通国内外科技信息。设有科研成果、调研报告、专题论文、经验总结、问题探讨等栏目。《中国体育科技》编辑部(北京体育馆路11号) 100061 CN11--2284(月刊)《体育文化导刊》地址:北京崇文区天坛东里中区中14号邮政编码:100061E-mail:tywhdk@263.net《体育科技文摘》由国家体委体育情报研究所,北京体育学院和北京体育师范学院共同主办。国内唯一的体育科技情报检索类文摘期刊,属国家科委国内外科技期刊检索系列,公开发行。该刊通过文摘、简介和题录三种形式报道国外的体育科技文献,对部分重点期刊做较全国的报道。通过该刊可使读者在较短的时间了解广泛的体育科技信息,它是从事体育科研、教学、训练管理工作的各级人员必备的工具书。《体育科技文摘》编辑部(北京体育馆路11号)100061 CN11--2459 (双月刊)《健康顾问》杂志由人民体育出版社主办。该刊普及健康、养生、预防疾病的知识,根据不同年龄组、不同工作性质的需要,就人的发育、生长、心理、生理以及健身防病等方面,介绍各种知识与方法,注重介绍国内外各种行之有效的体育疗效方法和健身方法。《健康顾问》编辑部 (北京体育馆路8号) CN11--12979(季刊)《中国运动医学杂志》由中国体育科学学会、运动医学学会主办。该刊坚持理论与实践相结合,着重刊登运用现代医学与祖国医学理论,解决体育运动实践中提出的各种医学问题的研究成果,以促进我国运动医学事业的发展,增强人民体质。主要栏目有论著、综述、国外动态、研究方法、临床与研究报道、文摘、简讯等。《中国运动医学杂志》编辑部 (北京体育馆路11号)100061 CN11--12989季刊)《北京体育师范学院学报》是北京体育师范学院主办的体育学术刊物。本刊紧密联系实际,刊登体育教学、训练、科研和管理等理论研究和应用研究方面的学术论文,力求反映当代体育科学研究的最新成果。读者对象为体育教师、教练员、体育科研人员和管理人员。《北京体育师范学院学报》编辑部 (北京北三环路21号) 100088 准印证号:8903689(半年刊)《体育教学》杂志是北京体育师范学院出版发行的科普性季刊。主要任务是宣传党和国家对中、小学校体育工作的方针政策;交流体育教学经验,探讨中、小学体育教学理论、方法,以及教学改革;研究青少年体质等问题。本刊主要面向中、小学体育教师和管理干部。地址:北京北三环西路11号,邮政编码:100088,CN11-3145/G8,ISSN1005-2410(季刊)E-mail:tyjxtyjx@sina.com《天津体育学院学报》是为从事体育教学、科研人员及体育院校师生提供科技信息和学术争鸣园地的专业性刊物。主要内容有基础理论、体育教学研究、学校体育、体育科学理论等。《天津体育学院学报》编辑部 (天津体育学院内) 300381 CN12--1140 (季刊)《内蒙古体育科技》是内蒙古体育科学研究所主办的体育科学综合性刊物。辟有体育理论、运动训练、运动心理、运动生物力学、运动医学、运动生理生化、运动选材等栏目。《内蒙古体育科技》编辑部 (呼和浩特市新华大街14号) 010030 准印证:15--1064(季刊)《沈阳体育学院学报》是沈阳体育学院主办。该刊以体育科学的基础理论和应用技术的研究为主,鼓励对新学科的探讨和对体育边缘学科领域的开拓。主要栏目有学校体育、教学与训练、体育科研、学生园地等。《沈阳体育学院学报》编辑室(沈阳市皇姑区泰山路一段一号) 110032 CN21--1081 (季刊)《沈阳体育学术》杂志是由沈阳市体育科学学会、沈阳体育学院科研处主办。主要栏目有体质与选材、教学与训练、评价与评估方法、运动生理学、运动生物力学、体育科技工作简讯等。《沈阳体育学术》编辑部 (沈阳市皇姑区泰山路一段一号) 110032 准印证:031(季刊)《辽宁体育》杂志是由辽宁省体育运动委员会主办。该刊立足辽宁,面向全国,宣传报道党的体育方针、政策,传播体育理论知识和科研成果,交流学校体育、群众体育和竞技体育的经验。主要栏目:体育论坛、工作研究、体育发展战略、体育教学与学校体育、体育科研、竞赛与裁判等。《辽宁体育》编辑部 (沈阳市和平南大街42号) 110061 CN21--1123(月刊)《吉林体育学院学报》编辑室(长春市自由大路34号)130022 准印证号:149副总编:肖桂华 吉林体育学院编辑出版,是以反映本院教学、训练和科研成果为主的综合性学术理论刊物,也是同各高等院校之间交流体育教学、训练经验、探讨体育理论、介绍体育科研成果的阵地。读者对象:体育教师、教练员及体育爱好者。《上海体育学院学报》编辑部 (上海清源环路650)200433 CN31--1005(季刊)本刊以反映本院教学和科研成果为主的学术理论刊物,同时对外开展学术交流,以促进体育教学、体育科学研究和运动训练水平的提高,加强新学科的建设,更多更好地培养体育人材。主要栏目有基础理论研究,体育教学与运动训练,运动技术与战术,体育组织与管理,学校体育,国外体育,体育史料等。《上海体育》编辑部(上海市南京西路150号) 200003 CN31--1054 (月刊)上海市体委主办的《上海体育》杂志为综合性体育刊物。旨在宣传我国体育运动(侧重上海)的成绩和体育界的精神风貌,促进群众性体育活动的开展和学校体育教学的改革。主要栏目有人物专访、赛场内外、大赛前后、学校体育、超级名星、国际体坛、健身之道、棋牌篇、友谊之路等。《国外体育科技》编辑部 (上海体育学院内) 200433 准印证:160(季刊)《体育与科学》杂志是学术性与普及性相结合,理论性与实用性并重的综合性刊物。辟有社会科学工作者论体育,体育文化研究、奥林匹克思想研究、运动训练的理论与方法、学校体育、体育科研与运用等栏目,集思想性、实用性、知识性为一体,是体育工作者的良师益友。《体育与科学》编辑部(南京市孝陵卫) 210014 CN22--1208(季刊)《南京体育学院学报》编辑室(南京市孝陵卫南京体育学院内) 210014《浙江体育科学》编辑部 (杭州市体育馆路104号)310004 CN--1128(双月刊)由浙江省体育科学学会主办的《浙江体育科学》杂志是综合性体育科技刊物。旨在探索和研究当代体育科学发展规律和趋势,介绍和交流体育学术研究、运动训练、体育教学、群众体育、体育管理等领域中的新成果、新经验、新方法,并注重反映新技术革命对当代体育的影响和作用,同时提供国内外体育信息和动态。主要栏目有体育战略预测、新技术革命与体育、争鸣论坛、改革之窗、体育学术研究、运动训练与技术、学校体育、讲座与函授等。《福建体育科技》是福建省体育科学学会、体育科研所主办的一个旨在介绍体育科学的新理论、新技术、新办法的综合性体育刊物。本刊辟有体育理论、运动训练、运动心理、运动生物力学、运动医学、学校体育、体育译文等栏目。《福建体育科技》编辑部(福州市五一路状元巷17号) 350005 CN35--1093(季刊)《体育教学与研究》杂志由福建省体育卫生教育研究会和福建师范大学体育系主办。本刊主要是反映体育系教学、科研和普通中学、中等师范、中专、小学和幼儿园的教学改革、课余训练等情况。本刊辟有教学改革、教书育人、体质调研、学校管理、课余训练、师资培养、体育卫生知识、体育译文和体育信息等栏目。《体育教学与研究》编辑部(福州市福建师范大学体育系内) 350007 准证号:042(季刊)《福建体育学院学报》是本院的学术窗口,面向广大体育教师、教练员、体育科研人员和广大体育工作者。主要反映本院的体育科研成果,登载体育发展战略与改革、教学训练与人材开发,学科理论与技术研究等方面的学术论文。旨在加强学术交流,为提高体育教学、运动训练与运动技术水平服务。《福建体育学院学报》编辑部 (厦门市集美镇) 361021 准印证号:118 (半年刊)《山东体育科技》杂志是由山东体育科学学会、省体育科学研究所主办的,围绕本省体育工作的重点,传播国内外体育科技情报信息;介绍、推广国内外体育科研新成果。主要栏目有体育管理、运动训练、学校体育、运动医学、运动生理学、运动生物力学、技战术分析、仪器器材研制、体育科研文摘等。《山东体育科技》编辑部 (济南市文化东路45号 250014 CN37--1011(季刊)《武汉体育学院学报》杂志由武汉体育学院主办。该刊主要登载当代体育科学研究成果,旨在发展体育理论,加强学术交流。主要栏目有改革与发展战略研究、教学训练与人材开发、基础理论与技术应用、科技文献与信息等。《武汉体育学院学报》编辑部(武汉市卓刀泉) 430076 CN42--1105 (季刊)《湖北体育科技》杂志是由湖北省体育科技研究所主办的,以介绍国内外体育科研的新方法、新动态为主。主要栏目有运动训练、运动医学、运动生理、运动生化、运动生物力学、运动心理、体育教学、经验介绍、学校体育等。《湖北体育科技》编辑部(武汉市武昌体育场) 430060 CN42--1177 (季刊)《湖南体育科学》是湖南省体育科学研究所主办,1979年1月创刊。主要栏目有运动训练、运动医学、运动生理、学校体育、体育科研、体育译文等。读者对象:体育科研人员、教练员、体育教师及体育工作者。《湖南体育科学》编辑部(长沙市体育馆路1号)410005 CN43--111(季刊)《广州体育学院学报》编辑部(广州市沙河水荫路)510503 CN44--1129(半年刊)《广东体育科技》编辑部 (广州市较场西路16号) 510056 CN44--1226(季刊)《广东体育科技》杂志是由广东体育科学研究所主办的,是体育科技方面的综合性刊物。主要介绍国内外体育科研新成就,侧重探讨田径、游泳、足球、举重等项目的训练方法、运动技术及战术,介绍现代科技在体育运动中的应用。主要项目有综合、田径、游泳、足球、举重、体??、技巧、篮球、排球、运动生理、运动医学等。《体育学通讯》杂志是中国高等教育学会体育研究会会刊。是全国高校体育教师、卫生保健人员和科学研究工作者的学术阵地和进修园地。设有体育课程建设、大学生体质研究、卫生保健教育、课余运动训练、体育学知识和信息等栏目《体育学通讯》编辑部(广州市华南师大体育系) 510631 准印证号:417(季刊)《成都体育学院学报》以报道本院学术研究较有特色的体育史、武术、运动医学和新兴体育学科为重点。辟有体育史与体育理论、体育技术、教学和训练、体育基础学科理论、运动医学、学校体育等栏目。《成都体育学院学报》编辑部 (成都市南效公园右侧) 610041 CN51--1097(季刊)《体育科学》(双月刊)国际标准刊号:ISSN1000-677X国内统一刊号:CN11-1295/G8地址:北京体育馆路5号 邮政编码:100763E-mail:tykx@public.bat.cn《中国运动医学杂志》(季刊) 国际标准刊号:ISSN1000-6710国内统一刊号:CN 11-3812/R) 地址:北京体育馆路11号 国家体育总局科研所。邮政编码:100061 电话:(010)67112233-2504 传真:(010)67146035 《教育教学研究论丛》(双月刊) 国际标准刊号:ISSN1002-9605国内统一刊号:CN11-1038/F地址:江苏省徐州市中国矿业大学东26——24号邮政编码:221008电话号码:0516—3897572;5663312E-mail:jyjxyl@pub.xz.jsinfo.net
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体育游戏的目标是什么?

游戏简介 体育类游戏是一种让玩家可以参与专业的体育运动项目的电视游戏或电脑游戏。该游戏类别的内容多数以较为人认识的体育赛事(例如:NBA,世界杯足球赛)为蓝本。编辑本段游戏分类多数受欢迎的体育运动会收录成为游戏,包括篮球,网球,高尔夫球,足球,美式橄榄球,拳击,赛车等,大部分体育类游戏以运动员的形式参与游戏。编辑本段体育游戏大全篮球系列NBA技巧挑战赛NBA技巧挑战赛游戏类型:体育类 游戏大小:7306K游戏介绍:NBA全明星技巧赛是2003年进入全明星周末的一个新项目,它的目的是展示联盟中最优秀的组织后卫的技巧。比赛内容是四名球员在规定时间内,在一个有各种不同障碍物的场地内完成运球、传球和投篮等几个环节。 比赛设有障碍物和规定路线。球员要综合运用运球、传球和投篮等技巧完成规定项目,用时最少的即可赢得比赛。[1]游戏操作:使用键盘方向键控制球员移动,到圆圈后按空格键开始比赛项目,控制传球时机(当到中心亮光位置)后按空格键,长按空格键控制投篮力度,松开投出,根据键盘WASD键提示按下相应键投球。游戏目标:在最短的时间内,根据游戏提示完成各种动作。网球系列网球高手网球高手游戏类型:体育类 游戏大小:7973K游戏介绍:一款竞技性与趣味性俱佳的网球游戏,有单打和锦标赛两种模式可供选择,游戏支持双人对战。[2]游戏操作:1P玩家:↑↓←→ 移动,Z 快速击球,X 慢速击球,C 高击球。2P玩家:W A S D 移动,Y 快速击球,U 慢速击球,I 高击球。游戏目标:战胜对手。高尔夫球系列迪斯尼高尔夫迪斯尼高尔夫游戏类型:体育类 游戏大小:374K游戏介绍:简单的高尔夫小游戏,有三个著名的迪士尼人物供你选择,米奇、伍迪、花木兰。任务就是把球打进上面插着小红旗的球洞里。[3]游戏操作:鼠标移动控制击球方向,长按鼠标左键蓄力,松开左键击球。游戏目标:用最少的次数,成功的将球打进洞里即可过关。赛车系列双人旋转赛车双人旋转赛车游戏类型:体育类 游戏大小:1171K游戏介绍:nitrome出品的一款另类赛车游戏,赛车达到一定的速度就可以爬墙倒挂。[4]游戏操作:1P:方向键←→控制行进方向,向上键跳跃。2P:键盘AD键控制行进方向,W键跳跃。游戏目标:赢得比赛。=======================================体育游戏的目标任务发布者:陈立伟 发布时间: 2012-8-4 21:13:39体育教学就是要使学生获得自主、快乐的情绪,发展学生的个性,促进学生健康成长,提高体育教学的实效性。体育游戏的特点决定了其在体育教学各个环节具有巨大的潜力,有利于提高体育课的教学质量,完成教学任务。根据初中生的年龄特点,我们将体育游戏的目标任务归纳为以下几条:第一,引导学生积极参加游戏,培养学生对游戏活动的兴趣,并培养学生通过游戏了解自我的能力;第二,学习体育知识,提高身体活动能力,增进健康,开发智力和创造力;第三,培养学生自立、自信、自律、自强的个性、乐观向上的精神和进取心;第四,发挥集体主义精神,进行社会主义精神文明教育和道德品质教育;第六,培养学生创新和实践能力。总之,我们要围绕初中生的特点,确定体育教学的目标任务,在此基础之上结合学校,特别是学校的运动场地和体育器械等具体情况,确定体育游戏的内容。==============================================================================民间体育游戏《踩高跷》1、目标:1)幼儿练习平衡能力。2)发展幼儿腿步肌肉能力,以及手脚协调能力。2、材料:绳、铁罐3、玩法:第一阶段:幼儿双脚踩在铁罐上面,双手拉着绳子,自由练习。第二阶段:两名幼儿或者分组进行踩高跷比赛。第三阶段:加设障碍物,幼儿练习。《咕碌碌》1、目标:1)发展幼儿手部肌肉能力。2)发展幼儿手、眼、脚互相协调能力。2、材料:易拉罐、竹、铁丝3、玩法:第一阶段:幼儿用手拿着咕碌碌,沿着直线进行向前推动。第二阶段:两名幼儿或者分组进行比赛。第三阶段:加设障碍物,幼儿练习。《玩轮胎》1、目标:1)幼儿练习双脚跳。2)幼儿练习由高往低跳。2、材料:轮胎、竹梯3玩法:第一阶段:让幼儿把轮胎排成一条直线,幼儿利用轮胎练习双脚跳。第二阶段:将轮胎叠高,幼儿从轮胎高处往下跳。第三阶段:在两个轮胎之间搭上竹梯,幼儿沿着竹梯条往前走。《二人三足》1、目标:1)培养幼儿合作能力。2)尝试两名幼儿同时往前走。2、材料:绳子3、玩法:第一阶段:细鳞自主两两结伴,用绳子将一名幼儿的左脚与另一名幼儿的右脚绑在一起,进行二人三腿走的练习。第二阶段:细鳞右分若干小组进行比赛,先到终点者为胜。《捉老鼠》1、目标:1)幼儿练习钻的动作。2)培养幼儿的反应能力。2、材料:报纸球、篮子、儿歌3、玩法:第一阶段:幼儿手拉手围成圆圈由几名幼儿扮老鼠,练习钻洞洞。第二阶段:在圆圈里放一篮子报纸球,扮老鼠的幼儿把球从圈里运到圈外,听到教师“咔嚓”指令后,圆圈马上蹲下,谁运得多而又没有留在圈里面就为胜。《盲人走路》1、目标:1)幼儿练习蒙眼听指令走路。2)培养幼儿合作的能力。2、材料:红领巾、木棒、鼓3、玩法:第一阶段:幼儿蒙着眼睛,四散练习走路。第二阶段:由两名幼儿合作游戏,一名幼儿蒙着眼睛,手执木棒,根据第二名幼儿发出的指令往前走,先敲到鼓者为赢。《石头、剪刀、布》1、目标:1)训练幼儿脚的灵敏性。2)幼儿根据儿歌指令进行游戏。2、准备:幼儿学习儿歌3、玩法:第一阶段:幼儿利用脚来做石头、剪刀、布的动作。第二阶段幼儿找同伴,然后用脚进行石头、剪刀、布进行游戏。第三阶段:幼儿念儿歌,每停顿一次变换一次动作,若相同,则B下到队尾,C上,再次开始,依次类推,动作皆不同,B成赢家,A到队尾,C继续游戏。《盲人走路》1、目标:1)幼儿练习蒙眼听指令走路。2)培养幼儿合作的能力。2、材料:红领巾、木棒、鼓3、玩法:第一阶段:幼儿蒙着眼睛,四散练习走路。第二阶段:由两名幼儿合作游戏,一名幼儿蒙着眼睛,手执木棒,根据第二名幼儿发出的指令往前走,先敲到鼓者为赢。《毛毛虫运货》1、目标:1)幼儿练习背物向前爬。2)锻练幼儿四肌的协调性。2、材料:箱、绳子、垫子3、玩法:第一阶段:幼儿背好纸箱由起点往终点爬去,先到达终点者为赢。第二阶段:幼儿以接力的形式进行练习。第三阶段:幼儿以接力的形式进行比赛,第一个幼儿先把货物装进纸箱,然后背着纸箱迅速向第二名幼儿爬去,第二名幼儿接到货物后往终点爬去,先到终点者为胜。《跳房子》1、目标:1)幼儿练习双脚跳以及单脚跳。2)幼儿根据教师的指令游戏。2、准备:教师游戏前画好的房子结构图3、玩法:第一阶段:幼儿自由练习在房子结构图上双脚或单脚跳。第二阶段:幼儿根据教师指令逢单数或双数跳。第三阶段:幼儿根据教师指令单数的用单脚跳,双数的用双脚跳。《跳圈》《划龙》1、目标:1)幼儿练习蹲着往前走的动作。2)幼儿练习青蛙跳。2、材料:呼啦圈3、玩法:第一阶段:幼儿两个人为一组,每组两个幼儿都蹲下,后面的幼儿拉着前面幼儿的衣服往前走,哪一组幼儿先走到终点为赢。第二阶段:在地上摆上若干呼啦圈,幼儿排队蹲下,一个一个地跳进圈中往前跳。第三阶段:幼儿分成两个人一组,每组两个幼儿都蹲下,后面幼儿拉着前面幼儿的衣服,学青蛙跳,从起点一个个地跳进圈中往前进,哪组最先到达终点哪组就为赢。==========================================内体育游戏不同于个别的体育运动 (2012-04-01 11:26:01)转载▼标签: 娱乐内体育游戏不同于普通的体育活动,也不同于正常的智力,娱乐游戏他是一身体锻炼为内容,以游戏或动为形式。一发回身心为目的一种特别的体育锻炼方法,体育游戏具有锻炼身体。副于娱乐发展智力和掏掩情操的特点 体育游戏能加强学生的体系,对起掌握正确的技术动作,提高运动能力具有十分有利的做用,他可以作为体育教学的基础教学之一使学生通过游戏教学,直接达到月体育教学的目的,即锻炼身体,学习体育基础知识和技能 2体育游戏一他的娱乐性,竞争性息影学生,有助于培养学生参加体育或动的兴趣,提高学生联系的积极性,把可上叫重要需要常常重复联系的比较单调干燥的基本技术动作窗编成游戏,一激发学生的联系情趣,使其了而不眼,提高教学训练凶结果 3体育游戏一他特有的内容干净形式/规则和要求,套眼学生的情操,培养学生英勇倔强,机灵武断,团结协作,平拨奋进等精良品质,使德育教育寓于其中。使效果更好 4有助于培养学生的思维能力,创造能力和竞争能力,游戏他具有一定理解竞争性。终极要有输赢职分,他步子市膂力的竞争,同时也是智力的竟增,5游戏的内容嘱咐。形式多样,组织方法可见可素,对于场地其擦爱的要求不高,教学环境不好场地小,或没有场地,缺乏必要的体育器材时要完成畸形的体育洗雪活动难度叫大,而游戏的特点偏偏能在这种情况下,有效的完成体育教学任务,同时有能增添失声之间的情感,作好学生的各项工作 而且教师在教学活动中能够细心的视察发明问题即便加以解决。6?摘?要:体育课要变成快乐教学,体育游戏是重要手段之一,体育游戏有助于活跃课堂气氛,培养学生创新和实践能力。本文就游戏教学的目标任务、特点、组织和教法进行探讨,以期有所创新,为学校体育教学注入新的内容,使体育教学真正成为促进学生身心健康并全面发展的重要组成局部。要害词:体育课;体育游;体育教学跟着社会的发展,“毕生学习”和“人的可连续发展”等教育观点得到人们普遍的认同,传统的教与学的模式,面临着良多的挑衅,体育教学也面临着有史以来最为深入的改造。在此背景下,体育课游戏教学(以下称体育游戏)在体育教学中的作用和意思越来越受到人们的器重。游戏在体育教学中占领主要位置,它以丰盛多彩的内容、生动有趣的情势,深受宽大学生的爱好。它存在简略易行等特色,对激发学生的情趣、活泼课堂气氛、充足调动学生的踊跃性等方面起着非常重要的作用。因为莱阳师范学校教学班级多,体育场地小,常常呈现四至五个班级同时上体育课的景象,在一个只能画出周长二百米跑道的田径场地内,同时有二百多人上体育课,要想搞好中长跑和投掷器械的教学谈何容易。为了实现教学任务,全面发展并提高学生的身材素质,进步学生的基础运动才能,对学生进行相应的思维政治教导,并使体育教学活泼活跃,有效可行,咱们在体育教学中就应用现有的前提充分应用体育游戏发展体育课。下面就联合我校体育游戏的实际状态,剖析体育游戏在体育教学中的作用,期望能为今后的体育教学工作供给更多的鉴戒和参考。????1.体育游戏的目标任务????体育教学就是要使学生取得自主、快乐的情感,发展学生的个性,增进学生健康成长,提高体育教学的实效性。体育游戏的特点决议了其在体育教学各个环节拥有宏大的潜力,有利于提高体育课的教学品质,完成教学任务。依据师范学校学生的特点,我们将体育游戏的目标任务演绎为以下几条:第一,领导学生积极加入游戏,培养学生对游戏活动的兴趣,并造就学生通过游戏懂得自我的能力;第二,学习体育常识,提高身体活动能力,促进健康,开发智力和发明力;第三,培养学生自立、自负、自律、自强的个性、乐观向上的精神和进取心;第四,施展集体主义精神,进行社会主义精神文化教育和道德品德教育;第六,培养学生翻新和实际能力。总之,缭绕师范学校的根本教育目标,肯定体育教学的目标任务,在此基础之上结合学校,特殊是学校的运动场地和体育器械等详细情况,确定体育游戏的内容。????2.体育游戏的特点????第一,寓思惟品德教育于体育游戏之中。许多游戏活动都是集体性的活动,且学生参加游戏活动时各自表演着不同的角色。在这样的体育游戏之中,通过火工配合学生就能够各尽其责。这样的游戏活动能够给学生提供发挥群体主义、团结合作精神的机遇。学生时常表示出不怕苦不怕累、坚强拼搏的精力。通过这样的体育游戏活动,学生就可以在不知不觉中接收思想品格教育。如游戏“负重接力跑” 等。????第二,寓趣味性于体育游戏之中。 一些严正有余活泼不足、单调死板的体育课,其效果常常是不尽人意的。在体育游戏中,有趣味的活动就有极大的吸引力。学生就会从中享受到体育的乐趣,并失掉良好的感情体验,知足体育活动的愿望和需求。从这个意义上讲,体育游戏能够使体育教学生动活泼,更有功效。如在训练快捷应变时,做“贴膏药”游戏,就会收到很好的效果;在准备活动中将跑几圈的训练变为游戏“随着跑”或“带头跑”,效果也很好。也就是说,同样的训练内容,由于变换了方式和条件,学生就会变得情趣盎然,生动活泼,就能够在活动中积极有效地锻炼身体、熏陶情操、发展智力、培养美感。????第三,寓竞争性于体育游戏之中。 学生的心理、生理发展进程中,都有一种强烈的进取心。假如在体育教学中能够很好地调动这种进取心的话,就会对学生的成长和发展发生很重要的积极作用。很多的体育游戏是竞争性很强的游戏活动,学生都会最大限度地把身心投入进去,通过自我表现自我尽力,争取比较好的效果,藉此进取心也得以激发。在这样的活动中,学生的竞争意识、进取心都会得到很好的锻炼。竞争性游戏对培育学生的应变能力、竞争能力具备一定的积极作用。因而,教师要有意识地运用这样的游戏活动,争夺最佳的教学效果。例如游戏“迎面接力”、“篮球传接球比赛”等莫不如是。????第四,“反弹效应”。就是将源于物理学中的反弹原理运用于体育游戏教学之中,“反弹”有时往往比“正弹”的效果还好。如在“让距跑”中,男女各二列,请求跑快的同窗在后,跑慢的同学在前,这样学生在让跑中就会被激将起来,达到疾速跑的锤炼目标。再如篮球游戏“唇枪舌剑”,先演示过错动作,后演示准确动作,最后让学生本人做出断定。通过这些先错后对,错对结合的亲自休会,学生就能够加深对正确动作的懂得,效果往往也是很好的。????第五,寓技巧技巧学习于游戏之中。 每一个游戏或是以某一个技术动作为基本的,或是将多少个技术动作有机地合并为一体,奇妙地揉跟在一起。在游戏教养中,首先,先生必需断定体育游戏的目的义务、游戏的规矩、方式和留神事项等;其次,在进行体育游戏以前,老师必须对相干的事项作必要的讲授和示范,给学生一种身临其境的感到,让学生可能天然自动地进入游戏的状况。如斯而来,学生就比拟轻易地在快活的游戏氛围下,人不知鬼不觉地控制动作技术,技能与技能。如“跳背接力”游戏、“穿梭破定跳远游戏”、“推实心球竞赛游戏”等等,通过这些游戏就会收到单一技术教学所无奈到达的后果。????3.体育游戏的组织方法????体育游戏在体育教学中的作用体育游戏对体育教学是很重要的,但体育课不能做成单一的体育游戏,而是必须以基本教材为基础,完成相关的教学内容,并争取达到最佳的教学效果。所以,我们个别是在根据教材基本要求进行相关教学内容的同时,交叉体育游戏。这就要求教师在组织教学时,必须当时做大批的筹备工作,从理解教材要求把握教学目标开端入手,编写教案、准备教具、安排场地和支配助手等。在这个预备过程中,根据教材的内容,抉择并支配好与此相适应的体育游戏是很重要的。《中师体育教材》中仅有26个游戏,这对中师六个学年的体育教学而言是很有限的,远远不能满意教学的实际需要。????中师阶段的学生正处在成长发育的黄金时代,体育课中的游戏教学将直接影响学生的体育价值观的构成和运动习惯造成。因此,选择恰当的游戏就显得尤其重要。有些游戏合适某个年龄段的学生,但不适合另外年龄段的学生。例如一年级的学生来做游戏“斗鸡”会显得生动活泼,而随着春秋的增加,在二、三年级年就不会有这样的效果,后面的高年级就更不必说了。故而随着学生年纪的变更,挑选恰当的游戏内容就变得越来越重要。这是组织教学时十分重要的工作。当然,教师必须注意游戏的时间、负荷等,目的就是要尽量使学生自由自在、轻松自若,标准地参与体育游戏,以获得预期的效果。????4.体育游戏的教学实践????爱好游玩,喜好游戏是人固有的本性,体育活动的基本方法也就是:走、跑、跳、跃、投、攀缘、爬越等,学生的身心、智力发展、个性发展与运动能力的发展在这一阶段尤为重要。作为体育教师,笔者在多年的教学实践中,都是以育人为目标,进行快乐教学,特别注意在游戏教学中,让学生在愉快的气氛中学习、得到训练,促进学生的全面发展。在多年的教学实践中,对于体育游戏特别注意以下事项:????第一,适时安排游戏教学,争取事半功倍的效果。按时完成教学任务是最基本的教学要求,但如果只是按以往固定的程序进行教学,学生往往会觉得单协调枯燥。笔者在编写教案时,一般适当地编入一定量的相关游戏内容,使学生在练习某一技术动作时,有一定的新颖感。这样一来课堂就会变得生动活泼。如进行中长跑教学时,我们将以往绕跑道练习,变为让学生在游戏“原地闭目跑、游戏连跑带跑”、游戏“综合接力比赛”、“绕几何图追赶跑”、“音乐伴奏来回跑”等等中进行训练。学生在游戏中乐不知疲,有效地进行了体育锻炼。????第二,重视教师在体育游戏中的角色。 对每一节课,教师除了应该充分做好课前的准备外,在游戏进行当中也必须扮演重要的角色。如必须随时注意游戏课的密度、负荷,练习情况,学习惯氛,学生的反响,并应及时给予确定或斧正,及时调剂运动负荷、变换办法和手腕等。如在进行游戏“两传一抢”时,教师既要注意察看两位同学传球情况,又要注意抢新球学生的情况,当然教师也要及时地给予恰当的提醒或领导。总之,教师既要给学生创造一个轻松高兴的运动环境,又要适时地进行适当的教学,以实现教学目标。????第三,努力正确掌握运动负荷。体育教学中的游戏内容,趣味性和比赛性都很强,容易激发学生的兴致和热忱。在活动中学生总想争个你输我赢,经常是累得满头大汗也不肯停下来。这种情形下,教师应当把持局势,一定要掌握活动量,免得生理累赘过大,必须注意学生的身体反映,尽力防止对学生造成身体损害。所以,游戏课的时光部署、训练次数等必定要与主教材搭配起来,从实际须要,尤其是应该从学生的实际情况动身。????第四,严守规则,增强道德品质教育。游戏活动能培养学生遵守纪律、勇敢顽强、团结友好的集体主义精神,因为各种游戏都有明确的规则,要求学生自发遵照。如果发现学生不遵守规则,有脚踏两船等不良现象时,教师应及时进行教育。对于在游戏活动中那些表现大胆顽强、机智灵巧、团结协作的学生应该及时表扬,教育学生分清长短等。这样做就有利于培养学生的优秀品质和良好的体育道德风格,体育游戏就变成了对学生进行思想品德教育的重要手段。????第五,体育游戏课后要及时进行小结评议。除了引诱学生正确训练,掌握合适的运动量外,体育游戏停止时,教师还应给予精确的评议:评出胜败,表彰进步,指出不足,以及矫正看法等。这些工作也可以由学生集体评议,但无论如何,应在教师的引导下做到准确、公平、客观、全面。这些工作将直接影响到学生的活动情绪和游戏教学的效果,是很重要的。????小结????通过大量的实践证实:学生广泛对体育游戏感兴趣,学习和锻炼的热情极高。绝大多数学生在体育游戏课上能够做到注意力集中,愉快的、积极主动的完成一些运动量比较大,且技术动作较为庞杂的练习,教学效果无比好。游戏的最大特点是使人们的情绪高涨,正确组织并开展游戏,学生始终是愉快的、兴高采烈的。体育游戏与很多活动比拟,更能够吸引学生,它动作丰硕多样,有助于训练注意力、敏锐、机智、速度、力气、耐力等素质。集体性体育游戏则有助于培养团结友善的精神,学生在游戏时老是积极主动的,同时游戏的条件和规则又迫使学生束缚自己,正确地开展这些体育游戏就能使积极性和抑制力很好的结合起来。学生在游戏中的表现是十分做作、纯挚的,因此能够充分表现出积极和消极等各方面的性情特点,这有助于教师更好地了解学生,有利于开展教学工作。????作为体育教师应该以育人为目标,从提高教学质量这一基本点出发,有所冲破有所立异,对传统的教学方法进行改良;做到与时俱进,根据新局势的新要求,改变教育理念,正确意识体育游戏的意义和作用,根据教材的要求,结合学校和学生的实际状况,机动而有效地开展体育游戏;依照教育目标结合教材内容,一直编纂并创造体育游戏的新内容,进而使游戏教学更加生动活泼,更加适应学生的心理与生理需要,让学生主动地、愉快地介入体育活动,以期更好地培养学生的综合素质和能力。参考文献:[1] 关槐秀.体育游戏�北京:国民教育出版社,1982�[2] 毛振明、赖天德�论体育教学中游戏的作用与善用[J]�中国学校体育,2006(2):16―18�[3]柳永青等.篮球游戏�北京:教育科学出版社,1996�[4]范珍妹�浅谈游戏在快乐体育教学中的运用[J]�福建体育科技,2006(1):64―66�[5]娜布琪�体育游戏在体育教学中的运用[J]�赤峰学院学报(天然科学版),2006(1): 63―64�曾秀珍 体台游戏在一般高校体育选修课教学中的利用[J]广州技术师范院学报 2006。4范珍妹 福建体育科技。福建;福建体育出版社,大田第五中学,2006。1李林 文明教育,甘肃科技出版社,靖远师范学校 2004,1目前各市中小学十分看重体育游戏,因此在各种教学的体育课上,哟不论作用大小,适合与否旧乡春笋半的涌现,然而问题的另一方面是因为各种起因的制约和影响出现了一些误区,归纳起来有无目的的安排,用的太多,用的不窗新性,用错对象用错机会切准备活动不足,不合乎学生的特点,内容枯燥。准备活动和专业性的活动混杂,组织编排次序没有目的性,不中市活动的质量容取舍要吻合真对性的目标,2目的任务燕窝有明白型3组织契合迷信性和保险性4游戏要有组织和纪律性王亚东;{中学体育课应充分趁透游戏接洽},中小学电教,2008年第十二期;张全辉;{贵州省2008年体育教育的机电思考}教学交换,2008年第九期 ==============================================================================================================================
体育教学就是要使学生获得自主、快乐的情绪,发展学生的个性,促进学生健康成长,提高体育教学的实效性。体育游戏的特点决定了其在体育教学各个环节具有巨大的潜力,有利于提高体育课的教学质量,完成教学任务。根据初中生的年龄特点,我们将体育游戏的目标任务归纳为以下几条:第一,引导学生积极参加游戏,培养学生对游戏活动的兴趣,并培养学生通过游戏了解自我的能力;第二,学习体育知识,提高身体活动能力,增进健康,开发智力和创造力;第三,培养学生自立、自信、自律、自强的个性、乐观向上的精神和进取心;第四,发挥集体主义精神,进行社会主义精神文明教育和道德品质教育;第六,培养学生创新和实践能力。总之,我们要围绕初中生的特点,确定体育教学的目标任务,在此基础之上结合学校,特别是学校的运动场地和体育器械等具体情况,确定体育游戏的内容。
最终目标就是身体健康。通过游戏的形式使体育运动渗入到日常生活,达到体育锻炼的目的

促进身心健康成长
体育游戏的目标是什么?

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人类对健康的认识是随着社会的发展不断提高的,同样对健康的评价和检测手段也在不断的发展和完善。 体适能是从体育学角度评价健康的一个综合指标,指机体有效与高效执行自身机能的能力。按其对象不同体适能可分为竞技体适能和健康体适能,健康体适能主要包括:心肺耐力、肌力及肌耐力、柔韧性、身体成分、神经肌肉的松弛。游泳时水的阻力比空气大800多倍,在水中完成相同距离的运动比在空气中消耗更多的体力。所以游泳对心肺功能、耐力素质、肌肉有氧耐力与柔韧性等的提高具有重要的作用。1、游泳对人体心肺机能的影响心肺机能是指心脏血管系统和呼吸系统为运动中的肌肉提供氧气和养分的能力。这种有氧活动能力可以通过体育运动得到改善和提高。游泳在水的压力、浮力等因素作用下,对心肺机能提出了更高的要求,经常进行游泳锻炼能够使人的心肺机能得到明显的提高。2、游泳对心血管系统的影响游泳是唯一一项身体呈水平姿势的运动项目,游泳时有利于血液的回流和心室血液充盈,提高心脏的泵血功能。姜树东(中国老年学杂志)对长期从事游泳锻炼的中老年女性心脏结构的功能进行测试发现,长期游泳能推动脉瓣膜的增龄性改变,使心脏具有更强的泵血功能。刘旭宁(宁夏医学杂志)对经常参加游泳和健美操的女大学生的心脏功能与免疫功能进行研究发现,有氧运动能有效地改善心血管系统功能,提高心脏储备能量。孙柏枫(中国运动医学杂志)对5-7岁参加游泳锻炼的儿童研究得出,游泳运动对儿童心血管系统的机能发育具有显著影响。王禾(沈阳体育学院)3、游泳对呼吸系统的影响游泳被保健专家称为“肺的体操”,游泳的呼吸与陆上不效率。陈晓霞(新疆医科大学)研究也发现有氧运动的大学生VO、VO2max/KG、VO2max/HR、VEmax和METS均高于未参加有氧运动的学生4、游泳对肌力及肌耐力的影响肌力是肌肉所能产生的最大力量,肌耐力是肌肉持续收缩的能力。游泳时不断地改变人体的姿势和体位,对锻炼,改善身体的各部位肌肉非常有益。游泳池被誉为“最好的健身房”,游泳过程中要不断的克服水的阻力,根据速度的平行与阻力成正比,游泳速度越快,则阻力越大,对肌肉的刺激就越大,从而使肌肉得到锻炼。游泳属于周期性运动项目,这种节奏性的不断交替,对肌肉耐力的提高发挥着明显的作用。因而游泳是提高人体肌肉耐力的最佳运动项目之一。5、游泳对人体柔韧素质的影响柔韧性是指在无疼痛的情况下,关节所能活动的最大范围。不同的泳姿对各个关节的要求不同,蛙泳可以提高膝关节和踝关节柔韧性;蝶泳对肩关节,踝关节和腰部的柔韧性有促进作用。自由泳,仰泳能够提高肩关节和踝关节的柔韧性。张晓侠(中国矿业大学)对中国矿业大学学生进行为期2个月的游泳锻炼实验研究得出,游泳锻炼对游泳者的韧性,力量等基本的身体素质有一定的改善作用。王秀红(福建体育科技)等对8-13岁小学生实施游泳健身运动处方,结果坐位体前屈由实验前的7.76±6.61实验后的8.59±6.23,P 有显著差异。说明游泳健身对少年儿童的韧性的发展有促进作用。
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